Vähesed meist suudavad loodusest paksud ja terved juuksed. Ja kui kellelgi on selline juuksepea, siis värvid, juuksepihustid ja igasugused geelid, mida me kasutame peaaegu iga päev, aitavad kaasa nende nõrkusele ja kadumisele. Kuidas selle probleemiga korraga toime tulla?
Juuksed on üks olulisemaid aspekte, mis moodustavad inimese esimese mulje. Nende eest hoolitsemine peaks olema maksimaalne, seda ei tohiks alahinnata. Kuid mõnikord ei lähe loodus meie koosolekule.
Kui kasutate sageli juukseid, triikrauad või karvad juuksed, näevad juuksed pigem inetu taimestikku. Selleks, et teie lokid muutuksid paksemaks ja tervislikumaks - peate järgima mõningaid soovitusi, siis kõik toimib.
Mida teha, et muuta juuksed paksemaks, paksemaks ja mahukamaks: üldised nõuanded
Oluline tegur juuste puhul on nende kuivatamine. Föönid, triikrauad ja lokid kahandavad neid, proovige neid seadmeid harva kasutada või üldse mitte kasutada. Kaitske oma lokid päikese eest.
Otsene päikesevalgus võib neid kahjustada, proovige päikeses kübarat kanda.
Igapäevased sõidud ühistranspordis tipptundide ajal põhjustavad heitgaaside ja aurude tõttu kuivust ja nõrkust, nii et proovige oma juukseid nende lisandite eest varjata.
Püüa mitte oma peaga basseinis niisutada, sest kloor on kahjustatud juuste põhjuseks, kandke ujumiskorki, loputage juuksed põhjalikult pärast basseini. Siin on mõned saladused, et muuta juuksed tervislikumaks ja paksemaks:
- proovige mitte juukseid pesta iga päev, piisab iga 3 päeva tagant;
- kui soovite saada lopsakas mahus, kõverdada lokid lokirullidele, jäta ööseks;
- ärge kasutage alkoholi sisaldavaid juuksehooldustooteid, mis ainult kuivavad neid;
- Pane padi silkist padjapüür.
Kuidas teha juuksed kodus paksuks ja paksuks
Saate stimuleerida paksude, tervislike juuste kasvu mitte ainult toidu või kosmeetika puhul. Massaaži peanahka sõrmeotstega (mitte küüned) ringikujuliste liigutustega iga päev 10 minutit.
Samuti võite osta tooteid paksendamiseks ja mahu suurendamiseks. Spetsiaalsed kosmeetikakauplused müüvad kasvu soodustamiseks erinevaid seerumeid ja palsale. Valige kõige sobivam.
Kuidas tugevdada haruldasi juukseid ja muuta need maskidega paksuks
Juuste väljalangemine on praegu tavaline probleem. Kui te olete väga harva juuksepea omanik, siis ei pea te kulutama kulukaid ravimeid, ravimeid ja ravimeid. On palju looduslikke viise, kuidas muuta juuksed paksemaks, mahukamaks. Siin on mõned neist:
- Muna Regulaarne valgu küllastumine on juuste jaoks vajalik protseduur. Selle parimaks tooteks on tavaline kana muna. Selleks peate munad võtma (sõltuvalt juuste pikkusest), kandma neid niisketele juustele, jätke pooleks tunniks. Seejärel peske mask sooja veega ja šampooniga. Seda protseduuri tuleb teha iga nädal.
Teine võimalus on segada munakollane, lusikatäis juukseõli 2 supilusikatäit vett. Kandke segu peopesale ühtlaselt, hõõruge peanahka. - Oliiviõli. Hõõru õli peanahka, jäta 30-45 minutiks. Seejärel peske see ettevaatlikult šampooni veega. Õli võib jätta ka ööks ja hommikul loputada sooja veega.
Teine võimalus on segada oliiviõli meega. Kandke seda segu juustele, jäta 30 minutiks. Seejärel loputage šampooniga. Kasutage mõnda korda nädalas ühte neist meetoditest. - Lina seemned. Asjaolu, et nad on rikas omega-3 rasvhapete poolest, võivad samuti aidata tihedust. Selleks leotage üleöö kotis seemnet vees. Järgmisel hommikul segage seemned kahe klaasi veega ja keedetakse, segades. Keeda, kuni vedelik pakseneb marmelaadiga. Segule võib lisada ka mõned tilgad eeterlikku õli. Laske maskil jahtuda ja kasutage seda geelina. See on eriti hea neile, kes on lokkis või lainelised lokid.
- Aloe vera. See on veel üks populaarne koostisosa, mida kasutatakse paksemate ja tugevamate juuste saavutamiseks. Samuti aitab see taastada peanaha pH taset. Segage kaks teelusikatäit kookospiima värske aloe vera geeliga, kandke peanahka. Jäta umbes pool tundi, seejärel loputa sooja veega. Rakenda see mask üks või kaks korda nädalas. Lisaks saate iga päev kasutada tühja kõhuga supilusikatäit aloe vera mahla juuste kasvu ja hea seisundi saavutamiseks.
- Amalaki. India karusmari aitab säilitada juuste tervet kasvu, kui seda segatakse 2 spl. l kookospiim, keeta, lase jahtuda ja peanahale öösel rakendada. Järgmisel hommikul peske šampooniga, nagu tavaliselt.
Milliseid toiduaineid tuleb dieedile lisada
Kõik, mis on vajalik ilusa ja paksu juuksepea jaoks, on tervislik, õige toitumine ja piisav kogus vedelikku, mis suudab lahendada paljusid probleeme ja õigesti seadistada keha süsteemi seestpoolt.
Tervislik toitumine on peanahale ja juustele üldiselt väga oluline. Lisage oma dieeti palju valku ja rauda. Ärge heidutage, kui te ei näe tulemust mõne kuu jooksul, protsess võib kuluda umbes aasta, kuid soovitud muudatused teid üllatavad. Siin on nimekiri kümnest olulisest tootest, millele teie juuksed tänavad:
- Lõhe Toitainete hulga tõttu nimetatakse seda kala sageli "täispakendiks", eriti kui tegemist on ilu ja tervisega. Omega-3 ja aminohapped, millel on lõhe, võivad võidelda juuste väljalangemise, kuivuse, peanaha lööbe vastu ning anda neile ka elastsuse ja sära. Lisaks lõhele on omega-3 rasvhapete allikaks sardiinid, makrell, lina seemned ja pähklid.
- Lehtköögiviljad. Spinat, kartul, spargelkapsas on suurepärased A- ja C-vitamiinide allikad, mis aitavad tekitada rasva, mis on vajalik juuste seisundiks. Tumerohelised lehtköögiviljad on rohkesti rauast ja kaltsiumist.
- Oad. Oad, nagu oad, on vajalikud juuksehoolduseks. Nad sisaldavad palju rauda, tsinki, biotiini, mida keha vajab juuste parema kasvu jaoks, samuti valke, mis kiirendavad nende taastumist.
- Tume liha Uuringu kohaselt võib keha rauapuudus põhjustada juuste väljalangemist. Suurenenud raua koguse abil saate seda protsessi muuta, taastades juuste kasvu. Punane liha on toitainete allikas, näiteks raud, mis mõjutab otseselt B-vitamiini tootmist veres, on hea energiaallikas. Muud lihatüübid (kodulinnud), munad, kuivatatud puuviljad ja terved terad on samuti rohkesti rauda, mistõttu tuleks need toidud lisada teie dieeti.
- Munad See toode sisaldab biotiini, mis soodustab uute karvade kasvu ja vähendab oluliselt nende kadu. Selle kasuliku aine muud allikad on maapähklid, lõhe, mandlid, avokaadod.
- Austrid Need mereannid sisaldavad palju tsinki, mis reguleerib oluliste androgeenhormoonide tootmist, mille puudumine viib pöördumatule taimestiku kadumisele. Niisiis, kui lisate oma lauale tsingisisaldusega toiduaineid, nagu austrid, krabid, maks, kammkarbid ja veiseliha, aitavad nad võidelda hormonaalsete probleemide vastu.
- Maguskartul (maguskartul). See on väga kasulik taim, mis sisaldab beetakaroteeni. See toode on kasulik nii juustele kui ka nahale üldiselt.
- Köögiviljad, puuviljad. Need sisaldavad palju C-vitamiini, mida teie keha vajab raua imamiseks. C-vitamiini puudus muudab teie juuksed kuivaks ja tuhmiks. Selle vitamiini parimad looduslikud allikad on tsitrusviljad (sidrunid, apelsinid), lehtköögiviljad ja maasikad.
- Rosinat. Lisaks maisile ja kuupäevadele sisaldavad rauda, mis aitab kaasa hemoglobiini tootmisele, mis kannab hapnikku kogu kehas.
- Taimne õli. Nad ütlevad, et see on väga kahjulik, kuid liiga madal rasvasisaldus kehas põhjustab kuivadele juustele. Oliivid, maapähklid ja päevalilleõli võivad taastada oma juuste sära.
Juuksehooldusreeglid
Üheks kõige tavalisemaks teguriks, mis soodustab juuste hõrenemist, on liigne füüsiline või psühholoogiline stress, hormonaalne tasakaalustamatus, toitumishäired, õhusaaste, allergiad, sobimatute hooldustoodete kasutamine, hoolduse puudumine ja pärilikkus.
Paljud inimesed elavad oma elu meeletult. Stress on meie elu normaalne osa. Püüdes toime tulla igapäevaste tööülesannetega (majapidamine, lastekasvatus, abielu), oleme tihti allutatud stressirohketele olukordadele.
Tõestatud, et krooniline stress stimuleerib erinevate haiguste teket, lõpuks juuste väljalangemist.
Mida teha? Õpi lõõgastuma ja mitte püüdma kõike teha kõikjal kahjuks.
Püüdke leida õige šampoon. Vaata nende koostist. Kofeiin vähendab juuste väljalangemist ja hüaluroonhape tagab nende hüdratatsiooni ja sileduse, pantenool on hea regenereerimiseks ja keratiin stimuleerib uute karvade kasvu. Ideaalis kasutage sulfaadivabad šampoonid.
Ja teine retsept maski anda juuste tihedus ja maht - järgmises video.
