Kuidas vabaneda armukadedusest - psühholoogide nõuanne

Naiskonnad ja mehed mõjutavad ka armukadedust. Kõige sagedamini tekib see tunne inimeselt, kes ei ole iseenda suhtes kindel, kes peab ennast oma teise poole väärikaks. Hirm armastatud inimese kaotamise pärast toob kaasa kahtlused, mis on sageli põhjendamatud ja seejärel skandaalid. Selle tagajärjel hävitatakse tundeid, juhtub pettumusi ja süütegusid ning perekondlikud suhted varisevad. Seetõttu on oluline teada, kuidas sellest vabaneda.

Kust pärineb armukadedus

Paljud tunnevad seda tundet esimesena. Isegi lapsepõlves, kui ema või isa pööras rohkem tähelepanu vennale / õele, tundsid mõned, et kõik seespool oli valu vähenemas. Sellisel juhul tekkis armukadedus tavalisest hirmust. Lapsed kardavad lähedase kaotamist, nad kardavad, et keegi võib selle ära võtta. Või et ema / isa lõpetab armastuse. Kui me üles kasvame, ei kao see hirm kusagil, see lihtsalt varjab end teiste tunnete all.

Kahtlemata

Me oleme kadedad ebakindluse pärast, mis ei ole teises inimeses, vaid iseendas. Meile tundub, et me ei ole üsna tähelepanelikud ja hoolivad. Kuid selle asemel, et realiseerida oma tähtsust, püüame kaitsta "tähelepanu objekti" teiste inimeste tungimistest ja võimalikest kontaktidest. Samas ei saa mitte ainult armastatud inimene, vaid ka vanemad, sõbrad ja lapsed saada selliseks “objektiks”.

Vale kasvatus

Kui perekonnas on tavapärane olla armukade, tähendab see, et ta armastab, lapsel ei ole muud valikut kui aktsepteerida seda reeglit aksioomina. Kui ta kasvab üles, siis ta on kas kade enda eest, teadmata, kuidas väljendada oma tundeid erinevalt. Kas ta tahab olla armukade. Teisel juhul valib ta paratamatult partneri jaoks armukade, isegi kui see on alateadlikult.

Laste psühholoogiline trauma

Kui laps avastab kogemata, et ta oli soovimatu, võib ta hakata kartma, et tema vanemad loobuvad temast või reedavad teda. Sel hetkel kaotab ta oma turvatunnet, ei usu ennast, kaotab enesekindluse. Aja jooksul unustab laps kõike, aga hirm sööb endiselt oma jõudu. Selline inimene kasvab kahtlaseks, kahtlaseks, ärevaks. Tema jaoks tundub alati, et tema partner petab teda, reedab või viska ta. Seega armukadedus.

Väärib märkimist, et inimene, kes tajub partnerit kui tema vara, võib olla armukade. Või see, kes on minevikus juba reetetud ja petetud. Või see, kes ise suudab reetmisele minna. Viimane on lihtsalt sellepärast, et kardetakse, et neid võidakse kohelda sama.

Kuidas mõista, et sa oled armukade?

Armukade leidmine on üsna lihtne. Ta käitub ennast "tähelepanu objektina", olgu see siis abikaasa, laps või keegi teine.

Et mõista, kui armukade te olete, proovige vastata järgmistele küsimustele:

  1. Kui ta telefonis räägib, küsite kohe, kes helistab?
  2. Kas avate teisele poolele adresseeritud kirja?
  3. Kas sulle ei meeldi need naised / mehed, kes olid teie poole ees?
  4. Kas kuulate telefonikõnede ajal, kontrollige vidinast "Kontaktid"?
  5. Negatiivne mehe / naise flirtimine teiste inimestega?
  6. Kas arvate, et kui teie partner läks kolleegiga restoranisse, kas neil on asi?
  7. Helistage oma jope taskust leitud telefoninumbrile?
  8. Kas tunnete end sageli mahajäetud isikuna?
  9. Kas sa tuled abi saamiseks esoteerilise armastuse (kaartide lugemine, krundi lugemine) abistamiseks?
  10. Kas sa üritad oma partneri riideid mõne teise parfüümi lõhna haarata?
  11. Kas olete pärast oma puudumist püüdnud leida jälgi välismaalasest naisest majas?

Kui kõik või vähemalt pooled vastasid "Jah", on armukadeduse tunne teile selgelt omane. Sa pead selle vastu võitlema! Enne kui alustate ülaltoodud tegevusi, peatage ja laske olukorral läbi. Pea meeles: avatud vestlus on parim väljapääs. Kui tunnete jälle armukade, rääkige oma partneriga "umbes valusast". Kui ta teab, mis põhjustas usaldamatust, siis tõenäoliselt tulevikus see olukord püüab ära hoida.

Kõik armukadeduse positiivsed ja negatiivsed punktid

Kas armukadedus on alati halb? Ei! Seda tunnet saab võrrelda vürtsiga. Kui see võetakse väikestes annustes, muutub pereelu põnevamaks, huvitavamaks ja "maitsvamaks". Ja partner tunneb, et sa tõesti armastad ja hindad teda. Aga see on vaid natuke, et seda üle pingutada. Tagajärjed on kohutavad. Mida täpselt allpool kirjeldatakse.

Oluline on: armukade elamine on tõeline karistus. Sel juhul otsib üks abikaasa pidevalt mitteolevat rivaali, teine ​​otsib tõendeid oma süütuse kohta. Ühel päeval on keegi kindlasti väsinud selle tegemisest: teine ​​pool, mida tuleb pidevalt õigustada, või armukade ise. Ja siis perekond ei. Pealegi, kui peres on lapsi, siis nad on esimesed, kes kannatavad.

Armukade käitumise sümptomid

Iga inimene on omal moel armukade. Üks üritab hoida oma "kirgiooni" enda lähedal, teine ​​- korraldab stseenid showdowniga, kolmas - püüab kaasata partnerit teiste inimestega, et ta ei suhtle kellegagi. Kuid selleks, et esile tuua mõningaid armukadeduse sümptomeid, on see veel võimalik.

See on:

  • soov olla pidevalt ümber;
  • soov juhtida partnerit;
  • negatiivne nende inimeste suhtes, kellega ta suhtleb;
  • suurenenud ärevus suhete arendamiseks.

Armukadedusega tegelemine võib olla väga raske. Mõnikord peate seda otsima spetsialistidelt. Peamiselt psühholoogidele.

Kuidas naise armukadedus erineb meessoost?

Naised, kui nad on kadedad, muutuvad murettekitavamaks, hakkavad otsima vigu, mõnikord annavad nad oma partneritele tõelise hüsteerika. Ja mehed püüavad igati oma armastajaid kontrollida:

  • keelata minna kuhugi;
  • pannakse tabu lühike seelikute ja kleidide kandmiseks;
  • harva kasutatakse füüsilist jõudu.

Või võivad nad suhelda külmemaks ja hakata ignoreerima nende kirgiobjekti. Ja veel üks oluline erinevus: mehed reageerivad ainult ilmsetele faktidele. Näiteks tuli ta oma armastatud ja tema naaber istub oma aluspüksides, joomises teed. Ja ei ole oluline, et Ivanovitš (helistame talle seda) tulid siia, sest ta päästis inimese lähedale ja „Masha” pakkus teed sooja joogi eest. Skandaal on. Kuid meelt mõtlema ei saa kunagi olla midagi, erinevalt naisest. Tüdrukud saavad hetkeks olukorra tulla, sattuda ja visata armastatud ühe skandaali.

Kuidas lõpetada armukade ja suhe?

Peresuhete stabiliseerimiseks soovitavad spetsialistid kõigepealt suurendada enesehinnangut. Kui on olemas kahtlusi, on kompleksid kindlasti vaja võidelda. Ära ole laisk ja parandage. Sa pead töötama iseendaga, see muutub paremini sinu hingemängu juurde.

Muud eeskirjad:

  1. Võimaluse korral veedke rohkem aega koos, leidke ühine hobi, üksteise kohta rohkem teada. Armukadedus sünnib seal, kus puudub usaldus ja mõistmine.
  2. Lõpetage armastatud inimese tajumine kinnisvarana. Tal võib olla isiklikke asju ja sotsiaalset ringi. See ei tohiks põhjustada süütegu. See peaks austama partneri isiklikku ruumi. Ta hindab seda suhtumist.
  3. Püüdke arutada oma kallimaga kõiki punkte, mis muretsevad. Pea meeles: kui abikaasa viibis tööl - see tähendab, et tal oli hädaolukord või kiireloomuline tegevus. Ja tal ei ole armuke.

Kui te olete armukade, suurendage teise poole enesehinnangut. Tagada oma tunded ja aidata mõista, kuidas sa armastad ja ei taha kaotada. Ära kunagi varja midagi, laske tal oma sõpru tunda, jagada oma huvisid, probleeme ja kogemusi. Ja kui sa lähed kuskile, kutsuge teda, kui soovite, teiega kaasas. Räägi meile oma plaanidest ja ülesannetest, lase oma abikaasal teada, kuhu ja kellega sa oled.

Psühholoogia näpunäited

Psühholoogid soovitavad ka vabaneda armukadedusest, järgida selliseid käitumisreegleid:

  1. Lõpetage oma partneri luuramine. Üldiselt. Igavesti. Lihtsalt mõista: sellised tegevused ei too kaasa midagi head.
  2. Likvideerige oma hirmud. Näiteks, kui te kardate oma partneri kaotamise pärast, proovige kaotada oma meeles selline olukord nagu siis, kui sa temaga lahkusid. See oli 1 aasta, 2, 5 ... Te olete juba teise inimesega. Ja mitte nii hirmutav, eks?
  3. Lõpetage ennast teistega võrdlemisel. Jah, äkki sa ei ole moeajakirjade kaasmudel, kuid sa ei vääri vähem kui ülejäänud. Ja kui partner on sinuga, tähendab see, et tal on õnnestunud välja tuua, mida ta meeldis.

Mida muud eksperdid nõuavad: parandada oma suhteid, lõpetada pettus ise iga kord ja ilma, hoolitseda enda eest, andes partnerile rohkem vabadust. Pea meeles: see, kes armastab, ei lähe minema ja teine ​​ei tohiks jääda tagasi.

Armukadeduse laastavad mõjud

Tõeline armastus on sündinud ainult siis, kui üksteisesse usaldatakse. Peredes, kus suhted on rajatud usaldusele, ei teki konflikte, sest armastavad abikaasad ei püüa isegi üksteist kahtlustada riigireetmises. Lõpmatu armukadeduse stseenid segavad armastust ja suhted muutuvad pidevateks kannatusteks ja usaldamatuseks. Kuid armukadedus hävitab mitte ainult suhteid, vaid ka armukade. Tema elu muutub pidevaks kahtluseks ja ärevuseks.

Muud kadeduse tagajärjed:

  • must, lööve lööve, kõigi kadedus, kellega armastatud inimesel on head suhted;
  • suur armukadeduse sõltuvus "tähelepanu objektist" (mis tahes komplimente peetakse ravimiks!);
  • partneri / sõbra / vanemate vaheliste suhete järkjärguline, igapäevane hävitamine;
  • armukade somaatiliste haiguste ja stressi esinemine;
  • mürgitavad hirmud ja pidevad kahtlused olemasolu kohta.

Loomulikult on enamikul inimestel valus janu kadeduseks. Aga kui see jätkub iga päev, tekib üks mõte: tõenäoliselt ei usalda teie partner lihtsalt sind. Sellisel juhul tasub kaaluda, kas tasub säilitada suhteid.

Armukadedus on kahjulik tunne, mis võib hävitada kõik suhted. Te ei tohiks seda ise kasvatada, kui te ei taha oma partnerit kaotada - ja see on peamine nõuanne.