Rasvapõletid või sporditoitumine - spetsiaalsed ravimid, mis koos treeningutega aitavad kaalust alla võtta, saada lihasmassi. Siiski on väga oluline valida õige rasvapõleti, et mitte kahjustada keha.
Rasvapõletite tõhusus
Rasvapõletid on ravimid, mis on suunatud keharasva lagunemisele. Nende abiga saate kaalulanguse, suurendada lihaste leevendust. Nad suurendavad ka vastupidavust, aitavad keskenduda harjutustele kesknärvisüsteemi ergastamise tõttu.
Nende ravimite koostis aitab kaasa metabolismi normaliseerumisele ja kiirenemisele. Nende abiga on võimalik vähendada rasvade ja süsivesikute imendumist, eemaldada liigne vedelik koest ja tuimastada nälja tunne. Nende tegevuse põhimõte põhineb molekulide lagunemise protsessi kiirendamisel, nende muutumisel vabaks energiaks.
Hoolimata asjaolust, et paljud narkootikumide efektiivsust seavad kahtluse alla, on nende efektiivsus paljude uuringute käigus tõestatud. Selleks, et saavutada maksimaalne mõju tarbimisest, on soovitav vaheldada rasvapõletajate ja süsivesikute blokaatorite tarbimist. Sageli võib toitumine sisaldada kortisooli blokaatoreid. Siiski tuleb meeles pidada, et nende ametisse nimetamine peaks tegelema raviarstiga.
Koostis ja liigid
Kaasaegsed ravimid ei ole tervisele kahjulikud, sest need sisaldavad naturaalseid koostisosi, lisades väikese koguse keemilisi lisandeid. Neid soovitatakse kasutada söödalisandina, samas kui on oluline täita täisrežiimi.
Allpool analüüsitakse kõige vähem tõhusaid vahendeid, samas kui neid iseloomustab kõrvaltoimete täielik puudumine.
Lipotropika
Mitte kõige tõhusamad rasvapõletid, kuid samal ajal kõige ohutumad. Need on vitamiinitaolised ained, mis soodustavad rasvade kiiremat lagunemist. Nad on ohutud, sest nad aitavad intensiivsemalt läbida kõiki füüsilisi protsesse kehas ja nad ei koormata seda.
Kõige kuulsam ravim on L-karnitiin. Valmistatud tablettide, vedela segu, kapslite, pulbri kujul. Selle ravimi tarbimine loob tingimused rasvhapete kiiremaks manustamiseks rakkude mitokondritesse ja struktuuridesse, millest rasva oksüdeerumine toimub. Selle tulemusena suureneb energia. Lisandeid, mis sisaldavad l-karnitiini nende koostises, on ohutud, neid võib kasutada peaaegu igaüks. Lisaks on need südameprobleemidega inimestele vajalikud, sest nad pakuvad südame lihastele energiat ja toitaineid.
L-karnitiin on oluline toit, mida inimene toidust saab. Täiendav vastuvõtt kiirendab rasvade transportimist.
Lipotroopsed ained - tabletid või kapseldatud ravimid. Lipotropics moodustab 50% kõigist rasvapõletitest sporditoidus. Neil on peaaegu identne koostis:
- vitamiinid;
- foolhape;
- on tugev;
- kofeiin;
- erinevate taimede ekstraktid.
Thermogenics
Teine rasvapõletite komplekt. Nende töö põhimõte on kehatemperatuuri tõstmine, söögiisu pärssimine, ainevahetuse kiirendamine. Termogeensuse koostis on sarnane lipotroopiliste ainetega:
- kofeiin;
- koliin;
- rohelise tee ekstrakt, ürdid;
- hüdroksütsütsiinhape.
Individuaalselt ei ole need komponendid kõige tugevamad, kuid kombineeritud vastuvõtu korral on neil üsna korralik tulemus. Sellel ravimirühmal on mitmeid kõrvaltoimeid. Niisiis, neid ei soovitata neile, kes kannatavad arütmia, tahhükardia, südamehaiguste all. Samuti ei soovitata neid kilpnäärmehaigustega inimestele.
Adrenomimeetikumid
Ained, mis suurendavad adrenaliini sekretsiooni, stimuleerivad adrenaliini reageerivaid retseptoreid. Nad on kõige tähtsamad hormoonid rasvapõletavate hormoonide hulgast.
Kuidas valida õige täiendus?
Kuna neid ravimeid kasutatakse rasvkoe vähendamiseks, kasutavad neid nii professionaalsed sportlased kui ka need, kes tahavad kaalust alla võtta. Iga juhtumi puhul on koolitusrežiimi silmas pidades vaja valida kindel lisand, mis põhineb eesmärkidel.
Eesmärgid ja koormus
Enne ravimi ostmist peate otsustama, millised on eesmärgid: kehakaalu vähendamiseks ja täiendavate naelte kaotamiseks on parem valida kergete rasvapõletitega, mis on välja töötatud taimsete koostisosade põhjal. Nad annavad järkjärgulise efekti, mõjutavad keha õrnalt, neil on minimaalsed vastunäidustused. Termogeenset või analüütikut saab kasutada koos söögiisu vähendajaga.
Kogenud sportlaste kaalulangus enne vastutustundlikke võistlusi on soovitav omandada professionaalseid rasvapõletajaid, mis annavad kiire maksimaalse mõju.
Lihasmassi ülesehitamiseks ja lihaste leevendamiseks on soovitatav kasutada tõsiseid pool-professionaalseid või professionaalseid vahendeid. Kõige parem on kasutada diureetikume - diureetikumilisa võimaldab teil kiiresti vett organismist eemaldada, aitab vähendada kehakaalu ja parandada lihaste leevendust. Enne ostmist arvestage füüsilise aktiivsuse tasemega.
Regulaarsete treeningutega peate valima healoomulise välimuse, sest professionaalsed tööriistad suurendavad mõõtmatult keha koormust.
Paul
Rasvapõletid on naissoost ja meessoost. Enamik sporditoidu toidulisandeid orienteeruvad meeste keha poole ja sisaldavad väga agressiivseid komponente. Kuna mehed osalevad otseselt võimu spordis, lisatakse tavaliselt nendele ravimitele testosterooni võimendid.
Nad on naistel vastunäidustatud. See aine stimuleerib lihasmassi kasvu, suurendab jõudu ja vastupidavust. Rasvapõletite valik naistele on keerulisem ülesanne, sest hormonaalsete omaduste tõttu ladestatakse rasva ladestumine erinevalt. Ja kui preparaatides on liiga agressiivseid komponente, võib vallanduda hormonaalne rike, mis sageli põhjustab tõsiseid tagajärgi.
Parim valik sportlastele on termogeensus, mis sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Te peaksite valima ka rasvapõletid, mis sisaldavad foolhapet, sest sellel on soodne mõju juuste, naha ja küünte seisundile.
Kvaliteet
Praegu on turul väga erinevaid tooteid erinevatelt tootjatelt. Kõrge kvaliteediga ravimi valik võib sel juhul olla tõsine probleem. Siiski on navigeerimiseks mitmeid kriteeriume.
Nende hulka kuuluvad:
- Bränd Toote tundmatu tootja koostis ei pruugi vastata esitatud teabele, tekitab kehale rohkem kahju kui hea. Seetõttu tasub valida tõestatud tootjate tooteid, kes pakuvad kvaliteedisertifikaate.
- Koostis. Enne ostmist analüüsige hoolikalt iga komponendi mõju, nende vastastikust mõju.
- Arvustused Soovitatav on võtta arvesse nende toodete arvamust, kes on neid tooteid juba proovinud.
Mis on rasvapõletajate oht?
Kvaliteetsed ja tõestatud rasvapõletid on väga populaarsed ning neil on palju võltsinguid. Sageli võite komistada kõige kuulsamate kaubamärkide maa-alustes analoogides, kus teised komponendid asendatakse kõige suurema eelarvega.
Loomulikult ei anna sellised ravimid mingit tulemust. Sportlane või inimene, kes soovib vabaneda lisarahadest, kulutab lihtsalt märkimisväärse summa kasutu lisale.
Te ei tohiks osta tooteid varjatud ettevõtetest, mis tagavad minimaalsete raha eest kiire tulemuse. Sellised preparaadid võivad sisaldada keha kahjustavaid komponente: maksa, närvisüsteemi.
Koolituse vajadus
Rasvapõletid võivad kehakaalu langetamisel olla väga tõhusad. Kuid ainult õige kasutamise tingimustes. Inimesed, kes usuvad, et selle ime ravimise võtmine aitavad vabaneda tosinast kilogrammist „just niimoodi“, eksivad.
Nii et sport peaks olema regulaarne, intensiivne, kooskõlas tervise ja vanusega. Ei ole soovitatav ületada, kuid sa ei tohiks ennast säästa - ilusa näitaja ja suurepärase spordivormi saavutamiseks on vaja ainult pidevaid koormusi. Seega peaksite ravimi valimisel arvestama vastuvõtmise eesmärgiga, konkreetse söödalisandi koostist. Samuti on soovitatav kohe välja arvutada rasva kogus, millest soovite vabaneda.
TOP-10 rasvapõletid meestele ja naistele
Meestele
Reiting põhineb ravimite koostise, tootjate, kõrvaltoimete, plusse ja miinuste andmetel.
Lihasfarm
See on unikaalne kvaliteetne toode rasva põletamiseks. See sisaldab terveid rasvu, väärtuslikke õlisid ja CLA-d. Positiivsete omaduste hulgas märgitakse ainevahetuse kiirenemist, halva kolesterooli taseme vähendamist, rasva vabanemist, loomulikku koostist, lihaste taastumise võimalust pärast treeningut.
Soovitatav on kombineerida teiste ravimitega, toitumisega, regulaarsete treeningutega. Sellisel juhul annab tööriist silmatorkava tulemuse.
Nutrex lipo-6
Võimas rasvapõletaja, mis võimaldab eemaldada liigset rasva, aitab kehal oma varusid edasi lükata. Kofeiini osana, yohimbine.
Tööriist suurendab energiat, võimaldab teil kauem koolitada, peate võtma 2 korda päevas, ühe kapsli. Ravimi koostisosad võimaldavad keha kohandada loomuliku rasva kadu. Puuduste hulgas eristatakse ainult halvasti uuritud komponentide olemasolu.
Raua lõiked alates Arnold Schwarzenegger
Spetsiaalselt meestele mõeldud testosterooni taseme säilitamine, kortisooli taseme reguleerimine. Annab kolmefaasilise rasva põletamise, suurendab kehatemperatuuri. Tõhusaks töötamiseks piisab, kui võtta üks ravimit päevas.
Puuduseks on asjaolu, et see tööriist on kallis, ei sisalda söögiisu vähendamise komponente.
Universal Nutrition Animal Cuts
Termogeneetika, mis kiirendab ainevahetust ja parandab kilpnäärme funktsiooni. Samuti parandab see kontsentratsiooni, suurendab energiavarusid, aitab kõrvaldada nälga. Kompositsioon sisaldab guaraanat, kofeiini, rohelist ja musta tee ekstrakti.
BSN Hyper Shred
Madala hinnaga rasva põleti. Ravim kiirendab ainevahetust, suurendab energiat. Kompositsioon sisaldab kofeiini, musta ja punast pipart, vitamiine, neurometaboolseid stimulante.
EVLution Toitumine
Meeste sporditoitumine, kus ei ole stimulante. Aitab kontrollida söögiisu, parandab ainevahetust. Tõsi, tulemuse saamiseks tuleb seda võtta suurtes annustes. Valmistis sisaldab garciniat, rohelist kohvi ekstrakti ja teed, kofeiini, antioksüdante.
Naistele
Meie hinne sisaldab spetsiaalselt naistele mõeldud ravimeid. Kuna kõik koostisosad, mis on kompositsioonis sisalduvad, sobivad ideaalselt naise kehale.
Nutrex lipo-6
Selle ainulaadne valem võimaldab teil rasva loomulikult põletada. Paljud usuvad, et see ravim on kõige tõhusam nende lisakilpide kukutamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.
RSP Quadralean
Sport toitumine kaalulangus, mis muudab rasva energiaks. Aitab reguleerida söögiisu, parandab meeleolu. Koostis ei sisalda kofeiini ja teisi stimulante, kuid seal on ka Garcinia, vaarika ketoonide ja karnitiini ekstrakt.
BPI Sports RoxyLean
See ravim kiirendab ainevahetust, parandab meeleolu, põletab nahaalust rasva. Kompositsioon sisaldab kofeiini, mis tagab kehale energia, lipotroopide, kakaoubade ekstrakti. Üksikute kontrollimata koostisosade puudustest ja suhteliselt kõrgetest kuludest.
BSN Hyper Shred
Sportlik toitumine kõrge kofeiinisisaldusega naiste jaoks. Puuduseks on asjaolu, et tööriist ei suru söögiisu. Kompositsioonis on pipar, kibeda apelsini, neurometaboolse stimulandi ekstrakt. Nad parandavad kontsentratsiooni, vaimseid võimeid.
Lean Režiim Evlution Toitumine
Söödalisand võimaldab teil kontrollida nälja tunnet, kiirendab ainevahetust, suurendab energiat, tagab rasva põletamise.
Hydroxycuti hardcore eliit
See on üks parimaid rasvapõletajaid naistele. Toimib termilise ainena, kuid ei sisalda söögiisu vähendamise komponente. Kompositsioon sisaldab kofeiini, rohelise tee ekstrakti, yohimbe.
