Miks on vanemate inimeste jalgade turse, kuidas neid korralikult ravida

Vanaduse tõttu kannab inimkeha tugevalt palju ilminguid. Paljude funktsioonide rikkumise tõttu võib esineda ödeem, mille põhjuseks ei ole mitte ainult vanadus, vaid ka inimese tervise hooletus noorusest.

Noorte seas esineb levinud levik turse ja valu jalgades, mida nad sageli ei võta tõsiselt. Selle põhjuseks on valed kingad (tihe, lame või kõrged), pikaajaline seismine, suurenenud füüsiline koormus jalgadele.

Proovime välja selgitada, miks jalad vanaduses paisuvad, sest ülalnimetatud põhjused on oma elus praktiliselt puudulikud, nad ei kanna kannu, paljud neist on pensionile jäänud, seetõttu on neil võimalus oma jalgu puhata ja vähe inimesi tegeleb spordiga.

Vanurite jalgade turse: põhjused

Jalgade turse erineb esinemise algpõhjustes, need jagunevad krooniliseks ja akuutseks vormiks ning nad võivad moodustada ühele või mõlemale jäsemele samaaegselt ja erinevates kohtades. Jalgade turse peamine põhjus on vedelikupeetus kehas. Stagnatsiooni esinemine võib tekitada:

• neeruhaigus;
• südamed;
• kilpnääre;
• kopsud;
• "elevandi" haigus;
• mitte lööve;
• rikkalikku jooki öösel;
• söögikorra kuritarvitamine;
• kõrgel temperatuuril väljaspool.

Meditsiinilise statistika kohaselt on jalgade turse sagedamini naistel, peamiselt vanaduspensionieas ja pensionieelses eas. Sageli on selle põhjuseks veresooned veenides, mis võivad tekkida:

• tromboos;
• istuv eluviis;
• lamejalg;
• täielikkus;
• regulaarselt kanda tavalisi kingi;
• ebaõige toitumine.

Vanurite jala turse sümptomid

Jäsemete turse ajal võivad pensioniea ja pensionile mineku inimesed kogeda valu, sügelust, põletust ja haavandeid.

Reeglina annab keha ise signaale, et see pole kõik korras. Edematoorse seisundi kaaslased võivad sageli olla:

• valu tunne;
• halb enesetunne;
• füüsiline ja psühholoogiline väsimus.

Jalgade suurenemise tõttu on nende jaoks kingade valimine raske. Te peate pidevalt otsima jäsemete mugavat asendit valu leevendamiseks.

Sagedamini esineb ödeem pahkluu piirkonnas või jalgas, immobiliseeritud inimestel, see võib lugeda turvavööst ja lõpetada talla.

Sümptomid, mille kohta võite määrata turse, võivad olla järgmised:

• märgatav tõus jalgades;
• ilmnenud nosochnye kummi või seljakottide jälgede ilmumine;
• sügeluse või jäsemete põletustunne;
• raskuse, nõrkuse või valu olemasolu;
• neeruhaiguse korral puutuvad jalgade ja näo välised küljed turse, kotid ilmuvad silmade lähedale;
• turikoosse haiguse põhjustatud turse, mis sageli ilmneb jalgade suurenemisel õhtul, samas kui veenid ja kapillaarid on naha kaudu selgelt nähtavad;
• Kui kilpnäärme talitlushäired ilmnevad, ilmub paistetus, mis jääb pressitud kujul nõelte kujul, koos sellega paisub keel ja kõhukinnisus ning pikaajaline uimasus võivad ilmneda.

Mida teha, kui jalad hakkasid paisuma?

Välistunde ilmumine jalgades, inimesed märgivad sageli kohe. Kui teil on endiselt kahtlusi, siis kinnitage, et suudate mõõta nende mahtu hommikul ja õhtul, kui erinevus ületab 1 cm, siis kindlasti on turse. Need on erinevad, seega võib ravi sõltuvalt päritolust erineda.

Kahtlemata nõuab see haigus arsti poole, et tuvastada algpõhjused. Turse vähendamiseks enne ja pärast ravi haiglas, peate:

• teostada positsiooniline drenaaž;
• teostamine;
• massaaž;
• vähendada soolase toidu ja vee tarbimist;
• võtma spetsiaalseid jalavanne;
• Võtke multivitamiine ja muid kasulikke toidulisandeid.

Aseta äravool

Parandada vere väljavoolu aitab drenaaž, mis toimub iga päev 30 minuti jooksul, tõstes samal ajal oma jalgu kõrgele pinnale nii, et nurk ei ole 45 kraadi.

Harjutused turse vähendamiseks

Jalgratas

Soovitatav on kasutada treeningut hommikul, ilma voodist välja minemata, sest see on vajalik:

1. Tõstke oma selja taga jalad üles ja tehke jalgratta pedaalide imitatsioon vähemalt 60 sekundiks.
2. Pärast seda keerata jalgade asendit erinevates suundades 2 minutit.

Pärast laadimist on soovitatav määrida jalad, massaažiliigutused, jahutusgeel ja istuda need üles.

Massaaž

Seda tehakse ilma kõigi või spetsiaalsete salvideta, jalad esmalt hõõrutakse peopesaga ja pärast rusikate kasutamist. Soovi korral võite võtta ühendust spetsialistiga, kes täidab efektiivsemat ja akupressiooni.

Vedeliku ja soola tarbimise piiramine

Esmajärjekorras märgitakse turse, mis näitab keha vedeliku stagnatsiooni, piirangut, millega see aitab neid vähendada. Sool ei võimalda ülemäärase vee õigeaegset väljumist kehast, mistõttu see on lööbe tekkimisel liitlane.

Jalavannid

Jalavannide kasutamine aitab leevendada pingeid ja paistetust, muutuvad hästi spetsialisti määratud ravile. Keeva vee valmistamiseks võite kasutada:

• piparmünt;
• daisy;
• kase lehed;
• salvei;
• viinamarjade lehed.

Vitamiinid ja toidulisandid

Vitamiinid on vajalikud kõikidele, rohkem neist on pärit toidust, kuid haiguste ajal vajab keha taastumiseks rohkem jõudu, mistõttu multivitamiinide ja pillide lisandite võtmine on haiguse vastu võitlemisel väga oluline.

Vanurite jala turse ravimine

Vere väljavoolu taastamine vereringesse aitab kõrvaldada vanurite jalgade turset. Kompleksne ravi hõlmab:

• käsitsi massaaž;
• tihendrõivaste kasutamine;
• toitumine;
• füsioteraapia;
• riistvara lümfisõlmed;
• Vabaaja võimlemine;
• Põhja-jalutamine

Seadme lümfivärvimine

Määratud ravimitest:

• flebotoonika lümfotroopse toimega;
• angioprotektorid;
• ensüümid;
• immunostimulandid.

Tugevdada veresoonte seinu ja parandada vereringet;

1. Venitana;
2. Troxevasin;
3. Essaven geel;
4. Hepariini salv.

Diureetikumide ja maitsetaimede kasutamist võib ette näha.

Rahva abinõude käsitlemine

Rahvamajanduslike abinõude peamine ülesanne ödeemi ravis on soodustada vedeliku eemaldamist kehast ja parandada vereringet. Nende probleemide lahendamisel on taimed end tõestanud, näiteks:

• lina seemned;
• tüümian;
• takjas;
• knotweed;
• hernia;
• adonis;
• karusmari;
• jahubanaan;
• horsetail;
• petersell;
• kase lehed;
• looduslikud roosid ja viburnum;
• viigimarjad;
• tilli seemned;
• porgandid;
• arbuusikoored;
• mesi;
• kartul

Paisumise kodu eemaldamiseks kasutatavaid koostisosi saab kasutada sisemuses infusioonidena ja teedena, losjoonidena ja massaažisegudena. Kuna ummikutel on erinev päritolu põhjus, mida ainult spetsialist aitab kindlaks teha, võivad nende ravimise retseptid erineda.

Kongestiivne turse

Jahvatamiseks

1. Kalanchoe lehtedega on vaja täita ühe liitri purk ja lisada viin, jätta 2 nädalat;
2. Segage tärpentiini ja kastoorõli vahekorras 1: 2, lihvige ja isoleerige jalgu.

Suukaudseks manustamiseks

1. Petersell on vaja peeneks lõigata ja keeda veega üle 10 tunni termos. Pärast seda filtreerige vedelik lahjendatud 3 supilusikatäit sidrunimahla. Infusioon on jagatud 2 päevaks, mille jooksul tuleb seda 3 korda kasutada;
2. Pumpkin mahla 120 ml päevas, vähemalt 2 korda.

Südame turse

Puljong ühe päeva joomiseks valmistatakse 500 ml keeva veega ja st. lusikatäit segu, mis sisaldab: naistepuna, nõges, karusnaha, loodusliku roosi. Vedelik jagatakse 4 korda.

Neeru turse

Allaneelamiseks peate valmistama 100 grammi kase lehti ja 450 ml sooja vett. 5 tunni pärast filtreeritakse vedelik välja ja jäetakse sinna, kuni see sade ilmub, ei ole soovitatav seda juua. Vastuvõtt tuleb teha enne hommikusööki, lõunasööki ja õhtusööki poole klaasi kohta iga päev.

Kuidas vältida eakate turse

Jätkates jäsemete tavapärast turse, saate selle muuta krooniliseks vormiks, millest on raskem vabaneda.

Vanuse korral haigestumise riski vähendamiseks saate:

• toidu üle vaatamine teie dieedis;
• kaalu kontrollimine;
• füüsilist tegevust.

Soola keeldumine

Võimaluse korral tuleks soolased tooted täielikult ära jätta, see kehtib ka talvevalmististe kohta, millele enamik inimesi vanuses on harjunud.

Täielikkus

Ülekaalulisus on kõigile kahjulik, see on see, kes võib sageli olla stagnatsiooni algpõhjus. Vajalik on temaga võitlemine, olenemata vanusest, ja eakad peaksid hoolikalt jälgima kilogramme.

Füüsiline kultuur

Kui näidatakse jalgade turseid, siis lihtsad füüsilised harjutused, mis mitte ainult ei mõjuta positiivselt kogu organismi seisundit, vaid on võimelised pikendama oma noorust ja eluaastat. Lisaks soovitatud ravivõimlemisele võite minna tantsima, minna basseini või korraldada lihtsalt pikki jalutuskäike.

Järgides lihtsaid soovitusi, võib iga kaugelearenenud isik päästa ennast paljude haiguste eest. Selleks peate hoolikalt ära tundma ja mitte ignoreerima keha antud signaale.

Enne täpset diagnoosi ei ole soovitatav jalgade turse ise ravida, kuigi traditsioonilised meetodid on tõhusad, kuid parim tulemus saavutatakse ainult kombineeritud ravis ravimitega, et kõrvaldada jäsemete ummikud.

Lisainformatsioon jalgade turse kohta on järgmises video.

Vaadake videot: Calling All Cars: Old Grad Returns Injured Knee In the Still of the Night The Wired Wrists (Aprill 2024).