Hammaste harjamine on muutunud sajandit tagasi igapäevaseks rituaaliks. Seda protseduuri on aastate jooksul paranenud ja nüüd on inimestel kõik vajalikud vahendid suuõõne säilitamiseks iseseisvalt.
Hammaste harjamise eesmärk on eemaldada toidujäätmed interdentaalsest ruumist, eemaldades pehmed ladestused ning kõrvaldades ebameeldivad lõhnad. Selle hügieeniprotseduuri tagasilükkamine võib viia emaili, kaariese, hambakivi ja hambakadu hävitamiseni.
Peale selle muutuvad hambad ebapiisava hoolduse puudumisel ebatasaseks, emailiga tumeneb ja suu ebameeldiv lõhn tuleneb bakterite levikust soodsas keskkonnas.
Parem ja tõhusam hammaste harja: harjade ja hambapastade valik
Suuõõne puhastamise tõhususe oluline punkt on õige lisavarustuse ja tööriistade valik. Kõige parem on selles küsimuses oma hambaarstiga konsulteerida, aga saate valida ka sobiva harja ja kleepida oma vajaduste ja hammaste seisundi alusel.
Hambaharja valik
Hambahari valimisel peaksite esmalt pöörama tähelepanu harjaste kvaliteedile. Harjaste jäikus on mõeldud erinevatele vanustele. Näiteks väikelastele, kes hakkavad hambaid harjuma, valmistatakse väga pehmete harjastega harju.
Vana vanemad lapsed kasutavad pehmeid harju. Samuti soovitatakse selliseid harjasid nõrkade igemetega inimestele, eriti paradontaasi saanud patsientidele. Seda tehakse selleks, et vältida igemete vigastusi, lahtisi hambasid ja vere väljanägemist harjamise ajal. Need harjad muutuvad iga 1-2 kuu tagant, sest pehmed harjased kaotavad kiiresti oma puhastusomadused.
Lapsed vanuses 12 aastat ja täiskasvanud, kellel ei ole kummiprobleeme, kasutage keskmise harjasedega harju. Sellised harjad asendatakse 3-4 kuu jooksul pärast kasutamist. Harja kulumise kindlakstegemiseks on samuti võimalik pöörata tähelepanu harjasedele.
Tootjad värvivad selle eredat värvi nii, et kohe on märgata, et on aeg harja vahetada: sel juhul kaotavad harjased umbes poole värvi. Kõrge kõvadusega harjad ei ole soovitatavad, sest te võite kummi ja taevast vigastada ning emaili kahjustada.
Samuti, kui on oluline kaaluda hügieeni objekti kasutamise mugavust. See aitab pliiatsil, mis on hästi peopesas.
See on kõige parem, kui kasutatakse kummist pihustamist, võimaldades harjal libisemist ja välistada vigastuse võimalust. Samuti on väga hea harja lisamine sooniline pind keele puhastamiseks bakteriplaadilt, mis asetatakse pea tagaküljele.
Lisaks klassikalistele hambaharjadele on viimastel aastatel muutunud väga populaarseks elektrilised ja ultraheli mudelid. Elektriline harja näeb välja nagu käsipintsel, kuid sellel on mootor, mis pöörab pea harjastega.
Inimest on vaja ainult hammaste tõrgeteta hoidmiseks, samal ajal kui pintsel ise eemaldab naastu. Selle konstruktsiooni eeliseks on efektiivne puhastamine, kuid ebaõige kasutamise korral on olemas emaili ja igemete kahjustamise oht.
Sellise harja valimisel on oluline pöörata tähelepanu selle tehnilistele omadustele ja harjaste jäikusele. Hambaarstid soovitavad kasutada elektrimudelit kuni kolm korda nädalas või vähem.
Erinevalt elektrilisest, on ultraheliharja kasutamine täiesti ohutu. Selle peamine omadus on bakterite ja mikroobide puhastamine ning ultraheli tungib isegi igemete sisemusse, vähendades sellega põletikuliste protsesside ohtu ning soodustab ka suukaudsete haiguste taastumist. Need harjad on väga õrnad ja sobivad isegi neile, kes kannavad traksid, implantaadid ja sarnased struktuurid, mis muudavad puhastamise raskeks.
Hambapasta ja muude puhastusvahendite valik
Hambapasta aitab tänu oma koostisele parandada hammaste ja hammaste ruumi puhastamist. Hambaharja mehaanilist toimet täiendavad kõige vähem abrasiivsed ja kemikaalid. On hambapastasid, mis sisaldavad eritavaid aineid, mis soodustavad valgendamist, sealhulgas spetsiaalsed pastad suitsetajatele.
Samuti sisaldavad mõned pastad koostisosi suuõõne erinevate haiguste ennetamiseks või raviks. Näiteks vähendades närvilõpmete tundlikkust toidu temperatuuri muutumisele, tugevdades emaili, vähendades kaariese ohtu jne.
Lisaks eristavad pastad lisaks lisanditele nende konsistentsi. Tavalised kõik tihedad valged või värvilised läbipaistmatud ained sisaldavad palju kaltsiumi, mis soodustab põhjalikku puhastamist. Sellised pastad vahtuvad hästi ja nende kasutamine on soovitatav esimesel poolaastal.
Puhastusgeele on kõige enam suunatud emaili hooldamisele. Nende kompositsioonid ümbritsevad iga hamba, mis on eelistatav öösel, sest sel juhul on kõigil hooldavatel komponentidel aega tegutseda. Geelipastadel on nõrk puhastav toime, kuid need on ravi jaoks hädavajalikud.
Et bakterid ei oleks harjunud komponentide puhastamisega, on oluline aeg-ajalt hambapastasid vahetada. Hambapulbri sagedast kasutamist ei soovitata, kuna sellel on kõva abrasiivne struktuur ja see võib kahjustada emaili. Samal ohtul on ka puhastus sooda ja soolaga, et eemaldada tahvel ja kivi.
Kuidas harjata hambaid lastele ja täiskasvanutele: samm-sammult
Hambaarstid soovitavad hammaste ja suu puhastamist kaks korda päevas, hommikul ja õhtul pärast sööki. Hammaste täiendav puhastamine on võimalik, kuid tihti kokkupuutel abrasiivsete ainetega võib see kahjustuda. Täiendava puhastuse jaoks päeva jooksul on kõige parem kasutada palsamit loputada, mis kõrvaldab bakterid, ebameeldiva lõhna ja puhastab hambaid väikestest jääkidest.
Magusat ja pehmet toitu süües, jättes hambale pleki, on kõige parem kasutada garglingi ja suhkruvaba närimiskummi.
Hammaste kestus on 3-5 minutit. Puhastamiseks kasutage väikest kogust hambapastat, mille suurus on üks hernes. Alla 6-aastased lapsed, hambad puhastatakse ringliikumisega või õpetavad neid seda ise tegema. Järk-järgult võib seda protsessi kirjeldada järgmiselt:
- suletud hambad puhastatakse ettevaatlikult ümmarguse liikumisega, püüdes juhtida harja igemetest;
- lõualuude avamisel puhastatakse ka sisepind ringis;
- närimisosa puhastatakse horisontaalsuunas edasi-tagasi.
Täiskasvanutele ja üle 6-aastastele lastele kasutatakse põhjalikumat puhastustehnikat, mis võimaldab katta kõiki pindu:
- väljastpoolt puhastamine, harja suunamine igemetest, hammaste puhastamine harja lühikese küljega, vältides bakterite ja naastude sattumist kummitasku;
- ka sisemusest puhastatud, suunates harja juurest hamba närimisosale;
- närimispind on puhastatud horisontaaltasandil, liigutades harja edasi-tagasi;
- pärast hammaste puhastamist on soovitatav eemaldada tahvel keelest, kõndides seljas harjaste või spetsiaalse ribapinnaga, mis asub harja pea taga.
Kuidas kasutada hambaniiti
Hammastevahelisse ruumi kinni jäänud tahvlite ja toiduainete hoolikamaks eemaldamiseks on soovitatav kasutada hambaid või hambaniiti. Flossing on lubatud alates 9 aastast. Lõngad on erineva kujuga, erinevatest materjalidest, spetsiaalsete ainetega immutatud. Kummi on võimalik vigastada niidiga, seega tuleb seda hoolikalt kasutada.
20-30 sentimeetri puhastamiseks keeratakse niit käte keskmistesse sõrmedesse, pärast mida kinnitatakse otsad pöidlaga liikumise reguleerimiseks. Kui kõik on valmis, asetatakse niit hammaste vahele ja liigub küljelt küljele, jõudes kummidesse.
Pärast kõikide intervallide sellisel viisil töötlemist loputatakse suu veega või spetsiaalse loputiga. Pärast tööriista paigaldamist on parem mitte süüa pool tundi.
Elektrilise hambahari kasutamise reeglid
Elektrilise harja kasutamine on väga mugav. See puhastab naastu hästi ilma pingutust nõudmata. Oluline on jälgida seadme laadimist ja laadida see pärast iga kasutamist. Järk-järgult on elektrilise hambahari nõuetekohane kasutamine järgmine:
- Harjased niisutatakse veega, seejärel hambapasta kantakse hernes ümber, mitte enam.
- Pintsli sisselülitamisel pöörake õrnalt hammaste välispinna vastu, puhastage kõik hambad umbes 4-5 sekundit. Veidi vajutades liigu hammaste vahele.
- Hammaste sisepinda töödeldakse samal viisil, harjates neid.
- Hammaste närimiskomponent läbib kolm etappi, puhastades välis- ja sisepindu, juhtides harja horisontaalselt ja keskus puhastatakse vertikaalselt.
- Puhastusprotsessi lõpus pestakse, kuivatatakse ja pannakse pihustid spetsiaalsesse paaki ning mehhanism laaditakse uuesti.
Eeskirjad hammaste puhastamiseks traksid
Hammaste harjamine traksidega vajab erilist lähenemist, sest see disain viitab toidutükkidele, õitseb ja ei võimalda teil hambad täielikult harjata. Puhastamiseks kasutage V-kujulise harjasega spetsiaalset harja, samuti harja, mis võimaldab teil interdentaalruumi ja traksid ise puhtalt puhastada.
Hammaste puhastamine trakside kandmise ajal, liigu iga hammas eraldi.
Puhastamise lõpus on tungivalt soovitatav kasutada hambahoidet, mis aitab eemaldada tahvli jäänuseid ja kleepida toitu. Pärast niidi kasutamist loputage suu loputamiseks spetsiaalse loputusvahendiga.
Trakside kandmisel on soovitatav hammaste jaoks kasutada niisutajat, mis survestatud veejoa abil loputab põhjalikult hammaste vahed ja aitab puhastada traksid.
Õige suuhooldus koos taastamiskavaga
Isegi implantaatide hammaste täieliku asendamise korral ei muutu hügieen vähem kohustuslikuks. Loomulikult ei kuulu kunsthambad kaariese ja muud liiki hävitamise alla, kuid nende puhastamine tahvlist ei muutu vähem vajalikuks. Hügieeni mittetäitmine võib põhjustada igemete põletikku, mis omakorda võib viia implantaatide või proteeside hülgamiseni.
Silla või kroonide kasutamisel tuleb ka hammaste ja struktuuri vaheline ruum põhjalikult puhastada. Lõhes, kus toimub üleminek tõelisest hambast taastamisele, võib kaariese areneda.
Sellega seoses on soovitatav kasutada niisutit. Peale puhastamist on vaja ka spetsiaalsete lahustega puhastada. Hambaproteeside ja implantaatidega inimestele on samuti oluline teha hambaarstiga rutiinseid kontrollimisi, kes teevad vajadusel täiendavat puhastamist.
Järgnev video on väga hästi näidatud, kuidas hambaid õigesti puhastada.
