Lahtised ja tuhmad juuksed on tuttav probleem. Seda ei saa lahendada ilma keha täisväärtusliku vitamiinidega varustamata. Ja üks juuste tervise seisukohast kõige olulisem - E-vitamiin, mis aitab kaasa juuste kiirele tugevnemisele ja kasvule. Sellele antakse vedelal kujul vitamiini, sa võid osta šampoone koos selle esinemisega kompositsioonis ning teha vahendeid juuste pesemiseks ja maskeerimiseks.
Mis on E-vitamiini kasulikkus?
E-vitamiin parandab vereringet, aitab rakke uuendada. Kui seda kasutatakse sisemiselt ja kui seda rakendatakse paikselt, on sellel järgmised tagajärjed:
- normaliseerib lümfiringet;
- parandab juuksefolliikulisse hapniku kohaletoimetamist;
- aktiveerib kollageeni tootmise.
Sellest tulenevalt muutuvad juuksed sujuvamaks, elastsemaks, elastsemaks, lisaks kiirendab folliikulite toitumine tänu lokkide kasvule.
Lisaks on vitamiinil positiivne mõju peanahale: sügelus, kuivus, väikesed defektid, vähendab kõõmade ohtu. Regulaarse tarbimisega parandatakse mitte ainult juuste seisundit, vaid ka küüsi - need muutuvad tugevaks ja läikivaks.
Tokoferooli looduslikud allikad
Hoidke keha E-vitamiini erinevatel viisidel. Lihtsaim on süüa toitu, mis sisaldab seda suurtes kogustes:
- mereannid, kala;
- värsked köögiviljad, rohelised;
- piim, maks, munad;
- taimeõlid (neid tuleks kasutada salatite valmistamiseks, kuid mitte praadimiseks);
- pähklid;
- maitsetaimed, näiteks vaarika lehed, looduslikud roosid, astelpaju.
Traditsioonilise meditsiini retseptide kohaselt tuleks nende taimede segusid tarbida suukaudselt või kasutada juuste pesemiseks.
E-vitamiini eeskirjad juuste raviks
E-vitamiini koguse kohandamine toidust võib siiski olla üsna problemaatiline - sel põhjusel on seda palju efektiivsem kasutada ravimpreparaatide kujul. Parim ja kõige mugavam on võtta tokoferooli kapslite kujul, mille toimeaine annus võib olla erinev - 0,1 g kuni 0,4 g.
Sööge neid vitamiine, peaks saama maksimaalse ööpäevase annuse, mis täiskasvanule on 1 g, ühekordne, ei tohi võtta rohkem kui 0,4 g tokoferooli.
Peale selle on võimalik ravimit võtta ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga, mis võimaldab teil vältida üleannustamist ja hüpervitaminoosi.
Raske E-vitamiini puudulikkuse korral võib seda manustada intramuskulaarselt süstivate süstidena.
Seda ravimeetodit kasutatakse seborröa edasijõudnute vormide puhul koos alopeetsiaga.
Kui te kahtlete, et see mikroelement on puudulik, kuid samal ajal soovid oma keha vitamiinidega toetada, peaksite kasutama spetsiaalseid vitamiinikomplekte, mis sisaldavad tasakaalustatud koguse mikroelemente, mineraale.
Shampoo retseptid
Lisaks vitamiini tarbimisele võib seda kasutada paikseks kasutamiseks šampoonide kujul. Neil on palju kasulikke omadusi:
- juuksed ei ole nii kiiresti reostunud patu ja rasunäärmete normaliseerumise tõttu;
- shag muutub läikivamaks, mitte elektrifitseerituks;
- juuste juured on tugevamad, kuded on küllastunud hapnikuga.
Väärib märkimist, et nad on üsna kallid, sest paljud koduperenaised, et päästa, valmistavad oma kätega terapeutilisi kompositsioone, kasutades selleks selleks vedelat vitamiini, näiteks ampullides. Vaatame mõned toiduvalmistamise retseptid.
Kiirusta
Šampooni valmistamiseks võtke 1 ampull, segage šampooni kogus, mida peate juukseid pesema. Kõik segatakse, kandke toode märgadele juustele. Juuste pesemisel pöörake erilist tähelepanu juurtsoonile, masseerige see mõneks minutiks, seejärel loputage šampoon sooja veega.
Vitamiini kokteil
Tõhusa tööriista valmistamiseks on teil vaja:
- 3 ampullit tokoferooli;
- 3 A-vitamiini ampulli;
- 1 tl. jojobaõli ja viinamarjaseemneõli;
- 1 ampull vitamiinidega PP, C, B9, B12, B6;
- 250 ml šampooni.
Lisage šampoonile kõik koostisosad, segage see põhjalikult ja alustage juuste pesemist. Veelgi enam, enne iga protseduuri tuleb söötmega konteinerit loksutada.
Esimesed tulemused on nähtavad 2-3 nädala jooksul. Samal ajal on juuksehoolduse perioodil vaja loobuda nende kuumtöötlemisest - juuksekuivatite, sirgendajate jne kasutamisest.
Vitamiini šampoonide kasutamise tulemus ilmneb 3-4 nädala jooksul. Raviperioodi jooksul on soovitatav loobuda juuste agressiivsest kuumtöötlemisest - alaldi, suure võimsusega fööniga.
Kuidas teha maskid?
Me märkasime, et juuksed hakkasid tuhmuma, kukkuvad halvasti, kasvavad aeglaselt, teid abistavad vitamiinimaskid, mida tuleb teha iga kahe päeva tagant 30-40 päeva, pärast mida peate igakuiselt katkestama. Retseptide valmistamine sõltub teie ees seisvast probleemist.
Lõigatud otsad
Küpsetamiseks peate soojendama 100 ml mett, lisage 1 tl. vitamiin vedelal kujul, 3 spl. takjasõli. Kõiki komponente tuleb segada, lokkida need kogu pikkuses enne juuste pesemist pooleks tunniks, katta pea plastikkattega ja rätikuga.
Juuste väljalangemine
Te vajate koostisosi nagu:
- 30 g kuivatatud kummelit ja nõges;
- 200 ml keeva veega.
Vala vee koostisosad ja laske pool tundi tunda, seejärel tõmmake vedelik, pange viil roostunud rukkileiva. Kui seda leotatakse, tuleb leiba sõrmedega purustada, kuni see on homogeenne ja vala massisse 1 ampull vitamiini.
Kandke saadud küpsetuskarv juustele ja jäta 40 minutiks, loputage sooja veega.
Lokkide kasvuks
Kui juuksed kasvavad aeglaselt, tuleb neid stimuleerida sinepimaski abil. Selle ettevalmistamiseks peate võtma:
- 1 tl tokoferool vedelal kujul;
- 1 munakollane;
- 1 tl kuiv sinepipulber.
Kõik komponendid peavad olema põhjalikult segatud ja kantud kuivadele otsikutele.
Oluline punkt: mask tuleks hoida peaga mitte rohkem kui 20 minutit, kuid kui tunnete põletustunnet, peske see kohe ära, et mitte põletada.
Alates igavusest
Hapukreemi, E-vitamiini ja mitmete taimsete koostisosade mask aitab teil igavate juustega toime tulla. Kõigepealt on vaja teha segadust takjasjuurest: toorained peavad valama keeva veega portsjonites 1: 3, keema 30-40 minutit.
Pärast seda tuleb vedelik tühjendada, valada eraldi mahutisse 100 ml - 1 E-vitamiini ampull, 3 spl. hapukoor, 1 tl oliiviõli. Kompositsiooni segamine kantakse kuivadele juustele kogu pikkuses. Peske vajalik kompositsioon poole tunni jooksul, kasutades mis tahes šampooni.
Arvustused
Pärast värvide kasutamist algasid tõsised juukseprobleemid ja tema sõbra soovitusel otsustas kasutada E-vitamiini: ta tegi maskid ja šampoonid. Vaid kuu ja pool nende kasutamisest paranesid lokid märkimisväärselt, kuigi lisaks sellele sõitsin ka korralikult, keeldusin halbadest harjumustest.
Elena, 31 aastat vana
Ebaõnnestunud juustega toime tulemiseks otsustasin oma kosmeetiku soovitusel osta E-vitamiini. Ma tegin paar nädalat maskist ja tõde on, et lokide olukord muutus palju paremaks. Pärast konsulteerimist arstiga umbes kuu aega, võttis ta ta sisse: ka küünte seisund paranes. Kuue kuu jooksul plaanin seda ennetavatel eesmärkidel korrata.
Julia, 28 aastat vana
E-vitamiin tavapärase tarbimisega juustele võib olla tõeline päästmine rabedele ja nõrkadele juustele. Kuid ärge unustage, et lokide tervis sõltub suures osas elustiilist, halbade harjumuste olemasolust, sest ainult keerulised ülikonnad võimaldavad säilitada nende ilu.
