Granaatõunamahla kasu tervisele ja kasu

Granaatõunamahl on tõeline, värskelt pressitud, uskumatult kasulik: veri, tugevus ja siseorganite toimimine. Siiski on see piisavalt kontsentreeritud, nii et peate seda hoolikalt jooma, lahjendades seda veega võrdsetes osades. Samuti tasub meeles pidada, et sellel joogil on mitu vastunäidustust.

Granaatõunamahla koostis ja selle omadused

Kohe tuleb märkida, et kasulike ainete maksimaalne kogus on kontsentreeritud ainult värskelt pressitud naturaalses mahlas, mitte soojuslikult töödeldud toodetes.

Niisiis, jook on rohkesti C-vitamiini, sisaldab ka:

• kirss, sidrunhape, õunhape;
• tanniinid;
• folatsinoon;
• retinool;
• pektiin;
• tokoferool.

Kompositsioon sisaldab fenoolseid ühendeid, toidu kiudaineid, aminohappeid ja valke. Ja sahhariidid on esitatud glükoosi ja fruktoosi kujul.

Mineraalid on:

• magneesium;
• fosfor;
• kaalium;
• kaltsium jne

Retinooli ja B-vitamiinide, tokoferooli ja askorbiinhappe kombinatsioonil on tugev immunostimuleeriv toime. Sel põhjusel on kasulik võtta mahl avitaminoosi, nohu ajal. Sidrunhape aitab toota punaseid vereliblesid, puhastab veresooni, aitab vältida urolitiaasi esinemist. Ja õunhape peatab kiiresti aneemia.

Seedetrakti parandamiseks on vaja tanniine: need ained aitavad kõrvaldada kõhulahtisust, normaliseerida soolestiku mikrofloora. Neil on ka antimikroobne toime, mis võimaldab kehal toime tulla stenokardia, stomatiidi ja suuhaigustega. Granaatõunamahla koostis sisaldab rohkem kui 12 aminohapet, millest paljud keha ise ei tooda.

Ja antioksüdantide olemasolu kompositsioonis aitab vältida enneaegset vananemist, pektiin aitab paremini imenduda kehasse sisenevat toitu. Meeldib ja kalorisisaldus, sest 100 ml mahla kohta oli ainult 50 kcal.

Just sellepärast kasutavad granaatõunamahla sageli need, kes kiirustavad, et vabaneda täiendavatest kilodest.

Kasuta: miks peaks see toituma?

Granaatõunamahl parandab vere koostist, sest see aitab kaasa punaste vereliblede tootmisele; hoiab ära aneemia. On soovitatav võtta menstruatsioonitsükli ajal, sest mahl vähendab valu ja normaliseerib hormone. Samuti aitab see kõrvaldada kolesterooli naastud, mis on paljude haiguste jaoks suurepärane profülaktiline aine.

Ja diureetiline toime aitab vabaneda mõlemast jäsemest ja kudedest. Vähendab suurenenud rõhu tõenäosust, mis on väga kasulik hüpertensiivsetele patsientidele. Nende omaduste tõttu on ravim soovitatav patsientidele, kellel on diagnoositud tsüstiit või püelonefriit. See jook on väga kasulik hooajaliste viiruste jaoks, beriberi ajal.

Naistele

Vastunäidustuste puudumisel soovitatakse iga naise toitumisele lisada:

• võidelda munasarjade düsfunktsiooni ja rinnavähiga;
• verejooksu ajal;
• profülaktikaks varase vananemise vastu - nahk muutub nooruslikuks, elastsemaks;
• veresoonte seinte tugevdamiseks, toksiinide ja räbu eemaldamiseks, vereringe parandamiseks.

Seda saab kasutada ka alusena maskide valmistamiseks. Hangi efektiivne vahend akne vastu.

Raseduse ajal

Lapse kandmisel tuleb igasugust toitu tarbida rangelt mõõdetud annuses, et mitte lootele kahjustada.

Kasulikud omadused:

• aitab kõrvaldada aneemia, arütmia, vitamiinipuudus, toime tulla hüpertensiooniga;
• suu loputamine vähendab hooajalise nohu ohtu: võtke 100 ml mahla, 30 g mett, segage, kasutage toodet kolm korda päevas.

Oluline on meeles pidada, et joogi kuritarvitamine võib põhjustada kõhukinnisuse esinemisel komplikatsioone, samuti on see krooniliste haiguste esinemisel negatiivne mõju siseorganitele.

Meestele

Joo:

• parandab vere koostist, vereringet;
• aitab vähendada diabeedi riski;
• kasulik vererõhu alandamiseks;
• omab positiivset mõju hormoonidele, ainevahetusele;
• tugevdab lihaskoe.

Kuid suurim kasu meestele on veresoonte suurenenud verevool veresoonte lõdvestumise tõttu. Lisaks sisaldab tervendav kompositsioon aineid, mis vähendavad eesnäärme antigeeni. Regulaarse 200 ml mahla tarbimisega saate kaitsta eesnäärmevähi vastu.

Granaatõuna suurendab testosterooni kontsentratsiooni ja seda peetakse mõlema soo jaoks looduslikust päritolust.

Lastele

Pea meeles, et lapse toitumine peab olema eelnevalt läbi mõeldud. See säästab teie lapse energiat ja tervist. Nii võib granaatõunamahla anda lapsele mitte varem kui 1 aasta. Ja allergiliste reaktsioonide juuresolekul isegi hiljem. Samuti peate loobuma granaatõuna mahla kasutamisest, mis talub selle toote talumatust.

Nädala määr - 200 ml. Ja jook tuleb kindlasti lahjendada veega suhtega 50:50. Mahla esmakordsel manustamisel alustage minimaalsetest 15 ml portsjonitest. Vaadake keha reaktsiooni. Järk-järgult jõuab normini.

Samuti on soovitav mahla juua läbi õlgede, mis vähendab mahla poolt hammastele põhjustatud kahju. Vastupidisel juhul pakutakse sageli hambaarsti reisi.

Kahju ja peamised vastunäidustused - mida tuleks kaaluda?

Granaatõunamahlil on kasulike omaduste massist hoolimata mõningaid vastunäidustusi. Kui te reegleid ei järgi, võib keha tõsiselt kahjustada. Kuid pidage meeles, et me räägime vahetult värskelt pressitud looduslikust mahlast, sest mitte ainult selles sisalduvad vitamiinid, vaid ka granaatõuna viljades esinevad keemilised ühendid.

Järgmistel juhtudel on keelatud juua:

1. Kõhukinnisusega. Olukord võib märkimisväärselt süveneda. Probleemi tõenäosuse vähendamiseks on soovitatav mahla lahjendada peet, apelsine, värsket mahla.
2. Allergilise reaktsiooniga, kuna isegi väike kogus mahla võib põhjustada löövet, limaskestade turset kuni angioödeemini.
3. Hemorroidide juuresolekul, pankreatiidiga, seedetrakti krooniliste haigustega, kõrge happesusega. Isegi tervetel inimestel võib kontsentreeritud mahl põhjustada ebamugavust.
4. Ebasoovitav on tarbida teisi kroonilisi haigusi, millel on ebastabiilne vererõhk.

Granaatõunamahl on hea toonik. Süstemaatiline jook kaitseb teid aneemia ja vitamiinipuuduse eest. Veenduge, et vastunäidustusi ei ole. Et mitte silmitsi mitmete muredega, ärge kasutage mahla kuritarvitamist.

Mahla ei ole soovitatav tarbida puhtal kujul: seda lahjendatakse tavaliselt veega ja teiste mahladega, et vähendada hambaemaili kahjustumise tõenäosust, kuna kompositsioonis on suur hulk orgaanilisi happeid. Kui sa armastad just sellist mahla, siis on parem hambad pärast selle kasutamist loputada, kuid mitte seda puhastada. See põhjustab hammastele mikrokriimustusi.

Paljud tarbivad ja granaatõuna koorivad, kasutades seda viimistlusteks, kuid ärge unustage, et need sisaldavad alkaloide. Üleannustamise korral võib vererõhk suureneda, nägemine madalam, nõrkus ja tugev pearinglus.