Kuidas on mustikas inimkehale kasulik?

Mustikas on põõsakujuline mitmeaastane taim, mis kasvab vabalt okasmetsades ja mida kasvatatakse ka põhjapoolsetes piirkondades. Väike marja sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, millel on kasulik mõju inimkehale, mistõttu kasutatakse seda sageli paljude haiguste raviks ja ennetamiseks.

Mustika koostis

Mustikad on tumeda, lilla tooniga, nad suudavad oma rikkuse ja küllastuse tõttu jätta heleda jälje. Sellepärast on seda juba iidsetest aegadest nimetatud mustikadeks.

Toote populaarsus tuleneb selle keemilisest koostisest. See sisaldab palju asendamatuid aineid.

Marjade toiteväärtus:

Mustikate koostis sisaldab palju kasulikke orgaanilisi ühendeid. Seepärast saab selle alusel kasutatavaid vahendeid kasutada haiguste ravis kõrvaltootena.

Toote energiakoostis:

Vaatamata maitsele ja suurele süsivesikute sisaldusele peab enamik eksperte toodet toiduvaliku menüüs suurepäraselt täiendavaks.

Kuidas koguda mustikad

Maksimaalse saagi kogumiseks on mitmeid olulisi nõuandeid:

1. Parim on valida mustikad hommikul või õhtul. Samal ajal pöörake tähelepanu põõsaste vanusele, sest vanast põõsast kogutud marjad ei ole nii kasulikud ja maitsvad.
2. Enne metsasse minekut peate kinni kinni sääsktõrjevahenditest, sest mustikate läheduses on palju putukaid.
3. Te ei tohiks mustikate koristamiseks kasutada spetsiaalseid seadmeid, need võivad põõsad oluliselt kahjustada. Parem on koguda käsitsi.
4. Te peate marjad paigutama plastpakendisse või vitstest.
5. Vala teise konteinerisse ei ole seda väärt, sest marjade terviklikkus on katki.

Teades, kuidas mustikad õigesti valida ja kõiki reegleid järgida, saate metsas marju turvaliselt minna.

Kasulikud omadused mustikad naistele

Iga naine peaks oma igapäevasesse dieeti lisama mustikad. Regulaarsel kasutamisel nõuab see marja vähem täiendavaid kosmeetilisi protseduure ja vahendeid.

Mustikaid on kasutatud ka kosmeetikas, marjade lisamisega maske kasutatakse sageli naha taastamiseks ja näärmete funktsiooni taastamiseks.

Mustikas ja rasedus

Naistele, kes on peamine asi - immuunsuse säilitamiseks, et kaitsta end viirushaiguste eest. Kuna mustikates on palju C-vitamiini, on see suurepärane paljude haiguste raviks ja ennetamiseks. Raseduse ajal on keelatud kasutada paljusid ravimeid, eriti nohu. Seetõttu peame end säästma populaarsete meetoditega. Mustikas on suurepärane antibakteriaalne ja põletikuvastane aine.

Mustikate kasu meestele

Berry on kasulik nii noortele meestele kui ka eakatele inimestele.

Tarbige toodet regulaarselt, sest see:

• positiivne mõju heaolule;
• annab elujõulisuse;
• tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi;
• vähendab nägemispuudulikkuse ohtu.

Berry on eriti kasulik sportlastele, kes peavad pärast rasket treeningut taastama jõudu ja energiat. Samuti aitab see lõõgastuda pärast vaimset pingutust, leevendada stressi ja häälestada magama.

Mustikate kasutamine meditsiinis

Mustikate kasulikud omadused on paljudes piirkondades nõudlikud, peamiselt taime kasutatakse toiduvalmistamisel, kosmeetikas ja meditsiinis.

Mitte ainult traditsioonilised tervendajad, vaid ka kõrgelt kvalifitseeritud arstid soovivad sageli lisada menüüsse mustikad järgmistel juhtudel:

1. Seedetraktiga seotud haigused. Tõestatud retseptide kohaselt valmistatud mustika puljongid parandavad ainevahetust, hõlbustavad seedimist.
2. Suhkurtõbi. Värsked marjad normaliseerivad veresuhkru ja kõhunäärme funktsiooni.
3. Kardiovaskulaarse süsteemi patoloogia. Suur hulk antioksüdante toote koostises vähendab vere hüübimist ja südameatakkide riski.
4. Maksapuudulikkus. Bakteritsiidsete omaduste tõttu on marja võimeline vabanema põletikulistest protsessidest urogenitaalses ja neerusüsteemis.
5. Visuaalne kahjustus. Toode taastab võrkkesta rakud ja parandab vereringet silmamuna piirkonnas.
6. Külmad. Puljongid on väljatõrjumisomadused, mistõttu neid soovitatakse kasutada bronhiidi, kurguvalu ja muude sarnaste haiguste korral.

Pärast palju uuringuid on teadlased jõudnud järeldusele, et mustikadel on positiivne mõju inimese aju aktiivsusele, ennetades Alzheimeri tõve arengut, taastades ja tugevdades ajurakke.

Kuidas on mustik lastele kasulik?

Berry on soovitatav kasutada alates lapse teisest eluaastast mahla, tee, keetmise või lihtsalt värskete kartulipudede kujul. Seda võib toita dieetina tervendamisvahendina või delikatessina, kuid väikeste portsjonitena. Meditsiiniliste puuviljade baasil keedetud Kissel on kasulik kõhulahtisuse ja teiste soolehäirete korral.

Alg- ja keskkooliaastatel kulutab laps arvuti lähedal palju aega, mistõttu on olemas nägemishäire oht. Mustikas on hästi tuntud vahend nägemise taastamiseks ja silmahaiguste ennetamiseks. Igapäevaste marjade päevane annus vanematele lastele - 300 grammi.

Lehed ja mustikate oksad kehale

Teised taimeosad sisaldavad ka palju vitamiine ja mineraalaineid.

Mustikate lehed ja oksad on kasutatud paljude haiguste puhul kasutatavate dekoktide valmistamiseks, kuna neil on järgmised kasulikud omadused:

• diureetikum;
• põletikuvastane;
• parandada südame funktsiooni;
• normaliseerida une.

Sageli kasutatakse ravimkoostisi, et leevendada kuseteede põletikku või eemaldada moodustunud kive siseorganites. Depressiooniks on soovitatav kasutada tervendavat ainet, närvisüsteemi ülejääki, sest lehed ja oksad sisaldavad aineid, mis parandavad meeleolu ja keha üldist seisundit.

Võimalik kahju ja vastunäidustused

Oluline kahju kehale võib põhjustada marjade liigset tarbimist. Kui sööte rohkem kui 1 kilogrammi, võib tekkida maoärritus ja sümptomid võivad tekkida ka siis, kui mustikad kombineerivad marjadega nagu vaarikad, maasikad, sõstrad ja murakad.

Saastunud piirkonnas kogutud marju ei ole soovitatav kasutada, sest need võivad koguda kehale kahjulikke aineid.

Kategoorias ei ole lubatud marja toitumisse siseneda inimestele, kellel on:

• üksikute komponentide individuaalne talumatus;
• urolithiaas;
• pankrease haigused;
• allergiad.

Kui esineb kõrvaltoimeid, nagu lööve, sügelus või seedetrakti häired, konsulteerige nõu arstiga.

Huvitavad faktid

Mustikad on kasulikud marjad, mida kasutatakse nii ravitoote kui ka ravina.

Paljud neist, kes neid puuvilju iga päev kasutavad, ei mõtle isegi, kui palju huvitavaid fakte ja saladusi peidab see looduse kingitus:

1. Sellel on palju nimesid. Berry ei saanud oma vene nime kohe. Alguses nimetati seda chernishnikiks, chernogiks, chernitsa ja seejärel mustikaks, kuna käed ja keel olid selle järel mustad.
2. Seda nimetatakse ladina keeles. Ladina keeles kõlavad mustikad nagu Vaccínium myrtíllus. Ja sõna "vacca" tõlkes tähendab "lehma". Nii hüüdnimega taime tõttu asjaolu, et taimede lehed - suurepärane sööda loomadele.
3. Muljetavaldavad mõõtmed. Taim võib ulatuda rohkem kui 50 cm kõrgusele ning kasvu ja arengu jaoks soodsates tingimustes on võimalik ja rohkem.
4. Hea mesi taim. Õitsemise ajal võivad mesilased igas perekonnas toota rohkem kui 2 kg mett. Mustika mesi on omapärase maitse ja punaka varjundiga.
5. Vähktõve ennetamine. Paljud teadlased on tõestanud, et suure hulga antioksüdantide sisaldus kompositsioonis välistab vabade elektronide, mis on vähi põhjus, sidumist.
6. Hoiab noori. Mustikate toitumises juuresolekul võite unustada sümptomeid, nagu mälu ja nägemise halvenemine, liikumise koordineerimise probleemid, vanemaealistele iseloomulikud lihasenergia puudused.
7. Peamine relv sõjategevuse ajal. Inglise piloodid kasutasid iga päev palju mustikaid, sest nad uskusid, et nägemine teravustab pimedas.

Mustikad on looduse loomulikud kingitused - keha ja hinge looduslikud tervendajad, mis on eriti huvitavad inimestele, kes õpivad ilma ravimpreparaatideta, asendades need looduslike ravimitega ja tervisliku eluviisiga.

Vaadake videot: Как сделать капельный полив. Капельный полив своими руками. (Mai 2024).