Kuidas õigesti ja pruulida ingveri teed

Ingver on loomulik toonik, mis soojendab keha seestpoolt. Selle juurt kasutatakse kuivas või värskes vormis mitte ainult meditsiinis, vaid ka kosmeetikas. Sportlased joovad ingverijooki enne intensiivset treeningut, sest see soojendab lihaskoe ja soodustab aktiivset rasva lõhestumist. Arstid soovitavad seda kasutada sidruni ja meega, et tugevdada immuunsüsteemi ja toime tulla nohuga. Kuid on oluline teada mitte ainult selle toote eeliseid, vaid ka õiget õlletamismenetlust, annustamist ja vastunäidustusi.

Ingveri tee eelised

Kasulike mikroelementide ingveri juurimass. Seda kasutatakse sageli rahvapäraste retseptide valmistamiseks. Selle taime unikaalsus on see, et selle kasulikud omadused säilivad ka pärast juure kuivamist.

Kaaluge selle kasulikke aineid:

1. Vitamiinid A, B1 ja B2, C.
2. Magneesiumisool.
3. Kaltsium.
4. Tsink
5. Fosfor.
6. Kaalium.
7. Dieetkiud.
8. Trüptofaan.
9. Metioniin.
10. Eeterlikud õlid.

Ingveril on vürtsikas maitse ja seda on raske kasutada puhtal kujul. Seetõttu on inimesed kohanenud ja hakanud seda valmistama ning segusid valmistama.

Mõtle, milline on ingverijooki mõju inimkehale:

1. Tõstab keha tooni.
2. Sellel on siseorganite soojendav toime.
3. Siseneb põletiku vastu.
4. Sellel on kerge valuvaigistav toime.
5. Leevendab kurguvalu.
6. Sellel on antioksüdant.
7. Tugevdab immuunsüsteemi.
8. Alustab rakkude regenereerimist.
9. Võitleb parasiite kehas.
10. See kutsub esile rasva jaotumise treeningu ajal.
11. Normaliseerib ainevahetusprotsesse.
12. Näidatakse inimestele, kes ei talu paadireise.
13. Leevendab iiveldust ja pearinglust.
14. Normaliseerib kolesterooli.
15. Vähendab vererõhku ja puhastab keha.

Kui räägime kehakaalu langemisest, on ingverijookil kahekordne efekt. Hoolimata sellest, et ta põletab aktiivselt rasva, äratab ka söögiisu. Seetõttu on soovitatav juua seda tund pärast söömist või vahetult enne treeningut jõusaalis. Paljud arstid soovitavad ingveri tee joomist, kui inimesel on probleeme. See suurendab seksuaalset soovi ja stimuleerib soovi.

Kui maitsev ja kasulik ingveri tee valmistamiseks

Ei piisa sellest, kui kodus on värske ingveri juur, samuti peate suutma seda õigesti toota ja ladustamismeetmeid järgida. Värsket ingveri juurt tuleks hoida külmas kohas. Ärge pakkige seda kottidesse, muidu see kiiresti halveneb. Kogenud koduperenaised soovitavad värsket toodet hõõruda ja külmutada jääkastides. See pikendab säilivusaega. Ingver maksab palju raha ja raha säästmiseks ostavad naised seda sügisel, nii et toode kestab kogu aasta.

Saate osta kuivatatud ingveri, kuid peate nõudma veidi kauem kui värske toode. Ärge ostke pakendatud ingverijooki apteekides. Reeglina on selle aine minimaalne protsent. Tootjad lahjendavad seda maksimaalselt teiste maitsetaimedega, mis vähendab oluliselt ingveri efektiivsust.

Ingver on mõru jook ja lisandeid saate lisada meeldiva maitsega. Näiteks ei lisa mee või sidruni ingverjoogile ainult vürtse ja maitset, vaid suurendab ka efekti.

Joogi õigeks valmistamiseks pidage meeles peamisi punkte:

1. Õlle tuleb valmistada termos. Kui teete seda tavalisel kruusil, mis on kaetud ka apelsiniga, ei ole temperatuur piisavalt kõrge, et toode loobuks kõigist kasulike ainetega.
2. Juur on parem koorida. Kui toode on noor ja nahk on väga õhuke, ei saa seda ära lõigata. Pesu korral pühkige juurt kõva käsnaga, see on piisav.
3. Kui soovite toodet külmkapis hoida, peab see olema plastikpakendis.
4. Õlle valmistamiseks hõõruge toode jämeda riiviga või lõigake õhukesteks rõngasteks.
5. Toodet võib tarbida nii kuum kui külm. Selle mõju ei muutu.

Päevase tarbimise ajal annab ingver kehale ekstra energiat. Külma tõmbamiseks või keha tugevuse suurendamiseks kehalise aktiivsuse saavutamiseks saate seda teed juua 3 korda päevas. Pea meeles, et viimane vastuvõtt peaks olema hiljemalt 3-4 tundi enne magamaminekut.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata proportsioonidele. 1 liitris vees valmistatakse 1 supilusikatäis kuiva või värsket toodet. Nõuandes peab termosikate olema tihedalt suletud. Apteekide kioskid müüvad sageli jahvatatud ingverit. Seda tüüpi juur ei sobi tee valmistamiseks termosis, kuid tänu sellele, et see on väga tükeldatud, saate teedelehed valmistada tavalises metallist tassi, mis katab selle plaadiga. Keskmine keetmisaeg on vähemalt tund.

Mõned maitsvad retseptid

Kõige tõhusamate ja maitsvamate retseptide valmistamiseks kasutavad inimesed erinevaid lisakomponente, mis teevad ingveriteed maitseks ja kahekordselt kasulikuks.

Koostisosad, mis sobivad ideaalselt ingveriga ja parandavad selle kasulikke omadusi:

1. Tsitrused.
2. Kallis
3. Kuivatatud puuviljad.
4. Maitsetaimed ja vürtsid.
5. Värsked puuviljad.

Täiendavad koostisosad on olulised ja neid tuleks lisada, mitte ainult nende maitse tunnete põhjal, samuti on oluline teada, et iga täiendav toode täidab teatud funktsiooni. Mõtle ingveri tee retsepte, mis aitavad toime tulla erinevate tervisehäiretega.

Tee sidruni ja külma ingveriga

Keeda ingveri teed, mis on täiuslik jook külmhooajal. Seda võib kasutada koos teiste ravimitega.

Kaaluge retsepti valmistamist:

• 1 liiter kuuma vett;
• 1 spl. riivitud toode;
• 1 spl. mesi;
• pool sidruni või 2 spl. mahla.

Sidrunit saab lõigata väikesteks tükkideks ja lisada termose koos teiste koostisosadega. Nohu vastu võitlemiseks saate lisada täiendavaid komponente. Selles jookis valage 1 tl. punane pipar, kaneel või kardemon. Termose puudumisel saate konteineri rätikuga mähkida, nii et lahus on pikaajaline kuum ja ingver võib ära anda kõik oma kasulikud ained. Kui sidrunit ei ole, võite lisada apelsini, pomeloosi, greibi või muu tsitruse. Liigutage litris teed kolm korda ja jooge päevas ühe tunni jooksul pärast söömist.

Neile, kes tahavad kaalust alla võtta

Ingver aitab kaalust alla võtta, sest see soojendab keha seestpoolt ja aitab kaasa rasva kiirenemisele. Selline jook ilma treeninguta ei anna soovitud efekti, mistõttu seda tuleks tarbida vahetult enne treeningut.

Cooking retsept:

• 1 liiter kuuma vett;
• 1 spl. hõõrutud toode;
• 1 spl. mesi;
• 1-2 küüslauguküünt.

Pange kõik koostisosad termosse ja valage keeva veega. Te saate tarbida tund aega. Jook muutub kibedaks, hoolimata sellest, et mesi on magus. Paljud ei saa seda juua juua, seega on olemas alternatiiv. Kõik komponendid purustatakse ja valatakse väike kogus keevat vett, et saada paks segu. Seda tuleks tarbida 1 tl 3 korda päevas ja juua kuuma rohelist teed. Pea meeles, et mis tahes keetmine enne kasutamist on parem filtreerida.

Immuunsuse suurendamiseks

Paljud joovad ingveriteed profülaktikaks. Kui te võtate ingverit vähemalt kord nädalas, on immuunsüsteem tugev.

Cooking retsept:

• 1 liiter kuuma vett;
• 1 spl. riivitud toode;
• 1 spl. mesi;
• 1 tl roheline tee.

Tehke koostisosad, tund aega hiljem jook on tarbimiseks valmis. Ei oleks üleliigne, kui lisate tsitruselisi või kaneeli. Ärge jooge enne söömist juua, vastasel juhul stimuleerib see suuresti söögiisu ja lauas sööb palju rohkem kui norm.

Enamik koduperenaised lisavad toiduvalmistamise ajal kuiva või värsket juurt. See parandab ka immuunsust. Nõudes toimib see küüslauguna. Ingver, nagu küüslauk, vürtsi ja vürtsi. Ärge lisage seda liiga palju. Pea meeles, et see toode suurendab oluliselt survet.

Vastunäidustused ja võimalik kahju

Ingver on tugev soojenemine ja aphrodisiac ning tõsiste terviseprobleemide korral konsulteerige enne selle kasutamist arstiga.

Loetelu haigustest, mille puhul ingverijookide kasutamine on keelatud:

1. Limaskestade haigused, eriti ägedas staadiumis.
2. Tsirroos ja C-hepatiit
3. Seedetrakti ja kaksteistsõrmiksoole haigused.
4. Hemorroidid, eriti selle süvenemise hetkedel.
5. Toote individuaalne talumatus.
6. Kõrge vererõhk.
7. Südameklapi probleemid ja laevad.

Toode on keelatud alla kolmeaastastele lastele ja inimestele, kes on altid allergilistele reaktsioonidele. Kui te olete allergiline täiendavate joogikomponentide suhtes, siis tuleb need kustutada või asendada teistega. Piisavalt, et võtta ingverijooki üks kord nädalas päevas ja saate kaitsta oma keha nohu, normaliseerida ainevahetust ja olla energiline.