Pähkliõli kasutamine pakub kehale mitmeid kasulikke mõjusid. See parandab tervist, normaliseerib kõikide organite tööd ja tugevdab immuunsüsteemi. Lisaks kasutatakse seda kosmeetilistel eesmärkidel naha seisundi parandamiseks.
Ja see on vaid väike osa sellest ainulaadsest looduslikust abinõust. Seetõttu peab see olema igas kodus. Selleks, et see aitaks tõesti parandada tervislikku seisundit, on vaja tutvuda selle ainulaadsete omadustega.
Koosseis, kasu ja kahju
Pähkliõlis on tasakaalustatud koostis, mis sisaldab kõrget toitaineid. Väärtuslike rasvhapete tase on peaaegu 77%. Ülejäänud 23% sisaldab tanniine, eeterlikke õlisid, vitamiine, mineraale.
Kõikidel pähkliõli komponentidel on unikaalsed omadused ja kasulikud omadused:
- Linoolhape Sellel ainel on põletikuvastane toime, parandatakse ainevahetust ja kiirendatakse kõigi kehas leiduvate kasulike ainete imendumist, kaitstakse rakke enneaegse vananemise eest. Lisaks aitab see tugevdada südame, mao ja immuunsüsteemi struktuuri;
- Linoleenhape. Selle aine tõttu väheneb vere kolesterooli tase, suurenevad veresoonte elastsuse omadused. Seda kasutatakse luude struktuuri tugevdamiseks, vereringe suurendamiseks ajus ja jäsemetes. See kaitseb verehüüvete, insultide ja südameatakkide esinemise eest;
- A-vitamiin (retinool). See komponent parandab immuunsüsteemi. See osaleb visuaalse pigmendi sünteesimises silma võrkkestas ning omab ka stimuleerivat toimet kollageeni tootmisel. Kaitseb gripi ja nohu eest, kõrvaldab ja ravib erinevaid nahakahjustusi;
- Karotenoidid. Need komponendid aeglustavad vananemist, vastutavad geneetilise materjali säilimise eest. Neid kasutatakse vabade radikaalide, survetõusu ja erinevate vanusega seotud haiguste vastu võitlemiseks;
- E-vitamiin See komponent on võimas antioksüdant, mis takistab oksüdatsiooniprotsesse. See komponent parandab paljunemist ja hormone, mistõttu on soovitatav seda võtta raseduse ajal;
- C-vitamiin See komponent on iga inimese elu jaoks hädavajalik. Selle arvelt tekib homöostaasi normaliseerumine ja ainevahetus. Parandab immuunsüsteemi, sisesekretsiooni ja närvisüsteemi. Parandab vereringet;
- Jood See aine annab energiat, suurendab vastupidavust, rahustab närvisüsteemi. Aitab unetust, takistab rasvkoe moodustumist;
- Raud Tagab kudede küllastumise hapnikuga, aitab hingamisel kiiresti eemaldada süsinikdioksiidi. Tugevdab immuunsüsteemi, parandab kilpnäärme toimimist;
- Kaltsium. See aine on vajalik luukoe tugevdamiseks. Selle arvel tekib ioonide tasakaal ning ka südame ja veresoonte töö normaliseerub.
Hoolimata sellest, et sellel vahendil on palju kasulikke aineid, võib see avaldada ka kahjulikku mõju. Mõnikord põhjustab see allergilisi reaktsioone, seedimist. Samuti ei kohaldata ägeda maohaavandi, kaksteistsõrmiksoole haavandi perioodide ajal.
Kas pähkliõli paraneb või kaalust alla võetakse?
Lisaks erinevate haiguste ravile võib seda ravimit kasutada kaalu langetamiseks. Rasva põletamiseks kasutatakse rafineerimata õli. Selle toote kasutamine kehakaalu langetamiseks ei aita mitte ainult kiiresti vähendada kehakaalu, vaid parandab samal ajal kõigi siseorganite tööd, tugevdab immuunsüsteemi ja aitab ära hoida erinevaid haigusi.
Tänu sellele, et see tööriist on rasva põletamise omadustega, on paljud toitumisspetsialistid seda tunnistanud parimateks kaalukaotusteks. Samal ajal ei ole sellel kahjulik mõju tervislikule seisundile.
Peaasi - see peab olema toitumise ajal korralikult tarbitud. On vaja juua üks väike lusikas pool tundi enne sööki kolm korda päevas.
Lisaks võib seda õli kombineerida teiste õlitüüpidega ja lisada erinevatesse salatitesse, samuti võib seda kasutada leiva immutamiseks.
Kuid selle toote mõju on võimalik ainult integreeritud lähenemisviisiga. Selle kasutamine peab olema kombineeritud treeninguga. Samuti on soovitatav jätta menüüst kõrvale kõrge kalorisisaldusega toiduained.
Õli rakendused
Kasutamine meditsiinis
Seda toodet kasutatakse laialdaselt meditsiinis mitmesuguste südame-veresoonkonna, seedetrakti, sisesekretsioonisüsteemi häirete raviks. See aitab leevendada põletikku, paistetust, valu.
Eriti sageli kasutatakse seda:
- Lihas-skeleti süsteemi erinevate patoloogiatega - artroosi, osteoartroosi, osteoporoosi ja teiste liigeste patoloogiatega;
- Veenilaiendid, tromboos, tromboflebiit;
- Limaskestade põletikuliste protsesside raviks;
- Parandada seedetrakti tööd ja normaliseerida väljaheide;
- Maohaavandiga, kaksteistsõrmiksoole haavand;
- Kõrvetiste ja gastriidiga;
- Valmistatud pähkliteõlil põhinevad ravimid, mis on ette nähtud mastopaatia, kurguvalu ja teiste kurgu patoloogiate raviks;
- Tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab organismi resistentsust tuberkuloosi suhtes;
- Aphrodisiac, millel on vähendatud meessoost võimekus;
- Suhkurtõve korral veresuhkru ja veresoonte normaliseerimiseks;
- Urogenitaalsüsteemi põletikulistes protsessides;
- Astma seisundi raviks;
- Viljatuse ajal.
Lisaks soovitatakse õli võtta raseduse ajal, et vältida enneaegsete katkestuste ohtu. See annab normaalse hingamisteede moodustumise lootele, parandab platsenta-emaka verevoolu ja normaliseerib hormoonid.
Rakendamine kosmeetikas
Seda ravimtaimi kasutatakse kosmeetika valdkonnas aktiivselt naha ja juuste seisundi parandamiseks.
Tänu sellele, et sellel on tooniline, regenereeriv ja niisutav toime, kasutatakse seda erinevate näo, küünte ja juuste hooldusvahendite koostises.
Niisutav näomaski
Mida on vaja:
- 10 ml pähkelõli;
- ½ tl Sidrunimahla;
- Mõned kosmeetilised savid.
Kõik komponendid peavad hästi segunema. Seejärel kantakse segu näole ja jäetakse 20 minutiks. Seejärel pestakse kogu kompositsioon seebi ja sooja veega. See mask aitab parandada naha värvi ja välimust.
Kuivale nahale
Mask vajab võrdsetes osades järgmisi õlisid:
- Pähkel;
- Astelpaju;
- Cedar.
Kõik komponendid segatakse ja kantakse näo pinnale. Mask jäetakse 15 minutiks ja seejärel loputatakse sooja veega ja seebiga.
Vahend rabete ja kihiliste küünte jaoks
Mida on vaja:
- 2 spl pähkelõli;
- Sidrunõli - 30 ml;
- Värskelt pressitud sidrunimahl - 3 tilka.
Kõik komponendid segatakse põhjalikult. Segu tuleb hõõruda küüneplaadile 3 korda nädalas. Maski tuleks hoida 15 minutit.
Juuksemask
Mida on vaja:
- 2 suurt lusikatäit pähkliõli;
- Looduslik mesi - 1 suur lusikas;
- Üks kana muna.
Kõik komponendid segatakse, kuni need on ühtlased. Valmis kompositsioon kantakse juustele ja jäetakse pooleks tunniks. Seejärel loputa sooja veega ja šampooniga.
Toiduvalmistamisel
Seda toodet saab kasutada erinevate roogade - salatite - maitse parandamiseks. Siiski võib seda lisada ainult külmadele toitudele. Kui see lisatakse toidule, mida on võimalik termiliselt töödelda, võib see selle maitset halvendada.
Kuna pähkliõli on suur kaloreid, sisaldab 100 grammi peaaegu 884 kcal, seda tuleks tarbida mõõdukalt. Suurenenud tarbimine võib põhjustada kaalutõusu.
Paar tilka võib lisada erinevatele köögiviljasalatitele või kastmetele, seda võib kombineerida ka liharoogadega. Sobib kõigile Vahemere köögi eelroogadele. Samuti saab küpsetamise maitse parandamiseks lisada tainale.
Haiguste ravi ja ennetamine
Pähkliõli kasutatakse paljude haiguste terapeutilises ja profülaktilises ravis, nimelt:
- On soovitatav süüa neid, kes kannatavad seedetrakti erinevate häirete all;
- Aitab normaliseerida kahjustunud ainevahetust;
- Seda kasutatakse paljude kardiovaskulaarsete ja endokriinsete haiguste raviks;
- Määratud operatsiooni ja sünnituse järgsel taastumisperioodil;
- Kasutatakse väljastpoolt haavade paranemise vahendina;
- Sellel on soodne mõju jaotustükile, põletustele, põletikele ja veenilaiustele;
- Kuna kompositsioon sisaldab aphrodisiacsit, võib seda kasutada suguelundite töö stimuleerimiseks.
Kasutusomadused ja vastunäidustused
Pähkliõli on looduslik toode, millel ei ole kehale kahjulikku mõju. Sellest abinõudest tulenev kahju võib tekkida, kui selle koostisosad on individuaalselt talumatud. Peale selle tuleb seda raseduse ajal kasutada äärmiselt ettevaatlikult ja soovitavalt ainult pärast eelnevat konsulteerimist arstiga.
Samuti ärge kasutage seda toodet:
- Seedetrakti ägedate häirete korral;
- Maohaavandiga ägedas vormis;
- Vähenenud mao happesusega;
- Allergiliste reaktsioonidega.
Kuidas teha kodus võiga pähkleid
Kuna seda toodet on väga raske leida ja selle hind on üsna kõrge, saate selle ise teha.
Toiduvalmistamiseks peate:
- Klaas pähklit;
- Taimeõli - 1 liiter.
Kuidas seda teha:
- Pähklid tuleks tükeldada väikesteks tükkideks koos tuumade ja kestadega. Saate neid jahvatada kohviveskis, segistis või lihatormis;
- Seejärel segatakse jahvatatud pähklid taimeõli ja eemaldatakse need pimedas kohas 2 nädalat;
- Pärast seda pigistage õli läbi marli materjali ja kasutage valmisõli kõigi oma kasulike omadustega ettenähtud otstarbel.
Kust osta, hind
Sellist toodet saab osta apteekides, supermarketites ja mitmesugustes toidupoodides. Seda saab tellida ka online-kauplustes. Maksumus on üsna kõrge - 100 ml hind jääb vahemikku 300 kuni 400 rubla.
Seda saab kasutada ka erinevate roogade valmistamiseks. Selle kasutamine aitab säilitada kogu keha noorust ja ilu pikka aega.
Järgmisel videol - lisateave pähkliõli kohta.
