Me kõik, tüdrukud ja naised, alates noorukieas seisavad silmitsi nii tundliku ja regulaarse nähtusega kui menstruatsioon. Me kõik teame ka, et nad on otseselt seotud meie paljunemisvõimega, s.t. võime saada lapsi praeguses või tulevikus.
Kuid mitte igaüks teab täpselt, kuidas see protsess kehas toimub, kuidas menstruatsiooni olemasolu või puudumine mõjutab lapse kontseptsiooni ja isegi seda, kuidas selle kontseptsiooni jaoks soodsat aega täpselt välja arvutada.
Ja isegi kui rasedust ei planeerita, peate mõistma, et menstruatsiooni puudumine ja ebaregulaarne tsükkel viitavad reeglina keha või naiste haiguste rikkumisele. Aga esimesed asjad.
Mis on menstruaaltsükkel, selle keskmine kestus
Alguses ei ole menstruaaltsükkel ja menstruatsioon, teisisõnu menstruatsioon, sama.
Menstruatsioonitsükkel on tsükliliselt esinevate muutuste ilmnemine naise kehas, st. regulaarselt. Selle pikkuse ajal valmistatakse naist raseduse ja sellele järgneva sünnituse jaoks.
Menstruatsioon on naiste suguelundite verejooks, mis tekib emaka sisemise limaskesta tagasilükkamise tõttu selle edasiseks uuendamiseks, sest rasedus ei tulnud. Seda me kohtame iga kuu otseselt.
Reeglina esineb esimesed menstruatsioonid 10-12-aastaselt, kuigi tavaline tsükkel, s.t. kord kuus, see muutub ainult 1, 5 aastat.
Keskmine tsükli aeg on tavaliselt 28 päeva, kuid võib ulatuda 21 kuni 35 päeva. Ja keskmine menstruatsiooniaeg on normaalne erinevate naiste puhul, mis varieerub reeglina 2 kuni 7 päeva.
Miks loendada igakuist tsüklit
Teie tsükli tundmine ja selle arvutamine on iga naise jaoks väga oluline ja vajalik. Sellel on kaks peamist põhjust: tsükkel mõjutab võimet kujutada last ja on ka indikaator erinevate organite ja kehasüsteemide, eriti reproduktiivsüsteemi tervisele.
Reproduktiivsusest rääkides peaksite teadma, et tsükli kõige olulisem punkt on ovulatsioon, mis kestab keskmiselt päevas 12-48 tundi. Ovulatsioon on aeg, mil te võite saada emaks, kui teil on kaitsmata seks.
Või on see samal päeval, kui sa peaksid vältima kaitsmata sugu, kui te ei kavatse veel ema olla.
Vähemtähtsatest põhjustest, miks peaksite päevi loendama, on see näiteks puhkuse planeerimine merel või muud põhjused, mida tuleks kaaluda oma mugavuse tagamiseks.
Näiteks kui te teate, et teie menstruatsioonipäevad on väga valusad, peate eelnevalt valuma valuvaigisteid või võtma aega tööl või koolis, sest eriti esimesel päeval, on kõige parem hoida sind rahulikuna.
Arvutamine kalendri abil
Kuidas arvutada kalendri kuu tsükkel? Menstruaaltsükli esimesel päeval võtavad nad oma perioodi esimese päeva, st. iga uus tsükkel algab iga uue menstruatsiooni esimesel päeval. Tsükli pikkus on kahe uue perioodi vaheliste päevade arv.
Näiteks: kui eelmisel kuul tuli kuuperiood 1. detsembril ja järgnevad algavad 29. päeval, siis tsükli pikkus on 28 päeva. Need päevad on kõige paremini märgitud teie kalendrisse või telefoni spetsiaalsesse rakendusse.
Tsükli rikkumine, miks see võib olla ebaregulaarne
Tsükli olemasolu või puudumist, samuti selle kestust mõjutavad mitmed põhjused, mis ulatuvad tavalisest stressist kuni tõsiste haigusteni. Arstidel on menstruatsioonihäirete puhul kaks peamist terminit: amenorröa ja hüpomenstruaalne sündroom.
Hüpomenstruaalne sündroom on tühjenemise kestuse või hulga vähenemine ning amenorröa on nende täielik puudumine.
Kõige ilmsem seletus menstruatsiooni puudumise kohta on rasedus. Selleks saate testida testribasid või annetada verd, et määrata kindlaks spetsiaalse hormooni - hCG (kooriongonadotropiin) kõrge tase, mis tekib ainult raseduse ajal.
Oluline on regulaarselt kontrollida günekoloogi. Günekoloogiliste haiguste ennetamiseks ja avastamiseks soovitab arst vähemalt kord iga kuue kuu järel uurimist, sest amenorröa võib olla nende tagajärg.
Günekoloogiliste uuringute ja uuringute käigus pööratakse tähelepanu suguelundite ja reproduktiivsüsteemi organite põletikuliste haiguste esinemisele, emakakaela vähktõve haigustele, muutustele endomeetris - emaka sisemine kiht, müoom, vähk, igasugused munasarjavähid ja polütsüstilised haigused.
Ärge unustage menopausi mõistet. Menopausi esineb naistel, tavaliselt 45 aasta pärast. Menstruatsioon muutub kõigepealt ebaregulaarseks ja peatub seejärel, sest naise viljakus kaob.
Tsükli ja raseduse planeerimine
Tervisega on kõik korras, enne menopausi on veel kaugel ja menstruatsioonid on korrapärased. Olete juba lapsele mõelnud ja mõtlesite: mida tuleks teha, et veenduda, et kõik toimib? Kui te planeerite last, siis on tema kontseptsioon soovitav ovulatsiooni ajal.
Kuidas arvutada tsükli pikkus kuus, et rasestuda? Ovulatsioon toimub tavaliselt tsükli keskel.
Raseduse suurim tõenäosus on vahemikus, mis on kaks kuni kolm päeva enne ovulatsiooni ja kaks kuni kolm päeva pärast seda, kokku 7 päeva. Kui teie tsükkel kestab 28 päeva, on ovulatsioon umbes 14-16 päeva, kuid see intervall on muutuv.
Lisaks tsükli lihtsale arvutamisele peate kasutama täiendavaid abivahendeid. Nagu basaal- (pärasoole temperatuuri) ja KPI (karyopiknotichesky indeks) mõõtmine, mis arvutatakse tuppe mikroobse analüüsi abil. Kodus on lihtsaim viis pärasoole temperatuuri mõõtmiseks.
Mobiiltelefonidele on ka palju erinevaid rakendusi. Täpsustate perioodi alguse ja lõpu kuupäevad, nende keskmise kestuse ning rakendused ise arvutavad soodsa aja kontseptsiooniks.
Järeldus
- Menstruaaltsükli arvutamine on kohustuslik;
- Menstruaaltsükkel on paljunemisvõime ja reproduktiivtervise näitaja;
- On vaja jälgida selle korrektsust;
- On vaja kuulata väga hoolikalt oma keha ja keha, minna õigeaegselt arsti juurde, mitte unustada günekoloogiliste haiguste ennetamisest;
- Te saate planeerida oma elu, planeerida oma seksuaalkontakte, ja mis kõige tähtsam, plaani raseduse olemasolu või puudumise kohta.
Lisateavet artikli teema kohta leiate järgmisest videost.
