Põhitemperatuuri mõõtmise meetod on naiste seas väga populaarne. Seda kasutatakse ühe rasestumisvastaste meetoditena ja vastupidi, mitte ovulatsiooni kadumist. Raseduse ajal võib põhitemperatuur olla üks esimesi patoloogilisi signaale.
Mis on põhitemperatuur?
Põhitemperatuuri nimetatakse pärasooleks. See võib olla veidi kõrgem kaenla temperatuurist mõne kümnendiku ulatuses või langeb sellega kokku. Meestel on see näitaja enam-vähem stabiilne, naistel varieerub see sõltuvalt menstruaaltsükli või raseduse faasist.
Tuleb meeles pidada, et põhitemperatuuri indikaatoritel on suur hulk individuaalseid erinevusi, seega muutub see meetod igapäevase mõõtmise jaoks kõige informatiivsemaks.
Ühe temperatuuri tõus või vähenemine ei oma diagnostilist väärtust. Sellepärast säilitavad paljud naised basaal temperatuuri ajakava mitu kuud või aastaid.
Kuidas seda mõõta?
Mõõtmiseks kasutatakse spetsiaalset rektaalset termomeetrit, mis võib olla elektrooniline või elavhõbe. Elavhõbeda termomeetri näitu peetakse täpsemaks, kuid elektrooniline on ohutum kasutada.
Võite kasutada tavalist termomeetrit, kuid see on vähem mugav. Seade sisestatakse pärakule 2-3 cm, temperatuuri mõõtmise aeg - 5-7 minutit. Menetluse ajal peate asuma teie poolel, on soovitav vältida tarbetuid liigutusi.
Temperatuur mõõdetakse hommikul (kõige parem - kuni 8 tundi) sama termomeetriga samal ajal. See on väga oluline, et tulemused jääksid informatiivseks.
Need reeglid on igas vanuses naistele igas tsükli faasis ja raseduse ajal samad. Mõõtmise aega ei ole vaja jälgida minuti täpsusega, kõrvalekalded pool tundi ei mõjuta oluliselt tulemust.
Basaalse temperatuuri vaatlusperiood on 4 või enam menstruaaltsüklit. Ainult sel juhul saame saadud informatsioonist järeldusi teha, arvutada tsükli jooksul võnkumiste individuaalne vahemik, hinnata võimalikku patoloogiat, kui see on tekkinud.
Selleks, et andmed oleksid usaldusväärsed, peate magama minema, pange termomeeter kõrvale, seadke äratuskell ja mõõtke temperatuur kohe pärast ärkamist. Seejärel peate tulemuse salvestama (märkmik ja pliiats saab kohe termomeetri kõrvale panna), pärast mida saate tagasi magada.
Raseduse ajal annavad kõige väärtuslikumat teavet indikaatorid varases staadiumis (1-2 nädalat), siis nende tähtsus väheneb.
Graafik raseduse ajal tekkivale põhitemperatuurile viivituseni
Hoolimata asjaolust, et BT väärtused on individuaalsed, on üldisi suundumusi, mille abil saate jälgida naiste reproduktiivsüsteemis toimuvaid protsesse. Madalaimat temperatuuri täheldatakse menstruatsiooni viimastel päevadel ja vahetult pärast seda.
Seejärel toimub tsükli esimese etapi jooksul BT järkjärguline suurenemine, maksimaalne aeg on 2-3 päeva pärast ovulatsiooni. Vahetult enne kui muna on väetamiseks valmis, võib temperatuur langeda (mitte kõiki naisi). Siis on selle aeglane langus.
Kui pärast ovulatsiooni on tekkinud kontseptsioon, siis langeb graafikukõver järsult, kui see peaks olema tipptasemel, madalad väärtused jäävad paariks päevaks, siis algab süstemaatiline basaaltemperatuuri tõus. See on üks raseduse varasemaid märke, mis võimaldab seda enne hilinemist kindlaks teha.
Täiendavad tunnused aitavad raseduse algust täpsemini kindlaks määrata - verejooksust verejooksust veidi varem kui oodatud kuupõhised perioodid (implanteerimisverejooks), mis on kerge tervise halvenemine. Kõik need sümptomid ilmnevad enne hilinemist, kuid ei pruugi neid hääldada.
Raseduse ajal algtemperatuuri graafik
Nagu juba mainitud, on kõige informatiivsem graafik algtemperatuurist esimese 2 nädala jooksul (kuni viivituseni). Kuid mõnikord on vaja mõõta seda näitajat 12 nädalat või enne tarnimist.
BT mõõtmine on lihtne, taskukohane ja minimaalselt invasiivne viis loote seisundi jälgimiseks. See ei ole piisavalt täpne, kuid see võimaldab meil jälgida tulevase lapse arengut dünaamikas ja õigeaegselt patoloogia määramiseks.
Mõõtmise reeglid varases staadiumis jäävad samaks nagu enne rasedust. Indikaatorid tuleb salvestada hommikul, samal ajal kohe pärast ärkamist, kuid mitte voodist välja (seda tehes pange termomeeter, sülearvuti ja pliiats voodi lähedale), ehitage kindlasti selguse huvides graafik ja mõõtke iga päev.
Alates kolmandast nädalast (kui ilmneb viivitus) hoitakse temperatuuri stabiilsena. Hoolimata asjaolust, et antud juhul on norm suhteline, kui termomeeter näitas vähem kui 37 °, peaksite pöörduma günekoloogi poole.
Tulevikus säilitatakse järjekindlalt kõrge baastemperatuuri tase, tavaliselt jääb see vahemikku 37 ° kuni 38 °, kui väärtus on määratud koridori kohal või sellest madalam, võib see olla murettekitav märk.
Väike langus on võimalik 11. nädalal, kuid mitte tingimata. Siin on normi alumine piir 36,9 °.
Kaheteistkümnendal nädalal taastuvad arvud eelmiste perioodide väärtusele. Hilisemates etappides ei teostata tavaliselt BT mõõtmisi, kuigi günekoloog võib soovitada jätkata protseduuri raseduse ennetähtaegse lõpetamise ohus.
Kui naine jätkab mõõtmist enne sünnitust, võib ta täheldada, et BT hakkab tõusma 1-2 päeva enne lapse sündi. Kuid sellisel juhul on rohkem ilmseid märke ja lähteaineid, mis ilmuvad varem ja on informatiivsemad.
Suurenenud või alandatud basaal temperatuur - mida see tähendab?
Hoolimata asjaolust, et BT normaalsed näitajad on individuaalsed, on olemas mitmeid väärtusi, milles kõikumised ei ohusta ema ja lapse tervist.
Nagu juba mainitud, on see 37-38 °. Mõnedel rasedusperioodidel tõuseb temperatuur, teistes - väheneb, kuid kui see jääb kindlaksmääratud piiridesse, ei ole sellega midagi valesti.
Diagnoos ühel alusel ei ole täpne, kuid naine, kui ta sellist funktsiooni märkas, tuleb sellest günekoloogile öelda. Eriti ohtlik on BT järsk langus alla normaalväärtuse.
Kõrge sisetemperatuur (üle 38 °) on põletikulise protsessi näitaja. Sellisel juhul kaasneb sellega üldise kehatemperatuuri, üldise halbuse ja teiste haiguse sümptomite suurenemine.
Kuid on veel üks põhjus suurenenud jõudlusele - ebaõige mõõtmine või füüsiline aktiivsus enne protseduuri, vead toitumises, sugu. Seega, kui BT hoiab kõrget, kuid naine tunneb end hästi, ei ole midagi muretseda.
Üldiselt on oluline meeles pidada, et indikaatori ühekordne muutus, isegi kui see on väljaspool tavalist vahemikku, ei ole ohtlik, patoloogia tunnuseks on BT püsiv vähenemine või suurenemine 4-5 järjestikuse mõõtmise puhul.
Näited raseduse ajal algtemperatuuri graafikutest
Nii näeb basaaltemperatuuri graafik välja, kuni viivitus on normaalne:
Selles graafikus näete BT kõiki kolme muudatuste faasi selgelt. 1. etapp - tsükli normaalne esimene pool enne ovulatsiooni, teine vastab ovulatsioonile ja kontseptsioonile, kolmas implantaadi majanduslangus ja sellele järgnev temperatuuritõus, mis võib määrata raseduse enne hilinemist.
Diagrammil tähistab täht M menstruatsiooni päevi, O - ovulatsiooni, B - raseduse määramise aega.
Allpool on näha veel mõned näited basaal temperatuuri graafikutest.
Veel mõned näpunäited basaal temperatuuri määramiseks on järgmisel videol.
