KUI PALJU PEAKS LAPS 4 KUU JOOKSUL MAGAMA: õIGE REŽIIM

Beebi uni on kõigi noorte vanemate jaoks üks põnevamaid küsimusi. Kui laps magab pikalt ja kõvasti, on ema ja isa kindel, et miski ei takista teda ja nad ise saavad lõõgastuda ja oma äri minna. Kuid une- ja päevarežiim on lapse jaoks veelgi olulisem. Selleks, et see kasvaks ja areneks hästi, olge päeva jooksul lõbus ja aktiivne, tuleb jälgida vanusest sõltuvat une ja ärkvelolekut.

Une vanuse normid

Nelja kuu pikkune laps saab keskmiselt 15-17 tundi ööpäevas, millest 10-12 tundi langeb öise une ja ülejäänud 5-7 jagunevad päevasel ajal. Päeva jooksul magab laps 3 korda, mõnikord 1,5-2 tundi, kuid unistused võivad olla lühikesed, 40 minutit.

Mitte kõik vanemad ei tea, et munemisaeg tuleks seostada ärkvelolekuga. Unistus algab hetkest, mil laps on juba magama jäänud. Ärge lubage ületöötamist, see toob kaasa pika, valuliku une, rahutu une.

Ööpäevase une tunnused 4 kuu jooksul

4-kuuline laps ei ole enam vastsündinu, see on täiesti erinev inimene. Ta hakkab aktiivselt huvituma välismaailmast, enamik lapsi õpib kõhtu ümber kõndima ja isegi ronima. Lapse ümber on palju värve, helid, väikesed detailid meelitavad tema tähelepanu ja see on tohutu hulk muljeid, uued oskused võivad sellel vanusel magada halveneda.

4 kuu pärast ei pruugi lapsel õigel ajal olla selge unenägude ajakava, tema närvisüsteem areneb aktiivselt, ööd liiguvad erinevalt, päev algab erinevatel aegadel. Peamine on püüda õigeaegselt esimesi märke, et laps tahab magada ja kohe alustada. Äratuse aeg ei tohiks ületada vanuse normi.

Öine magamine 4 kuu jooksul võib halveneda, isegi kui enne seda magate enam-vähem normaalselt. See ei ole halb, kuigi vanematele on raske seda teha - unistuses läheb laps läbi kogu päeva sündmuse, "uuendab" uut teavet. Mõnedel lastel on esimesed hambad juba hakanud purunema, mis põhjustab ka ebamugavust lapsele ja võib põhjustada sageli öiseid ärkamisi.

Lapse öösel viibimise optimaalne aeg on 19-22.00. Tal ei ole ikka veel täpset graafikat, kuid peate ligikaudselt järgima inimkeha biorütme, nii et väike inimene magab hästi ja areneb. 4 kuu pärast ärkab laps, eriti rinnaga toitmise ajal, veel 2-3 korda ööpäevas. See on normaalne.

Mõned lapsed magavad lapsepõlvest kogu öö, kuid see on rohkem õnne kui nende vanemate väärt. Pisarate, öösöögist pärit hüsteeria ei ole vajalik, see mõjutab negatiivselt lapse psüühikat. Peaasi - ärge temaga mängima öösel, isegi kui tundub, et laps ei taha magada, ära lülita õhuliini, rääkida sosin.

Hea une tingimused on meelerahu alus.

Laste tervislik uni on nii vanemate tervislik uni kui ka kõigi pereliikmete hea tuju. Mitte alati ei saa vanemad aru saada, mida laps muretseb, mida ta praegu tahab, vaid luua optimaalsed tingimused oma võimul magamiseks. Nelja kuu pärast on oluline:

Lase lapsel magamiskotis magada. Hoidke see puhtana ja kuivana, mitte kõik mähkmed ei saa öösel seista, proovida erinevaid kaubamärke.
Püüdke lapse samal ajal magada, eriti öise une korral.
Aktiivne ajaviide peaks olema huvitav, kuid rahulik. Hea ilmaga proovige jalutada mitu korda päevas, aga ka õhtul.
Ruumis, kus laps magab, ei tohiks olla kuum, sobiv temperatuur on umbes 18 kraadi. Püüdke säilitada niiskust 50-70%, õhku, paigaldada spetsiaalne niisutaja.
Lapse mugavuse ja skeleti õige moodustumise korral peaks võrevoodi olema tihe ortopeediline madrats, 4 kuu pikkune padi ei ole vajalik.
Järgige enne munemist teatud rituaali, laps on sellega harjunud ja saab aru, et peate veel magama. Noh, kui igapäevased protseduurid hõlmavad ujumist, lõõgastavat massaaži (kui laps neile hästi reageerib).
Lülitage valgus enne magama minekut, saate päeva jooksul riputada kardinad. Siiski on parem mitte harjuda lapsi täieliku pimeduse ja vaikimisega, see on vanematele hiljem ebamugav, sest te peate sellised tingimused igal ajal looma. Noh, kui laps saab vaiksete vestluste või muusika all magada.

Lapse kallutamise vajaduse kohta on palju vastuolusid. Enamik eksperte on nõus, et haigus on halb. Reeglina, kui vanemad õpetavad last sellisele tegevusele, ei saa ta juba pikka aega omaette magama jääda.

Võimaluse korral peate oma lapsele erinevatel moel magama minema - ratastoolis päeva jooksul täiskasvanu käes ilma liikumishäireta, siis on tal lihtsam teisel viisil - võrevoodi juures. Olgu ema seal, hoidke last käega, lööge teda. Kaasaegsed horisontaalse pendeliga voodid imiteerivad käte liikumispuudulikkust ja aitavad öösel, kui laps magab rahulikult.

Kui ta nutab palju, ei ole midagi, mis teda ajutiselt loksutaks. Peagi kasvab ta, ta õpib kindlasti ise magama jääma, kuid praegu vajab laps ema käsi ja ei saa öelda, mida ta praegu vajab. Oma selja hoidmiseks võite lapse rockis istuda, fitballiga istudes.

Kuidas lahendada režiimi rikkumisi

Lapse une normaliseerimiseks on vaja täita kõiki une tingimusi, et mõista, miks probleemid tekivad.

Paljud 4-kuulised lapsed magavad halvasti arengu neuroloogiliste tunnuste tõttu, see on normaalne, peate lihtsalt läbi minema.

Töötage režiimiga, see aitab lapsel, samuti vanematel. Asetage laps samal ajal. Kui hommikul ärkab ärkvel ööd, siis ärkvel hommikul ärgata ööd. Võib-olla näitab poiss pisut kummardust, kuid teda saab mänguasjadega, rätikutega ära viia ja astutakse samm edasi režiimi loomise suunas.

Ära lase oma lapsel ületöötada! See võib põhjustada tõsiseid unehäireid. Kui lapsel on hea aeg, siis ta magab pikka aega, magab halvasti ja siis ärkvel. Või vastupidi, unistus viibib, edasine ajakava kaob.

Ärge kartke lapsega harjutada "käed", see on segadus - kui laps ei tunne päeva jooksul piisavalt armastust ja lähedust emaga, võib ta teadmatult proovida teda öösel, tihti ärkvel. Te ei pea lapsi kogu päeva kätes kandma, kuid te ei tohiks teda pikka aega jätta võrevoodi, areenil ja veelgi enam teises toas.

Näpunäiteid une parandamiseks leiate väikestest videodest.

Järeldus

Tervislik uni on lapse ja tema vanemate tervise alus. Paljud on silmitsi lapse elu selle osaga, kuid õige lähenemisviisiga on nad kõik lahendatavad. Ole rahulik ja järjekindel, laps tunneb ema psühholoogilist meeleolu ja võtab selle vastu. Ärge tehke lapsrežiimis drastilisi muutusi, aga kui te otsustate midagi muuta, tegutsege usalduslikult.

Laps kasvab kiiresti ja kõik imiku perioodi keerukused mööduvad ja unustatakse. Aasta või kahe aasta pärast mäletatakse seekord meeldivat nostalgiat, nii et proovige ravida kõiki magada puudutavaid probleeme nii rahulikult kui võimalik, töötage välja terve pere rütm.