Seesamiõli on üks kuulsamaid tooteid. See meelitab ligi rikkaliku ja väärtusliku koosseisuga, mis muudab selle nii hästi tuntud vahendiks mitte ainult kosmeetikas, vaid ka traditsioonilises meditsiinis. Kuid hoolimata hindamatutest hüvedest on õli hulk vastunäidustusi, mida tasub meenutada.
Sesamiõli koostis ja kasutamine
Seesamiõli ekstraheeritakse seesamiseemnetest külmpressimisega. Rafineerimata toode saadakse röstitud seemnetest, nad on tumepruunid, neil on selge aroom ja pähkli maitse. Kui õli saadakse toorest seemnetest, on see helekollane ja vähem väljendunud maitse ja lõhn. Sellel ainulaadsel tootel on kõrge toiteväärtus. See sisaldab suurt hulka olulisi vitamiine, näiteks B, A, C, D, mis on vajalikud keha nõuetekohaseks toimimiseks, rasvhapped, aminohapped, antioksüdandid, fosfolipiidid, bioloogiliselt aktiivsed ained.
Sesamiõli koostis on inimese keha jaoks täiesti tasakaalustatud. See on kõrge toitainete tase, mis tagab selle positiivse mõju kehale. Seega normaliseerib seesamiõli igapäevane lisamine toitumisse südame-veresoonkonna süsteemi, kesknärvisüsteemi, reproduktiivsüsteemi organeid, aitab normaliseerida metaboolseid protsesse ja tugevdada immuunsüsteemi.
Samuti on teada, et seesamiõli takistab vähi teket, vähendab vähiriski, kõrvaldab kahjulike ainete negatiivse mõju kehale. Tänu suurele hulgale antioksüdantidele tugevdab seesamiõli immuunsüsteemi, põhjustab ka selle bakteritsiidseid, põletikuvastaseid, seenevastaseid ja haavade paranemise omadusi. Seega kasutatakse seda õli efektiivselt nahakahjustuste ja erinevate haiguste ravis.
Samuti on õlil laksatiivsed ja antihelmintilised omadused, mille tõttu on see traditsioonilises meditsiinis väga populaarne. Õli koostises olevad vitamiinid ja mikroelemendid avaldavad positiivset mõju nägemisele, juustele, näo nahale, naeladele.
Samuti tuleb märkida, et selle pehmendavad ja toiteväärtused, näiteks sesameõli korrapärase kasutamisega kõrvaldab kuivuse, vähendab põletikku, leevendab naha ärritust. Seega on see ainulaadne elutähtsate makro- ja mikroelementide allikas. Näiteks rahuldab ainult üks teelusikatäis seesamiõli päevas keha igapäevast vajadust kaltsiumi järele.
Lisaks on seesamiõli võimeline eemaldama organismis kogunevaid toksiine ja muid kahjulikke aineid. Samuti normaliseerib see vererõhku, hoiab ära liigeste haigusi, kasutatakse ennetava meetmena paljude patoloogiate, näiteks osteoporoosi vastu. Seesamiõli kasutatakse tõhusalt nii meditsiinis kui ka parfümeeriatoodetes.
Naistele
Sesamiõli kasulikkus on suguelundite töö tõhustamine. Samuti noorendab see keha.
Seesamiõli on seotud kollageeni tootmisega, mis võimaldab vähendada kortsude arvu, nahk on silutud, kui seda regulaarselt võetakse. Toote rikkalik koostis menopausi ajal, et normaliseerida hormone ja vähendada menopausi sümptomeid.
Sesamiõli kasutamine meestele
Selle toote koostis sisaldab tokoferooli, mis suurendab isaste sugunäärmete sekretsiooni, kiirendab sperma küpsemist, normaliseerib eesnäärme tööd. Selle toote aktsepteerimine on kasulik neile, kellel on vähenenud seksuaalne aktiivsus, kuna see normaliseerib erektsiooni, suurendab libiido.
Raseduse ja imetamise ajal
Selle aja jooksul on naise keha tõsiselt ammendatud. Seesami seemnetest saadud õline vedelik taastab nii vitamiinide kui ka makro- ja mikroelementide pakkumise. Ka see toode avaldab soodsat mõju laktatsioonile. Lisaks sellele on see kasulik juustele: hämaras elutu suund on läikiv ja elus. Peaasi meeles pidada, et see toode võib põhjustada allergiat nii emal kui ka lapsel. Seetõttu on enne seesamiõli kasutamist soovitatav konsulteerida oma tervishoiutöötajaga.
Lastele
See toode on eriti kasulik lastele avitaminosioosi ajal, kuna see sisaldab koostises suurt hulka vitamiine ja aitab kaasa nende vitamiinide imendumisele, mida lapsed toidust saavad. Seega saab ühe aasta vanuseid lapsi täita seesamiõli ja köögiviljasalatitega. Maksimaalne annus lastele vanuses 1 kuni 3 aastat on 3-5 tilka.
3 kuni 6 aastat võib annust suurendada 10 tilka. 14-aastaselt on seesamiõli päevane kogus 1 tl. Samuti tasub meeles pidada, et seesamiõli tuleks võtta ainult värskena. Pärast kuumutamist kaotab see kõik kasulikud omadused.
Sesamiõli kasutamine meditsiinis
Seda toodet kasutatakse aktiivselt nii traditsioonilises meditsiinis kui ka ebatavalistes. Seega on soovitatav seda kasutada kõhukinnisus, hemorraagiline diatees. Selle tööriista üheks omaduseks on vere hüübimise parandamine.
Selle põhjal toodetakse ka emulsioone, salve, plaastreid. Tuleb märkida, et seesamiõli on ette nähtud:
- neutraliseeriva ainena, mis suurendab maomahla happesust;
- soole koliidi juuresolekul;
- seedetrakti limaskesta ja pankrease patoloogiliste haavandiliste kahjustuste ravis.
Tänu õli bioloogiliselt aktiivsetele ainetele avaldab see stimuleerivat toimet sapi sekretsiooni protsessile, aitab taastada maksa.
Sel põhjusel on soovitatav lisada see igapäevasesse dieeti, et vältida sapikivide haiguse esinemist, maksa düstroofiat, hepatiiti ja teisi haigusi.
Lisaks on seesamiõli südame tervise ja veresoonte tagatis, sest selle tavapärase kasutamisega toidus suurendab veresoonte elastsus, tugevdab nende seinu ja südamelihast. Seesamiõli vähendab halva kolesterooli taset veres, mis on suurepärane viis kolesterooli naastude ilmnemise vältimiseks. Sel põhjusel määravad arstid sageli selle toote keerulises ravis patoloogiate, nagu südameatakk, hüpertensioon, arütmia, ateroskleroos jne, vältimiseks.
Seda taimset toodet soovitatakse ka neile, kes tegelevad vaimse tegevusega, kannatavad sageli stressi, parandavad mälu ja tähelepanu. Seesamiõli tagab närvisüsteemi täieliku toimimise. Seetõttu kasutatakse seda ravimit sclerosis multiplex'i, Alzheimeri tõve profülaktilise toimeainena.
Sesamiõli süstemaatiline kasutamine toidus aitab normaliseerida une, kõrvaldada apaatia, liigne ärrituvus. See toode on naistele suureks abiks, sest see aitab leevendada ebameeldivaid sümptomeid premenstruaalses või menopausi perioodis.
Selle toote päevane tarbimine avaldab positiivset mõju neile, kes kannatavad diabeedi ja rasvumise all, sest seesamiõli normaliseerib ainevahetusprotsesse ja stimuleerib rasva põletamist. Seda soovitatakse nägemisorganite, periodontiidi, aneemia, hingamisteede haiguste, reproduktiivsüsteemi haiguste raviks ja ennetamiseks.
Põhiretseptid
Külmetuse ja köha ravimiseks on vajalik soojendada seesamiõli veevannis, hõõruda selja ja rindkere. Seda protseduuri soovitatakse ööseks.
Stenokardia ja farüngiidi korral võtke toode soojas vormis, üks tl sees üks kord päevas.
Gastriidi ja haavandilise koliidi raviks on soovitatav võtta õli tühja kõhuga, 2 tl päevas, kõhukinnisus, kaks teelusikatäit 2-3 korda päevas.
Põletikulistes protsessides on kasulik õli matta kõrvadesse, soojendades seda veidi veevannis.
Vere hüübimise parandamiseks võtke enne sööki üks supilusikatäis õli 3 korda päevas. See õli toime tuleneb võimest suurendada trombotsüütide arvu.
Et eemaldada soolestiku koolikud, peate juua 1 tl 2 korda päevas või hõõruge õli otse maosse.
Selleks asetage veidi kahjustatud nahale õli. Dermatiidi ravimiseks võtke 1 supilusikatäis õli, 1 tl viinamarjamahla, aloe mahla, segage kõike, seejärel määrige kahjustatud alad selle koostisega. Lisaks sellele ravile on soovitatav võtta suukaudselt 1 supilusikatäis õli 3 korda päevas enne sööki.
Hambavalu eemaldamiseks või vähendamiseks võtke õli ja kanda igemetele.
Sesamiõli kasutamine kosmeetikas
Kosmeetikud on juba ammu tuntud selle toote kasulikke omadusi. Nad hindavad selle toote eeliseid juuste seisundi parandamiseks, küünte tugevdamiseks, kollageeni tootmiseks. Selle toote eelised nahale on toita seda mineraalide, vitamiinide ja niisutamisega. Õli on katalüsaator kõigi taastavate protsesside jaoks, aitab kaitsta kahju eest, mida päikesekiired teevad.
Näonaha jaoks
Peamine eelis on see, et seesamiõli baasil põhinevad maskid on allergilised ja väga kergesti valmistatavad.
Kortse
Erinev kiirgus silmade ümber annab naistele palju pettumust. Aga neid on lihtne eemaldada. Piisab sellest piirkonnast määrida seesamiõli kord päevas ja jätta 20 minutiks. Teil tuleb lihtsalt eemaldada allesjäänud õli salvrätikuga ja loputada oma nägu külma veega.
Toitev mask
On väga oluline meeles pidada, et nägu nahatüüpi arvestades on vaja ette valmistada maskid.
- Kuivale nahale: võta kaks munakollast, lisage 2-3 tilka seesamiõli, pekske mass, pane mask näole, hoidke umbes 20 minutit, seejärel loputage jaheda veega.
- Rasusele nahale: võita 2 valku, lisa paar tilka õli. Peske nägu selle koostisega ja jätke mask, kuni see on täiesti kuiv, seejärel loputage see sooja veega.
Peaasi meeles pidada, et maske tuleks kasutada ainult nahal, mis on eelnevalt puhastatud kreemiga või seebiga.
Juuste jaoks
Tänu sellele tootele muutuvad juuksed siledaks ja siledaks.
Sesamiõli peamine omadus on see, et see võib tungida peanahka, puhastada oma surnud rakke, toidab. Regulaarne kasutamine taastab juuste struktuuri, muudab need läikivaks ja elastseks.
Lihtsaim viis kasutada: lisage šampoonile ja palsamile mõned tilgad õli. Kasutage nagu tavaliselt. Sellise tööriista rakendamise tulemusena märkate siiski peaaegu kohe.
Taastav mask
Võtke veidi seesamiõli, soojendage seda veevannis, hõõruge kergelt peanahka. Kandke toodet kammiga ühtlaselt, asetage plastik kotti või katke pea sooja rätikuga. Leotage see mask tund aega, seejärel loputage juuksed šampooniga hästi.
Keha jaoks
See toode leevendab pingeid, lõdvestab lihaseid. Tänu sellele kasutatakse õli massaažiks. Lisaks võib seda kasutada nii puhtal kujul kui ka koos teiste komponentidega. Võite kasutada ekstra oliiviõli või kookosõli.
Kui valmistate toodet mitmest osast, peate neid võrdselt võtma, segama hoolikalt, soojendama neid veidi veevannis, miks need oma kehale panna. Pärast protseduuri mähkige ennast plastikkotidesse või plastikust pakendisse, lase natuke voodi alla, seejärel peske järelejäänud õli sooja veega. Selline massaaž nõrgendab lihastoonust, parandab vereringet.
Õli kasutamine toiduvalmistamisel
Rafineerimata seesamiõlil on meeldiv rikas aroom ja maitse, seetõttu kasutatakse seda sageli Hiina, Korea, Tai toitude valmistamisel. Aasia köökides on seesamiõli populaarne pilau, idamaiste maiustuste, salatite riietamiseks.
Siiski tuleb meeles pidada, et seda toodet ei saa praadimiseks kasutada, kuid see tuleb lisada kuumale tassi enne toite lauale serveerimist. Kõrge toiteväärtuse tõttu kasutatakse taimsete taimede toitumises ja toidulisandis seesamiõli.
Valiku ja ladustamise omadused
On mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teil saada tõeliselt kvaliteetset toodet, näiteks valatakse hea seesamiõli ainult klaasmahutisse. Hea spin iseloomulik tunnus on kollakas toon ja toote nõrk aroom. Selleks, et seesamiõli ei kaotaks oma kasulikke omadusi, on oluline seda korralikult säilitada, nimelt:
- kuivas jahedas kohas, mis ei võimalda päikesevalgust;
- ainult klaasmahutites, metallist või plastist ei ole lubatud;
- Avatud pudelit tuleb kasutada mitte hiljem kui kuus kuud pärast avamist.
Isegi korraliku ladustamise korral seesamiõlis on väike jääk. See on loomulik protsess, mis ei mõjuta toote kasulikke omadusi.
Kas on vastunäidustusi?
Hoolimata sellest, kui palju on kasulikke omadusi, tuleb meeles pidada mõningaid seesamõli kasutamise vastunäidustusi. Seega on vaja olla äärmiselt ettevaatlik, kui õli võetakse veenilaiendite juuresolekul. Samuti ei saa seda ravimit kasutada koos verehüüvete tekkega, suurenenud vere hüübimisega.
Keelatud on samaaegne õli ja aspiriini, samuti oksaalhapet sisaldavate toodete, nagu kurgid, spinat, petersell, vastuvõtmine. See kombinatsioon võib põhjustada urolithiaasi. Kui kavatsete kasutada traditsioonilistes meditsiinides seesamiõli, konsulteerige kindlasti oma arstiga.
