Sleep on puhkuse ja taastumise jaoks väga oluline. Rahulik ja pikk une räägib helbede tervisest. Kui laps ärkab sageli, nutab, häirib see vanemaid.
Laste jaoks on une arengus ja kasvus oluline roll, see aitab aju küpsemist, see on oluline kasvu ja arengu jaoks. Selle aja jooksul on energia kogunemine, ülejäänud aju. Lisaks aitab une murenemist töödelda ärkveloleku käigus saadud informatsiooni ja aitab kaasa selle omastamisele.
Hinnad lapsele 1 kuu jooksul
Ühe kuu vanune laps saab magada 15,5–18 tundi päevas, millest 6–8 tundi päevasel unenägul ja 8–10 tundi öösel. Aktiivne ärkamisaeg selles ajavahemikus on umbes 1–1 tundi ja 15 minutit ning koosneb: toitmisest, puhkuse ettevalmistamise protseduuridest, uinumisest ja uinumisest.
Ühe kuu vanuses lapsed magavad päevasel ajal palju, une kestus on 40 minutit-2 tundi 4-5 korda päevas. Sööda beebi päevasel ajal nõudmisel, iga 2-3 tunni järel. Hea vanematele, kui tuss ööbib pidevalt 3-5 tundi. Ärge äratage teda söömiseks öösel, ta ärkab, kui seda on vaja.
Ärge muretsege, kui laps ei järgi neid standardeid, mis tähendab, et tal on oma ajakava ja vajadused, pead teda kuulama ja vaatama.
Sleep-funktsioonid 1-1,5 kuud
Laps esimestel kuudel areneb väga kiiresti ja kasvab, seega muutub tema puhkuse režiim sageli. Esimene hüpe arengus toimub peamiselt esimesel elukuudel, häiriva käitumisega, munemisraskustega, sagedase ärkamisega päeval ja öösel. Kriis võib kesta ühe päeva või nädala, ema peaks olema kannatlik ja lihtsalt selle aja jooksul ellu jääma.
1,5 kuu vanuselt on arengus teine hüpe, laps on sageli kapriisne ja uni on häiritud. Püüdke mõista, mida ta ei meeldi, ja kõrvaldage põhjus: koolikud, toiduallergiad, suurenenud gaasi teke.
Lapse uni, nagu täiskasvanu, koosneb mitmest etapist, vaadake lähemalt:
- une periood on puhkuse algus;
- pealiskaudne une, mille ajal võib murus liiguda, naeratada;
- sügav uni, väikestes, see kestab mitte rohkem kui 1 tund, see etapp ei toimu kohe, umbes 20 + 30 minutit pärast magama jäämist ja keha täielikult lõdvestub, nukid lahti;
- Äratamine - ülejäänud lõpp.
Selles vanuses lastel on pindmine une-tsükkel pikem kui sügav faas, seetõttu on nende uni kõige tundlikum. Laps ärkab kergesti kõhuvalu või näljahäda korral. Kasvades kasvab sügava une tsükkel järk-järgult, samal ajal kui pind väheneb.
Puhkuse ja ärkveloleku korrektne muutmine on lapse jaoks oluline, on vaja töötada esimesel elukuudel munemise ja ärkamise süsteem, kuna see aitab kaasa närvisüsteemi arengule, tervisele ja tugevdamisele. Ei ole mingit vajadust järgida ühtegi režiimi, lasta porgandil ise määrata oma elurütmi, ema peaks sellega kohanema.
Tavalised lapse ülejäänud tingimused
Une kvaliteeti mõjutavad mitmed tegurid: vanusepõhine režiim, hüpped arengus, uinumisega seotud ühendused ja puhkamiseks loodud tingimused.
Oluline on jätta maha panemise hetk, vastasel juhul muutub üleliigse lapse paigutamine raskemaks. Kui vaatate last, siis näitab ta enne ülejäänud väsimust:
- haarab;
- hõõrub silmi;
- kapriisne;
- tundub unine, tähelepanu on hajutatud, vaadeldakse ühte punkti.
Vastsündinud on harjunud emakas koorima, mistõttu on soovitatav luua võrevoodi sarnased tingimused. Mõned omandavad spetsiaalse kookoniga või teevad selle rulliga. Voodipesu peaks olema puhas, sile ja kindel.
Mugava ja tervisliku une tingimused peaksid olema järgmised:
- ventileeritud ruum;
- toatemperatuur 18 kuni 21 kraadi;
- niiskus - 40–60%.
Ära harjuta lapsi vaikselt magama jääma, sest selles vanuses magavad nad "valge müra" all, raamatu lugemise, tuulevaikude, klassikalise muusika all, mis aitab kaasa kuulmise arengule ja rahustab teda enne magamaminekut. Ärge muretsege selle pärast, et väikesed ei mõista midagi, siin on peamine asi sinu hääle monotoonsus, kui lugeda või laulda.
Kui laps midagi ei häiri, siis ta rahulikult magab võrevoodi, siis ei ole soovitatav seda oma kätele panna ja õpetada teda kiikuma. Liikumishaigus ei ole vajalik, see võib viia "väriseva sümptomi" tekkimiseni, kus on teadvuse kadu. Kui laps magab oma käes, peab täiskasvanu ootama sügava une faasi ja seejärel nihutama selle võrevoodi.
Lapsed magavad paremini vabas õhus, kohe magama ilma liikumishäireta. Kui ei ole võimalik välja minna, võite rõdule panna häll, selline unistus suurendab immuunsust.
Unehäirete põhjused ja nende kõrvaldamine
Vaikne une beebi - tema vanemate tervisliku seisundi võti. Ühe kuu vanuse lapse ärevuse põhjuseks võivad olla järgmised probleemid:
- Ülejäänu üleminek aktiivsele ärkvelolekule ja vastupidi. See on peamiselt tingitud ebamugavustest, mis tuleb kõrvaldada: mähe, söötmise, kuuma või külma ruumi muutmine, kõhuvalu
- Rütmiline tõmblemine - yaktiony on sagedamini magama jäämisel. Seda nähtust võib leida peaaegu kõigist murest alates sünnist kuni 9 kuuni. Vanuse tõttu ilmuvad need vähem ja järk-järgult viis aastat.
- Sellest on üks nähtus - magama jääv müokloonia, mis avaldub tahtmatute värisemiste kujul, sageli kardavad neid täiskasvanud. See võib olla reaktsioon tugevale helile või kui midagi unistati ja seda peetakse normaalseks. Kui müoklooniad korduvad ja murenevad ärevused, et nad ei saaks tulevikus magama jääda, võtke ühendust spetsialistidega.
Oluliseks teguriks on ema emotsionaalne seisund, kui ta on ühel või teisel põhjusel rahutu, mõjutab see kindlasti tema seisundit. Samuti mõjutab see ebatervislikku olukorda perekonnas, konfliktiolukordi.
Põhimõtteliselt ei vaja imikute häirimine lastel meditsiinilist sekkumist ja läheb ära pärast seda, kui ema peatub närvis ja parandab raviskeemi. Kui probleem püsib, konsulteerige nõu arstiga.
