Liivarand, särav päike - parimad tingimused puhkamiseks. Ainus negatiivne - päikesepõletus, mis on suvepuhkuste lahutamatu osa. Päikesepõletuse hea ravimeetodi saamiseks on vajalik, et see ei kõrvaldaks mitte ainult kõiki väliseid ilminguid, vaid ka ülekuumenemisega kaasnevaid sisemisi ilminguid.
Igasugune kiirgus või termiline mõju nahale soodustab enneaegset vananemist, võib isegi põhjustada nahavähki. Sellepärast ei soovitata päeva keskel rannas viibida - 11 kuni 16 tundi, sest sel ajal on päike inimesele kõige ohtlikum.
Enamik inimesi, kes kavatsevad pikka aega päikeses viibida, on kindlasti päikesekaitsetooteid panemas. Siiski on selle kestus piiratud ja kui see kuivab, võib tekkida nahakahjustus. Oluline on valida õige põletustõrje ja anda esmaabi võimalikult kiiresti.
Esialgne tegevus
Põletuste raskusastet on 4, kuid algfaasis on seda võimatu kindlaks määrata, nii et esmaabi on alati sama. Sada protsenti võita saab näha alles järgmisel päeval. Tugeva fotodermatiidi olemasolu korral on vaja konsulteerida arstiga, sest ainult väikeseid põletusi saab ise ravida.
- Põletuste korral peaksite kohe minema jahedasse kohta, mis on suletud päikesekiirte eest. Äärmuslikul juhul sobivad varju või varjualused, kuid parim on suletud tuba, kus on konditsioneer.
- Tuleb pöörata tähelepanu teiste sümptomite esinemisele. Lisaks põletustele on päikesekiirus võimalik, mistõttu iivelduse, pearingluse või külmavärvide korral peaksite kohe pöörduma arsti poole.
- Sõltumata naha kahjustatud aladest on vaja kehtestada külma veega leotatud marli tükki. Valu vähendamiseks ja naha niisutamiseks tuleb neid vahetada iga 15 minuti järel.
- Võimaluse korral peate võtma jahedat dušši või sukeldama kahjustatud kehaosa jahedasse vanni.
- Vältida dehüdratsiooni toatemperatuuril mineraal- või joogiveega.
- Vajadusel võtke anesteetikum.
Järgmisena kantakse nahale vajalik põletamisvahend ja seda töödeldakse.
Ärge asendage koht põletada külma vee voolu all.
Päikesepõletuse salvide tüübid
Igas apteegis leiate mitmeid päikesepõletuse vastaseid tooteid. Enne salvi pealekandmist tuleb kahjustatud ala jahutada, nii et lühiajaline külmne dušš on täiuslik.
- Bepanthen plus - ravib päikesepõletust tõhusalt peamise toimeaine dexpanthenol abil. Aine metabolism paraneb, kahjustunud kudede regenereerimine toimub järk-järgult. Kreem imendub kergesti nahka, kustutab kahjustuse koha ja eemaldab turse. Bepantin on universaalne ja seda kasutatakse mis tahes kehaosadele, kuid see on efektiivne ainult kergetele põletustele.
- Tsingi salv on mõeldud ärritatud naha rahustamiseks. Kiiresti leevendab põletikku, tekitades filmi - takistuse kõigi väliste stiimulite vastu. Sageli tsingi salviga tehakse kompresse, sest seda tööriista ei saa kasutada avatud haavadele. Rakenda umbes 6 korda päevas.
- D-pantenool sisaldab ka dekspantenooli. Sobib kerge soojuspõletuse raviks. Seda tuleb kanda 3 korda päevas õhukese kihina kerge liikumise korral. Väga allergiline ja nõuab enne kasutamist hoolikat põletusravi antiseptikuga.
- Fenistilil geelina, mis sisaldab dimetideen-maleaadi aktiivset komponenti, on antipruritiline toime. See leevendab põletikku ja vähendab valu. Seda kasutatakse 2 korda päevas ja seda kasutatakse tavaliselt suure hulga põletustega. Vahel asendatakse need pillidega.
- Põletikuvastast ainet Sinaflan, mis sisaldab fluokinoloonatsetoniidi, kasutatakse kahjustatud alale sidemete kujul. Edendab kudede taastumist ja põletikku. Ärge kasutage kauem kui 4 päeva järjest.
- Aktovegini salvis on peamine komponent aktovegiini kontsentraat. Lisaks põletiku leevendamisele aitab see nahka kiiresti taastada. Kahel korral päevas kantakse kahjustatud aladele õhuke kiht salvi. Ei sobi kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal.
Sa ei tohiks kanda sünteetilisi riideid üle põletuste, eriti salviga töödeldud riideid. Kõige parem on piirduda pehme puuvillase või siidiriietusega, kuna see ei põhjusta ärritust ega suurenda valu sündroomi.
Ennetamine
Päikesepõletuse vältimine on lihtne, kui järgite teatud reegleid. Esimene samm on päikesekaitsetoodete kasutamine. See valitakse individuaalselt, võttes arvesse naha tundlikkust ja kergust. Maksimaalne SPF-filter on 50 ja seda kauem see on, seda kauem võib see olla päikese all.
Lisaks kohustuslikule kreemile on vajalik:
- keelduda oma tegevuse ajal päikese käes viibimisest;
- päikesepaistelistel päevadel kõndimisel tuleb kanda mütsid ja pikad varrukad;
- võtke kindlasti päikesevarju peitmiseks rannale vihmavari;
- rannas, eelistage päikest ujumist merel.
Mõned toidud aitavad ka luua loomulikku nahapõletust. Suurte koguste puuviljade ja köögiviljade kasutamine vitamiinidega A ja C ning roheline tee suurendab oluliselt päikesekaitsetoodete tõhusust.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata granaatõunamahlale. See võimas antioksüdant aitab peatada kudede hävimist organismis ja vältida toksiinide vabanemist verre. Lisaks aitab õige toitumine kiirendada kudede regenereerimist, mis võimaldab salvil tõhusamalt toimida.
Põletus salvi kasutamisel lugege kindlasti juhiseid ja koostist. Enamikul nendest salvidest on tugevad ained, mis võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.
