Rasedate naiste keelustamine - kuidas eristada tabusid eelarvamustest?

Rasedale kehtestatud keeldude arv on arvutuslik. Kui te arvate, et kõik olemasolevad "vastunäidustused" on, võib oodatav ema ainult lamada, süüa salatit ja juua vett. Kus on reaalne oht ja liialdus?

Õige vastus peitub naises ise. Iga naise tervis ja tema raseduse tingimused moodustavad keelude ahela, mis võib tema last kahjustada. Iga ootava ema puhul on see kett erinev, välja arvatud mõned punktid.

Halb harjumus

1. Suitsetatud vaigud, mis on tunginud vere, segatakse selles sisalduva kolesterooliga ja moodustavad lahustumatud kleepuvad hüübimised, mis settivad lapse veresoontesse. Reostusest põhjustatud hapnikupuudus põhjustab aju rakkude surma.
2. Alkohol - põletab närvilõpmed lapse ajus, hävitab maksa, hävitab veresoonte süsteemi. Selle tulemusena - viivitused vaimses ja füüsilises arengus, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi patoloogia.
3. Narkootikumid - hävitavad keha elavad rakud ja aju närvilõpmed. Laps on sündinud elundite süsteemide ja väliste deformatsioonide ilmse patoloogiaga.

Milliseid liigutusi ei ole võimalik raseduse ajal teha

Iga emaka lihaste koormus võib põhjustada emaka toonust ja põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

Rasedatel naistel soovitatakse mitte:

• tõstekaal on üle 5 kg;
• teostada harjutusi, mis viivad kõhulihaste tooni - pushups, tõsta ajakirjandust jne;
• sõita jalgrattaga;
• mägironimine.
• Koormust ei soovitata rakendada alaseljale, eriti hilisematel perioodidel. Ei ole ebatavaline, kui pärast aktiivset puhastamist mopiga eemaldatakse armuke enneaegse sünniga kiirabiga;
• on keelatud magada oma kõhus alates hetkest, mil see hakkab kinni jääma;
• teisel trimestril on keelatud pikali lamada ja seljas magada. Kasvav emakas pigistab vena cava, lootele ei saada nõutavat hapniku kogust, algab hapniku nälg, mis on täis ajurakkude surma ja järgnevaid patoloogiaid;
• jooksmine ja vererõhku oluliselt suurendavad harjutused on kogu rasedusperioodi jooksul keelatud.

Millised riided on rasedatele kahjulikud

1. Mao pigistavad püksid tekitavad kohest kahju.
2. Mitte-looduslikest kangast valmistatud rõivad võivad põhjustada sügelust, ärritust, ebamugavust või allergiat.
3. Tangid, mida austavad paljud õiglase soo esindajad, ei ole keelatud. Nad on raseduse ajal vähem praktilised, erinevalt klassikalistest ujumiskärudest, kuid ei kanna mingit ohtu.
4. Olukorras on ohtlik kanda riideid, mis ei katke kõhtu jahedas hooaegas. Kõht peaks alati olema täielikult suletud.

Püksid ja teksad, pingulised jalad, ei kanna otsest ohtu, vaid muutuvad ebasoovitava olukorra süüdlasteks. Rasedal on probleeme koordineerimisega, eriti kolmandal trimestril. Tiheda põhjaga on raskem liikuda - võite kukkuda, viia juba paistes jalad ja koormata mao üle, et seda eemaldada.

Asendil on keelatud kanda kanda või kõrgel platvormil kingi. Esiteks, soovimatu koormus selgrool ja alaseljal. Teiseks - juba halvenenud koordineerimine halveneb, langemise tõenäosus ja vigastuste suurenemine.

Erimenüü

Rasedate menüü on kaetud müütide ja eelarvamustega. Rase naise keha puhul on 2 punkti oluline:

• vältida stressi;
• söö õige

Kuldne keskmine ei ole veel teada. Ühest küljest on praetud kartulid rasvased ja kantserogeensed, mis paneb maksudele suurt koormust. Teiselt poolt - ärge magage kolm päeva alates soovist süüa vähemalt tükk, ei too kasu.

Õige toitumine tähendab:

• dieedi järgimine;
• "õige" toidu söömine;
• keha varustamine kõigi toitainetega.

Menüü peab olema kohal:

• veiseliha ja maks - täiendada raua taset veres;
• piimatooted ja munad - loode imeb tulevase ema kehast kogu kaltsiumi, mida ta vajab luusüsteemi loomiseks;
• kääritatud piimatooted - parandavad soolestiku mikrofloora ja aitavad kaasa tavapärasele ja õigeaegsele raseerimisele;
• mahlad, värsked köögiviljad ja puuviljad - rohkesti vitamiine ja mineraalaineid;
• esimesed kursused - toitainete poolest rikkad, reguleerides tooli, toimivad sõltuvalt retseptist kerge toitumisega.

"Keelu" all:

• Kantserogeenidega rikas kunstlik toit - majonees, kiibid, ketšup jne;
• seened - botulismi saamise tõenäosus on alati olemas;
• säilitusained - inhibeerivad valgu sünteesi;
• gaseeritud joogid - aitavad kaasa gaasi moodustumisele ja puhitusele;
• kala ilma kuumtöötluseta - on suur tõenäosus saada soolestiku parasiit või sooleinfektsioon;
• praetud.

Päevitus- ja solaariumid

Ultraviolettkiirgus aitab kaasa naiste hormoonide keha arengule ja kilpnäärme aktiivsele tööle. Iga hormonaalsed muutused, mis ei ole spetsiifilised rasedusajale, võivad põhjustada raseduse katkemist, platsentaarbastust, loote surma.

Päevitusvoodi külastamine on vastunäidustatud kogu rasedusperioodi vältel.

Pikaajaline viibimine kuumal suvepäeval ei ole soovitatav.

Mobiiltelefonide kasutamine

Mobiiltelefoni saab kasutada!

Oht kasutada tehnoloogiat "kiirgusega" on võrreldav tulega - tulekahju võib põletada, see võib tappa, kuid kui see on mõõdukas ja puhas, muutub elu mugavaks. Sama kehtib ka teiste kodumasinate kohta, alates ruuterist külmkappi - nad ei kujuta endast lootele ohtu.

Kiirgus, mis on nii hirm, võib kahjustada ainult suurtes kogustes, mis on suunatud konkreetsele objektile. Parandamatute kahjustuste tekitamiseks on vaja kasutada mitmeid kümneid mikrolaineahjusid, mis on seatud teatud asendisse, nii et kiirgus liigub mööda teatud trajektoori ja kõik lähenevad ühele punktile maksimaalse võimsuse tingimustes.

Teoreetiliselt on see võimalik, kuid tegelikes elutingimustes ei ole see võimalik. Looduslikud tõkked seinte, mööbli, liitmike ja muude elustiku ja hajumiskiirte elementidena ning inimesele langenud mikroannused on ohutud.

Tänapäeval mängib mobiiltelefon hädavajaliku assistendi rolli, millest on võimatu keelduda neile, kes võivad igal hetkel vajada kiiret haiglaravi.

Vastuolulised hetked

Kehaline aktiivsus

Täielikult loobuda sport ei saa! Kui naine oli enne sünnitust aktiivselt harjunud, harjutasid tema lihased ja keha pingutamiseks, siis treeningud jätkuvad, tuues koolitaja rasedusest teadlikuks ja vähendades intensiivsust.

Kui elustiil oli istuv - on aeg segada. Ujumine, jooga, Pilates, jõusaal, fitness - programm rasedatele naistele leidub kõigil.

Kehaline aktiivsus aitab kaasa keha heas korras hoidmisele: sünnitus on lihtsam, pärast sünnitust.

Võimsus

Kui rase naine ei saa magada ilma käputäis laastude söömist või sooda lonksuta - laske neil süüa. Rahulik ja tervislik uni on tähtsam. Sa ei saa kuritarvitada, süüa pannil praetud kartulit päevas ja 2 liitrit sooda korraga, ja anduma ennast oma lemmik suupisted - saate!

Lennuk

Lende ei soovitata teha kahel põhjusel:

• rõhu langus võib põhjustada enneaegset sünnitust või praeguse seisundi halvenemist;
• kui raseda naine haigestub, läheb lähimasse lennujaama minekuks kauem aega, kui lähima lähimasse jaama, ja abi ei jõua peagi, kuid lennuki pardal sünnitamine on fantastiline missioon.

Kohv

Hüpotonikad vajavad kohvi nagu õhk. Hüpertensiivne mürk. Rasedad - vastavalt asjaoludele. Õnne stabiilse ja vankumatu rõhuga tiinuse ajal võib endale lubada kohvi ei ole tugev.

Kohv mõjutab otseselt puuvilju samal viisil kui täiskasvanu - see suurendab survet ja tugevdab südame tööd.

Hambaarst

Halva hamba raviks on võimalik ja vajalik. Valu ei too õnne ja rahu, sekkub une, söömine, põletikuline protsess on täis vajadust juua antibiootikumi. Tugev hambavalu koges, peab naine, kes on asendis, külastada hambaarsti, kellega ta usaldab ja konsulteerib.

Hambaarstid keelduvad ravi esimesest ja kolmandast trimestrist - on suur raseduse katkemise, varase sünnituse tõenäosus. Teine trimester on suhteliselt ohutu. Tugeva valu ja tüsistuste ohuga ravitakse neid koheselt igal ajal.

Kui naine ravib hambaravi rahulikult, usaldab arst, ei ole ohtu katkestada, abort - reis hambaarsti juurde on lubatud.

Rahvamärgid: kas neid uskuda

Usk vanaema ütlusse on isiklik asi. Tulevase ema jaoks on peamine asi rahulik. Me peame mööda mustast kümnendast teest mööda minema - edasi minna. Sa pead siduma punase köie käe peale - see on köis. Kõik, mis ei ole kahjulik, on lubatud, olenemata sellest, kui hull see võib tunduda väljastpoolt.

Kõige tavalisem märk - soeng. Asendil on võimalik juuksed lõigata. Lisaks keelavad rasedus- ja sünnitushaiglad naistel sünnituse ajal sabaga seotud juuksed. Arvatakse, et juuksed sisaldavad jõudu ja energiat. Kärpige juuksed - võtke ennast ja jõu lapse ära. Siduge see sabasse - sulgege jõud. Praktikas ronib lahti juuksed näole, sekkub, nad peavad pidevalt sülitama, kuid ämmaemandaga võitlemiseks on kasutu.

Absoluutselt kõik märgid on vähendatud sellele, kas naisel on soov takerduda, haarata nupp, lugeda mantrat või mitte. Statistika ei andnud „eeskirjade” järgimisest mingit praktilist kasu.

Vaadake videot: Genetic Engineering Will Change Everything Forever CRISPR (Mai 2024).