Lina seemnete kasulikud omadused, kuidas neid raviks võtta ja kaalulangus

Kui te vaatate sügavale ajaloosse, näete, et vaid paar sajandit tagasi hõivas lina lihtsalt domineeriva koha kõigi nende kultuuridega, mida Venemaal kasvatati. Isegi selle nimi, lina - tõlkes tähendab "kasulik".

Tegelikult on see taim täiesti võimeline kiirustama ühe esimestest kultuuridest, mida meie esivanemad kasvasid. Isegi pronksiperioodil hakati tema seemneid kasutama esimese lamedate kookide küpsetamiseks ja ka sellest kasuliku õli pressimiseks.

Seetõttu on selle kasulikke omadusi, mis aitavad ravida paljusid haigusi, juba ammu täheldatud. Kõik see tõi kaasa asjaolu, et flaxseed'it kuni tänase päevani peetakse väga oluliseks abinõuks erinevate probleemide lahendamiseks.

Selles artiklis saate teada, kuidas lina seemned aitavad teie probleemi lahendada ja selle kasutamist traditsioonilises meditsiinis, samuti neid vastunäidustusi, mis võivad tekkida kasutamise käigus.

Lina seemne kasulikud omadused

Nüüd kasutatakse linaseemneid peamiselt paljude tuntud haiguste profülaktilise toimeainena. See juhtub seetõttu, et sellel on mitmeid kasulikke omadusi.

1. Üsna suure hulga lignaanide tõttu, st need ühendid, mis on lihtsalt vajalikud vabade radikaalide vastu võitlemisel, on seemne suhteliselt tugev antioksüdant. Kõik see tõi kaasa asjaolu, et lina sai üheks kõige kindlamaks vahendiks vähirakkude kasvu vastu võitlemisel. See aitab kaasa ka omega-3 rasvhapete täiendavale esinemisele. Praegu peetakse lina seemneid vähi vastu võitlemise peamiseks loomulikuks vahendiks;
2. Nüüd, pideva stressi tingimustes, on üha enam inimesi pideva depressiooni all. Isik, kes kaotab võime midagi tunda, ei suuda lihtsalt normaalset ja rahuldavat eluviisi juhtida. Kui aga lisate oma toitu lihtsalt lina seemneid, siis see aitab teil uut elu vaadata, isegi ilma kallite antidepressantide kasutamiseta;
3. Veresuhkru taseme kontroll. Mis on üllatav, on see taim seda võimeline. Selles sisalduvad ligaanid on võimelised säilitama suhkru optimaalse taseme, mistõttu on seemne sageli ette nähtud diabeetikutele lisandina;
4. Linaseemned sisaldavad suurtes kogustes omega-3 ja linoolhapet. Kõik see aitab parandada luukoe seisundit. Inimestel, kes söövad seemneid, on tugevamad küüned ja hambad. Samuti aitab see anda kehale täiendava energia impulssi, mida nii paljud inimesed vajavad;
5. Lina seemne sisu üsna suurel hulgal kiudaineid aitab parandada seedesüsteemi, samuti puhastab keha kahjulikke toksiine. Kui teil on probleeme kõhukinnisusega, siis aitab selle taime infusioon neid vältida. Lina seemnetel on iseenesest küllaltki tugev põletikuvastane ja ümbritsev toime, mistõttu tuleks seda kasutada haavandite või mürgistuste korral;
6. Samuti on omega-3 olemasolu väga kasulik südame tööks. See on eriti soovitatav neile, kellel on probleeme rõhu langusega. Võtke see südameatakkide või Alzheimeri tõve profülaktikaks;
7. Kõrge kolesterooli tase on suur hulk inimesi. See on toode, mis aitab suurel hulgal kiudaineid kontrollida selle veretaset;
8. Psoriaasi ja artriidi immuunsuse ja ennetamise parandamine;
9. Nagu inimkeha filter, toimib see üks tähtsamaid organeid - maksa. Seetõttu on väga oluline perioodiliselt puhastada. Lina seemnetel on choleretic omadus, mis aitab kohe läbi viia mitte ainult maksa, vaid ka teiste elundite puhastamist;
10. Lina seemned on asendamatu vahend kehakaalu languse tõttu selles sisalduva kiudude tõttu ja tohutu vitamiinide loetelu, mis aitavad säilitada elujõudu kogu päeva vältel;
11. Ainevahetuse parandamine selle rikastamise tõttu vajaliku kasulikkusega. Iseenesest seeme - see on suur vitamiinide B ja E ladu.

Flaxseed'i kasu naiste tervisele

Kui vaatate tähelepanelikult, on raske leida loomulikku abinõu, mis annaks naise kehale nii palju kasu. Nagu varem mainitud, on teadlased leidnud, et lina seemned sisaldavad erilist ainet, nimelt linganat.

Need on ebatavaline kombinatsioon polüfenoolidest, mis sarnanevad suurepäraselt östrogeeniga, st peamise naissuguhormooniga. Seetõttu on see lina ja sellest on saanud oma toodangu kõige sagedamini kasutatav allikas.

Eriti on lina seemne kasutamine menopausi korral kasulik naistele. Püsiv ööpäevad, liigne higistamine - see kõik läheb seemnete pideva kasutamisega. Samal ajal jääb selle aja hormonaalsete preparaatide standard kasutamata.

Lisaks sellele perioodile on lina kasulik ka mastiidi raviks. Ravi jaoks peate lihtsalt seemned peenestama ja kuumutama, kinnitama haigeid kohti. See on suurepärane põletikuvastane ja valuvaigistav aine.

Lisaks sobib lina kasutamine naistele, kes kannatavad menstruatsioonitsükli katkemise all. Kasutage lihtsalt taime seemneekstrakti.

Mis kohtleb valget lina seemnet

Pärast valgete linaseemnete ilmumist pöördus enamiku teadusmaailmade tähelepanu nende poole. Nagu selgus, on neil mitmeid iseloomulikke omadusi: tundlikum maitse, samuti suur hulk polüfenoole ja lignaane.

Kõik see on toonud kaasa asjaolu, et sellisel seemnel on palju kasulikke omadusi ja see aitab kaasa järgmistele probleemidele:

• suurendada immuunsust;
• kaal ja kolesterooli vähendamine;
• noorendamine;
• antibakteriaalne omadus;
• paranenud väljaheide;
• vähktõve ennetamine;
• vereringesüsteemi parandamine;
• keha puhastamine ja võõrutus;
• kehakaalu langetamine

Mis on keha linaseemneõli jaoks kasulik

Õige õli saadakse seemnest külma pressimise teel. Kasulike omaduste suure arvu tõttu võib seda bioloogiliseks aktiivsuseks nimetada taimeõlide liidriks.

Milliseid probleeme aitab lina seemneõli vabaneda:

1. Madalam kolesterooli tase ja madalam viskoossus. Kui teil on ateroskleroosi haige või soovite vähendada verehüüvete, insultide või südameinfarkti riski, on sellise õli regulaarne kasutamine imerohi;
2. Omega-3 pidev puudumine võib põhjustada vaimuhaigusi. Skisofreeniat või depressiooni on võimalik vältida, sest linaõli võib kaitsta närvirakke ja parandada impulsside ülekannet. Seda kasutatakse ka Parkinsoni ja teiste vanusega seotud aju probleemide raviks. Isegi kui tahad lihtsalt mälu parandada või rohkem tähelepanu pöörata, muutub õli tõeliseks abistajaks;
3. Nahaprobleemide ravi. Lina seemneõlil on suurepärased põletikuvastased omadused, nii et isegi selle lihtne kasutamine aitab toime tulla akne, psoriaasi või lihtsa päikesepõletusega.

Loomulikult on raske loetleda kõiki linaõli kasulikke omadusi, sest see on lihtsalt nende ammendamatu riigikassa.

Lina seemne kahjulikud omadused

Nagu te teate, on salvis alati lend. Samuti võib lina seemne, kui seda kasutatakse valesti, olla halvim vaenlane. Lõppude lõpuks saavad kõik selle tervendamisfunktsioonid kohe väikeseks mürgiks.

Lina seemnete kasutamise kahjulikkus ja vastunäidustused:

1. Seemne tuntud omadus, mis aitab keha põhjalikult puhastada, on lihtsalt surmav neile, kellel on oma kehas suured kivid, eriti neerudes ja sapipõies. Lina diureetiliste omaduste tõttu hakkab nende liikumine algama ja kuna nende eemaldamine on ilma sekkumiseta võimatu, võib tekkida kusiti katkemine;
2. Lina seemneid ei tohi mingil juhul tarbida raseduse ajal ega hormoonide kõrgema taseme korral. Seemne on iseenesest suhteliselt suur looduslike östrogeenide tarnija, seega on võimalik neid kehaga lihtsalt ületada;
3. Kui kasutate lina, on parem alustada ka joodi sisaldavate toidulisanditega. Seemne takistab kehal selle omastamist, nii et saate selle aine puuduse kergesti saada;

Samas on seemne kõige ohtlikum omadus tsüaniidi taimsete analoogide olemasolu selles. Muidugi, kui kasutate seda väikestes annustes, ei märka keha seda isegi.

Kui aga tarbite iga päev rohkem teelusikatäit, võib kehasse kogunenud mürk olla surmav.

Kuidas võtta lina seemnet

Loomulikult peate lina seemneid hoolikalt uurima. Linaseemnete, erinevate meditsiiniliste retseptide kasutamiseks on mitmeid viise. Igale neist tuleb siiski lisada üks kohustuslik samm - suure koguse sooja vee kasutamine, et seemned paisuksid kõhuga ja hakkaksid toimima.

1. Lihtne seemne tuleb tarbida tühja kõhuga. Piisab 1 spl päevas. Tõsi, see on parem külvata selline seemne enne kasutamist, kuid leotamine ei ole kohustuslik samm. Võtke klaasi sooja vett ja jooge paar liitrit päevas;
2. Puljong lina seemnest: supilusikatäit seemet tuleks kindlasti klaasi sooja veega valada. Jätke kõik pooleks tunniks, kuni ilmub lima. See puljong tuleks juua kolm korda päevas umbes 30 minutit enne sööki;
3. Kissel lina seemnest: supilusikatäis keedetud vett tuleks valada supilusikatäis linajahu. Andke kapslile aega keetmiseks ja võtke see 100 grammi pool tundi enne sööki. Filter ei ole vajalik.

Linaseemne rakendamine kaalulanguseks

Kui soovite lina seemne abiga, et vabaneda täiendavatest kilodest, siis eelistatakse flaxseed õli. Võtke see hommikuti supilusikatäis esimene asi.

Kuid lisaks õli, kaalulangus, saate kasutada puljongid.

1. Lina keetmine. See keetmine aitab regulaarselt kasutada 10 päeva jooksul kehakaalu vähendamiseks. Selle loomiseks peate valama lusikatäie seemnet paari klaasi keeva veega ja küpsetama kõike madalal kuumusel 2 tundi. Sulgege küpsetamisel kaas. Puljong tuleb võtta 100 ml 3 korda päevas umbes 60 minutit enne sööki;
2. Lina želeed. Sellise tarretise regulaarne tarbimine aitab kuju kiiresti parandada. Keeda seda iga päev, keetke termoses 2 supilusikatäit seemned liitri veega. See marmelaad tuleb keeta paar tundi ja seejärel juua paar korda päevas üks tund enne sööki.

Lina seemne kasutamine kosmeetikas

Lina seemned leidsid ka oma koha isikliku hoolduse valdkonnas. Kuidas kasutada lina seemneid kosmeetilistel eesmärkidel? Siin saab seda kasutada nii sise- kui ka väliselt. Seega aitab see lahendada mitmeid probleeme:

• akne, haavandid ja haavandid;
• Kui kasutate enne pesemist juustele õli, võite hiljem saada lopsakaid juukseid ja päästa ka kiilaspäisus;
• linaseemned on suurepärane vahend omatehtud maskide ja koorimiste loomiseks, sest see aitab muuta naha siledaks ja siledaks;

See ei ole selle tehase kasulike omaduste täielik loetelu, seega on lihtsalt hämmastav, kui palju hea selline väike seemne võib tuua.

Arvustused

Lisateavet lina seemnete kasutamise kohta leiate järgmisest videost.