Meeste vitamiinid on vajalikud, kui teil on tõsine stress, te ei saa lapsi pikka aega ette kujutada või lihtsalt soovid oma tervist parandada. Kuid isegi arstid soovitavad - on vaja konsulteerida spetsialistiga, et vitamiinid ei kahjusta keha.
Kuidas teha õige valik
Apteegis ostetud esimese ravimi ostmine on loll. Vitamiinide ja mikroelementide valimine on oluline õigesti valida. Selleks peate arvestama paljude teguritega, näiteks:
- toitumine;
- elustiili omadused;
- vanus;
- krooniliste haiguste olemasolu.
Kaasaegsel farmakoloogilisel turul on esitatud palju odavaid ja samal ajal tõhusaid ravimeid. Nad suudavad lahendada erinevaid terviseprobleeme ning saada nende usaldusväärseks ennetamiseks. Leiad ka imporditud kallid toidulisandid. Kuid on oluline meeles pidada, et kulud ja päritoluriik ei ole alati kvaliteedinäitajad. Sageli juhtub, et omamaine, taskukohane toode on parem kui välismaised ravimid.
Seetõttu on võimatu keskenduda ainult hinnategurile. Samuti ei ole soovitatav osta arusaadavalt populaarseid reklaamitud ravimeid. Apteegis ilma arsti retseptita minemata, teadmata, milliseid vitamiine peate ostma, saate kaugelt sellest, mida vajate.
Kõigepealt peate uurima juhiseid, pöörama tähelepanu vabastamiskuupäevale, säilivusaegale ja on väga oluline koostist analüüsida.
Ravimid, mis asendavad 100% vitamiinide päevast tarbimist, ei ole vajalikud meestele, kes säilitavad tasakaalustatud toitumise. Lõppude lõpuks, inimene tarbib toidust palju kasulikke elemente. Parem on valida vitamiin-mineraalide kompleksid, mis annavad kehale 5–10% vajalikest ainetest. Lisaks on soovitatav osta vitamiine, konsulteerides spetsialistiga. See tagab valitud tööriista õige valimise.
Kõige olulisem rühm vitamiine ja mineraalaineid meestele
Vitamiinid
Kõige olulisemad vitamiinid on:
- B-vitamiinid täies tugevuses, kuid eriti B12 ja B6. Nad on meeste toimimiseks hädavajalikud. Need vitamiinid vastutavad testosterooni taseme eest, mõjutavad positiivselt selle tootmist. Lisaks on selle kategooria vitamiinid kaasatud rakusisese ja rakkude vahelise energiavahetuse optimeerimisse. Nad osalevad ka kesknärvisüsteemi töös.
- D-vitamiini on vaja meeste keha kaitsva funktsiooni parandamiseks. Ilma tema abita kaotavad rakud, mis hävitavad kasvajaid ja baktereid mõjutavaid kasvajaid, oma tõhususe ja osutuvad nakkusohtude vastu võitlemisel vastuvõetamatuks. Samuti aitab see vitamiin absorbeerida kaltsiumi, suurendab keha elujõulisust, aitab kaasa suurte koormuste ülekandmisele.
- Biotiin või H-vitamiin on samuti oluline. Ta võitleb kiilaspäisuga, on seotud rakkude, juuste taastamisega, parandab naha seisundit.
- C-vitamiinil on positiivne mõju testosterooni tootmisele, suurendades selle kogust kehas. Samuti tugevdab see immuunsüsteemi ja hoiab inimese heas korras.
- E-vitamiin on vajalik südame-veresoonkonna süsteemi normaalseks toimimiseks, tugevdab keha, parandab immuunsust, suurendab toimet.
- Lipohape parandab kuulmist ja nägemist, kaitseb keha kiirguse eest.
Mikroelemendid
- Magneesium toodab rakke, kontrollib ainevahetust, mängib olulist rolli valkude loomisel. Foolhape parandab sperma kvaliteeti.
- Tsink, kaalium, seleen on meeste jaoks väga olulised mineraalid. Tsink on liider, sest testosterooni toodetakse selle baasil. Ilma tsinkita ei ole selle hormooni molekuli lihtsalt toodetud. Organismi areng ja kasv sõltuvad ka selle mineraali olemasolust. See mängib rolli puutumatuse säilitamisel. Seleen osaleb aktiivselt testosterooni väljatöötamises, parandab reproduktiivsüsteemi toimimist ja sperma üldist omadust. Lisaks neutraliseerib seleen aineid, mis mõjutavad inimeste keha.
- Kaltsium tugevdab luu süsteemi ja hambaid.
Top 10 vitamiinikompleksi meestele
Parimate vitamiinide valimiseks soovitame tutvuda tugevama soo esindajate poolt kõige sagedamini valitud ravimite hinnanguga. Neid soovitavad ka eksperdid.
Tähestikku
Meeste seeria erineb teistest, sest see sisaldab L-karnitiini ja Siberi ženšenni. Ideaalselt valitud proportsioonide ja kasulike ainete eraldi kasutamise põhimõtte tõttu väheneb allergiline reaktsioon selle ravimi suhtes nullini. Meeste tähestik sisaldab 13 vitamiini ja mineraalaineid, mida vajab tugevam sugu.
Päeval peate võtma 3 kapslit. Selle ravimi süstemaatiline tarbimine toob kaasa asjaolu, et keha muutub püsivamaks ja on heas vormis, mis mõjutab meeleolu. Need vitamiinid on suurepärane kaitse saastunud vee, õhu ja kahjulike toodete kahjulike mõjude eest, mis ei mõjuta keha kõige paremini. Ja nad suurendavad ka jõudlust.
Duovit
Ideaalne neile, kes elavad aktiivselt ja vaatavad ennast. Duovit aktiveerib ainevahetusprotsesse, parandab ainevahetust, suurendab efektiivsust, vastupidavust stressirohketele olukordadele. Samuti aitab see leevendada väsimust, parandab meeleolu, kaitseb keha vabade radikaalide mõju eest. Lisaks optimaalse koostise tõttu mitte ainult ei suurenda vastupidavust, vaid ka alustab rakkude taastumist, vältides seega enneaegset vananemist. Ravimit võetakse kolm korda päevas.
Vitrum Life
Valmistis sisaldab palju looduslikke ja toitvaid elemente, mis on vajalikud noorele ja aktiivsele inimesele normaalseks eluks. Samuti aitab ravim luua lihasmassi, mõjutab positiivselt laevade seisundit, muutes need elastsemaks.
Lisaks on hiljutiste uuringute kohaselt Vitrum multi multivitamiinid takistavad vähirakkude ilmumist.
Pariteet
Neid peetakse parimaks vitamiiniks, mis põhineb looduslikel toorainetel. Mõned eksperdid viitavad neile toidulisanditele, soovitades meeste suguelundite seksuaalse elu ja normaalse toimimise parandamiseks. Tänu nende vitamiinide suurepärasele koostisele aitab see kaasa sellele, et inimkeha hakkab testosterooni aktiivselt vabastama. Vitamiinid valmistatakse tablettide ja tilkade kujul, nii et igaüks saab ise valida kõige sobivama variandi.
Velman
Klientide hinnangute kohaselt võib Velmani nimetada parimaks hooajajärgseks vastuvõtukompleksiks. See aitab võidelda asteenia, psühholoogiliste häirete, migreeni, peavalude, mäluhäirete vastu.
Keeruline
See on odav ja kvaliteetne ravim, mis on suutnud ennast riigi farmaatsiaturul luua. Oma pideva kasutamisega saab oluliselt parandada immuunsüsteemi ning stressi ja psühholoogilist stressi tajuvad keha palju lihtsamalt. Complivit vabaneb nägemishäiretest algstaadiumis. Need multivitamiinid on kasulikud diabeetikutele, sest nad normaliseerivad veresuhkru taset. Vitamiinikompleksi kuuluvad ained võitlevad intiimse sfääriga seotud probleemidega ja kahjustab reproduktiivset funktsiooni.
Meeste valem
Üks kuulsamaid ravimeid, mida mehed sageli valivad. See toidulisand mõjutab aktiivselt ainevahetusprotsesside kiirust, sest see sisaldab ideaalset osa mineraalidest ja vitamiinidest. Meeste valemit kasutatakse ka tugevuse ja seksuaalse soovi märkimisväärseks suurendamiseks.
Üks võimalus on Pharmamed. See mineraalikompleks rahustab närvisüsteemi, aitab hüpertensiooni, vaimset pingutust.
Megamen
Vitamiinid Megamen sobivad neile, kes aktiivselt spordiga tegelevad, sest nad suurendavad tõhusust ja tugevdavad immuunsüsteemi. Samuti toetavad vitamiinid aju aktiivsust stressi ja stressi ajal, parandavad reproduktiivset funktsiooni. Vitamiinid sisaldavad südame ja veresoonte tervise säilitamiseks antioksüdante ja mineraale.
Centrum
Vitamiinide Centrum koostis sisaldab 24 kasulikku ainet, mis parandavad närvisüsteemi toimimist, mõjutades positiivselt südant ja veresooni. Nende vitamiinide süstemaatilise vastuvõtmisega suureneb immuunsus ja normaalne nägemine.
Vitiron Suscaps
Mitte kõige kuulsam ravim, kuid see on väga tõhus. Sisaldab 11 vitamiini, 3 tähtsat mikroelementi ja 10 mineraali. Selle vitamiinikompleksi eripära on see, et kõik selle komponendid imenduvad organismis täiesti allergiat põhjustamata. Need vitamiinid on ette nähtud pideva stressi, süstemaatiliste tõsiste koormustega, tõhususe vähenemisega ja ka pärast pikaajalist ravi antibiootikumidega, et täiendada raisatud jõud. Vitiron Suscapsi kasutamisega saate parandada organismi kaitsevõimet, nii et inimene haigestub vähem.
Meeste vitamiinid raseduse planeerimisel
Kuna testosterooni sünteesitakse ainult seleeni ja E-vitamiini osalusel, parandab nende kasutamine sperma kvaliteeti, mis mõjutab positiivselt kontseptsiooniprotsessi. Samuti vastutab sperma aktiivsuse ja liikuvuse eest E-vitamiin. C-vitamiin normaliseerib suguhormoonide taset, tugevdab sperma seinu. Foolhape vastutab motoorse sperma loomise eest.
Seepärast on kontseptsiooni ettevalmistamisel vähemalt 6 kuud vaja võtta vitamiine, mis sisaldavad neid aineid. Samuti on vaja võtta L-karnitiini, kui teil on vaja meeste viljatuse probleemi lahendada. See aine suurendab seemnerakkude arvu, tagab nende liikuvuse, stimuleerib nende nõuetekohast küpsemist.
Selle ülesande täitmiseks on palju rohkem vitamiine. Kõige kuulsam ja tõhusam on:
- Klassikaline komplikatsioon;
- Selmevit intensiivne;
- Spermaktiv;
- Spermstrong.
Mida valida sõltuvalt vanusest?
Meeste keha igas eluetapis on teatud vitamiinide ja mineraalainete vajadused.
30 aasta pärast
Selles vanuses peate pöörama tähelepanu vitamiinidele, mis tugevdavad immuunsüsteemi. Suurepärane sobivus Supradin, Multi-tabs.
Pärast 40
Selles vanuses on soovitatav pöörata tähelepanu vitamiinidele C ja D, mis parandavad ainevahetust, ennetavad vähirakkude arengut. Lisaks võib vitamiine lisada antioksüdante, mis aitavad kaasa tervise säilimisele, aeglustavad keha vananemisprotsessi.
Pärast 50
Selles vanuses väheneb D-vitamiini sünteesi võime, mille tagajärjel võivad tekkida häired kesknärvisüsteemis. Süda, naha, juuste seisund halveneb. Seetõttu on selles eluperioodil vaja luua täiendavaid allikaid vajalike vitamiinide saamiseks. Kui vastunäidustusi ei ole, võite päevitada. Maksa normaliseerimiseks ja selle kaitsmiseks foolhappe abil.
Pärast 60
Vaja on ka vees lahustuvaid vitamiine, mille eesmärk on aeglustada vananemisprotsessi, suurendades kogu organismi elutegevust. Samuti on vaja võtta B-grupi vitamiine ja pöörata erilist tähelepanu kaltsiumi sisaldavatele mineraal-mineraalide kompleksidele. See on vajalik, sest selle aja jooksul muutub meeste lihas-skeleti süsteem nõrgemaks ja kaltsiumi leostumine organismist suureneb.
Kaltsiumi preparaadid:
- Kalkulaator;
- Vitrum kaltsium + D3-vitamiin;
- Calcemin;
- Kaltsium D3.
Kuulsad kaubamärgid
Parimate vitamiinikomplekside tootjate nimekirjadesse kuuluvad Venemaa, Ameerika, Suurbritannia ja isegi Valgevene ettevõtted. Nad toodavad kõrgeima kvaliteediga tooteid. Kui soovite osta kõige tõhusamaid ravimeid, pööra tähelepanu sellistele markidele nagu:
- Vneshtorg Pharma. Kodumaine tootja. Spetsialiseerumine toidulisandite tootmisele. See ettevõte kasutab tootmisprotsessis kõige arenenumaid tehnoloogiaid. Selle firma toodetud vitamiinid müüakse taskukohase hinnaga.
- Saksa multivitamiin on juhtiv ettevõte Ortomol. Ta on tuntud sportlaste spetsiaalsete komplekside poolest.
- Briti firma Life Tu Gow toodab vitamiine, mis sobivad kõige paremini juuste tugevdamiseks.
- Maxler on Valgevene bränd. See toodab ravimeid meestele, kes elavad aktiivselt.
Naturaalsed tooted vitamiinidega
Parimad vitamiinid on valmistatud toidust. Seda peaks meeles pidama iga inimene, kes jälgib oma dieeti. Näiteks on kalaõli potentsi jaoks tõeline imerohi. Kui teil on sarnased probleemid ja nende edasine ennetamine, söövad rohkem lõhet, heeringat ja muid kalu. Sperma tõhususe ja kvaliteedi parandamiseks kasutatakse ka kartuleid, petersellit, spinatit, koriandrot, hirsi ja tatarit.
Võrdlus ei ole kõige kallim C-vitamiini allikas sidruni ja korintidega apteegist. Need tooted tugevdavad immuunsüsteemi ja aitavad ravida nohu. Porgandid on A-vitamiini rikkamaim allikas. Munad, tatar, mereannid sisaldavad B-vitamiine.
Parimad vitamiinid on teie jaoks sobivad vitamiinid. Seetõttu on soovitatav need valida pärast konsulteerimist arstiga. Sõprade ülevaatused ega tootja maksumus või nimi ei taga, et ostetud ravim on kehale kasulik. Lisaks on oluline osta meestele vitamiinikomplekse, kuna eri soo organismi vajadused on erinevad.
