Naistele ei ole enam probleemiks rasestumise kõige efektiivsemate päevade arvutamine. Peaaegu iga tüdruk hoiab menstruaalseid kalendreid ja ovulatsiooni teste müüakse igas apteegis. Samas on soodsa päeva loomiseks veel üks üsna lihtne meetod - põhitemperatuuri arvutamine.
Põhitemperatuuri mõiste, mida see peaks olema
BT (põhitemperatuur) on kehatemperatuuri näitaja, mida naine võib mõõta tupes, pärasooles või suus. See sõltub täielikult organismi hormonaalsest koostisest ja nende kogusest, mistõttu võib see sõltuvalt tsükli perioodist varieeruda. Selle maksimaalne kiirus võib olla 37,5 grammi.
Üks parimaid viise kodus raseduse määramiseks on basaalse kehatemperatuuri mõõtmine enne menstruatsiooni algust. Täpse tulemuse leidmiseks peate hoolikalt järgima selle muudatuste ajakava.
Kui naisel ei ole sellel ajal ovulatsiooni ja ta ei ole rase, on normaalne basaal temperatuur 36,9 (enne menstruatsiooni). See seisund viitab sellele, et tüdrukul ei ole praegu ovulatsiooni, või on sellel menstruatsioonitsükkel.
Kui menstruatsiooniperioodi jooksul on basaalõhu tase üsna kõrge (37 - 37,3 kraadi), võib see tähendada, et naine on rase. Siis oodake menstruatsiooni ei ole enam vaja.
Kui basaalse temperatuuri näitaja ületab 37,5 kraadi, on vaja konsulteerida günekoloogiga. See BT tase näitab põletikuliste protsesside esinemist vaagna elundites. Seda probleemi ei saa käivitada. Ja leidke sellise kõrvalekalde põhjus ning määrake õige ravi ainult arsti järelevalve all.
Samuti võib see põhitemperatuuri tase näidata sellise hormooni vähenenud kogust östrogeenina. Selle ebapiisav kogus võib põhjustada viljatust, seega tuleb enne ravi alustamist konsulteerida endokrinoloogi või günekoloogiga.
Menstruatsiooni ajal peaks BT olema üle 37 kraadi. Kui see on sellest tasemest väiksem, räägivad arstid võimalike probleemide tekkimisest lapsega.
Sellistel juhtudel võib BT tsükli esimesel päeval olla normaalne ja seejärel väheneda. Seetõttu peavad naised aru saama, et põhitemperatuuri mõõtmist tuleks teha iga päev mitme menstruatsioonitsükli jooksul.
Miks ja kuidas mõõta
Põhitemperatuuri mõõtmine ei ole mitte ainult täiesti tasuta, vaid ka väga tõhus meetod ovulatsiooni määramiseks. Selle protsessi tõeliselt tõhusaks muutmiseks peate järgima järgmisi reegleid ja eeskirju:
- on vaja uurida BT-d juba hommikul, iga päev, et valida sama tund;
- protseduur peaks olema pärast magamise lõpetamist, sa ei saa isegi voodist välja tulla;
- enne seda peate magama vähemalt 4 tundi;
- vaja mõõta 8-10 minutit;
- termomeeter tuleb sisestada päraku või tupe külge;
- enne protseduuri on parem mitte teha mingeid liikumisi ja üldiselt liigutada nii vähe kui võimalik (see on parem panna see kõrvale õhtul);
- kui võimalik, ei pea te isegi avama oma silmi (valgus suurendab hormoonide kasvu);
- kui BT mõõdetakse suus, ei ole siiski soovitatav teha teravaid liigutusi, istuda ja teha muid toiminguid;
- kui tüdruk järsku soovis tualetti kasutada (mõõtmiste ajal), siis on parem kõigepealt mõõta ja seejärel minna;
- termomeetrit ei ole soovitatav asendada teise (selle tähised võivad erineda);
- Vajalik on hoida baas temperatuuri muutuste ajakava, salvestades selles mitte ainult joonist, vaid ka põhjuseid, mis seda mõjutavad.
Tulemust võib näha alles pärast 3-4 menstruaaltsükli mõõtmist.
Standardist kõrvalekallete joonistamine ja põhjused
Vähemalt üks kord, kuid peaaegu kõik naised maailmas märkasid, et tal on palavik. Samal ajal on keha üldine seisund täiesti normaalne. Ja kui me arvame, et määr on 36,6 kraadi, siis mõnedel päevadel võib see näitaja jõuda 37,3-ni ja kõrgemale.
Selle põhjuseks on asjaolu, et naise keha toodab erinevates olukordades hormoneid ebaühtlaselt. Seetõttu muutuvad temperatuuri näitajad pidevalt.
Tavaline põhitemperatuur on järgmine:
- 36,7, kui enne menstruatsiooni on jäänud 2-3 päeva;
- 37 - 37,3, kui toimub tsükli kolmas nädal (14–20 päeva) ja progesterooni faasi periood.
Kui naine rasestub, suurendatakse ka BT. Pealegi ei tohiks menstruatsioonipäevade väljavool olla. Kui neil ikka veel on, siis peate kartma nurisünnitust.
Internetis on palju veebisaite, mis pakuvad BT ajakava. Lisaks sellele võetakse programmides, mis arvutavad seda, arvesse kõiki tegureid. Kuid seda saab teha iseseisvalt, kui registreerite kõik näitajad hoolikalt.
BT ajakava loomiseks on mitu head põhjust:
- kogu sooviga ei saa tüdruk aasta jooksul rasestuda;
- hormooni taset kehas võib häirida;
- on olemas võimalus määrata viljatus;
- kui paaril on soov sünnitada teatud soost laps.
Sellise ajakava loomine aitab välja selgitada järgmist:
- mil toimub muna küpsemise päev ja kas see toimub üldse;
- ovulatsioon oli või ei olnud;
- kontrollida sisesekretsioonisüsteemi õigsust;
- kas reproduktiivsüsteemis esineb kõrvalekaldeid;
- milliseid rikkumisi on võimalik tuvastada;
- kas munasarjad toodavad vajalikku hormooni;
- saate määrata, milline päev on järgmine kuu;
- Kas sa rasestusid?
Kui graafik on õigesti koostatud, saab naine enne probleemi süvenemist probleemi tuvastada. Kuid arsti poolt teostatav täiendav uurimine ei tee kunagi haiget.
BT loend peaks sisaldama järgmisi punkte:
- täpne arv;
- tsükli päev;
- BT-de arv;
- märkustes tuleb märkida tegurid, mis mõjutavad tulemust.
Kui naine märkas vigu, tuleb teil pöörduda günekoloogi poole. Muudatusi saab ise arvutada, kuid see tulemus ei ole sada protsenti täpne.
Milline peaks olema peamine temperatuur enne menstruatsiooni
BT tase enne menstruatsiooni on alati veidi vähenenud. Selle aja jooksul peaks see olema umbes 36,7 kraadi. Selle langus toimub 2-3 päeva enne kuu algust. Kui ta on üle 37 kraadi, siis on naine tõenäoliselt rase.
Mõnedel naistel võib temperatuur hüpata mõni päev enne menstruatsiooni. Menstruatsiooni ajal langeb see. Selline reaktsioon toimub väga harva, kuid selliste naiste puhul ei peeta seda kõrvalekaldeks.
Kui rektaalne temperatuur pärast ovulatsiooni lõppu hüppas veidi ja vahetult enne menstruatsiooniperioodi langes, ei ole naine rase. Kui see ei kao - juhtus kauaoodatud juhtum.
Kuid kõrvalekalded BT normist võivad tähendada terviseprobleeme:
- emaka põletik;
- progesterooni puudulikkus;
- kui menstruatsiooni ajal esineb kõrge palavik, kuid tühjenemine jätkub - võib esineda abordi oht.
Kui te vaatate enne menstruatsiooni basaaltemperatuuri, saate määrata mitte ainult raseduse, vaid ka kehas esinevad kõrvalekalded.
Iga kuu näitajad
Menstruatsiooni ajal tuleb BT hoida 36,7 kraadi juures. Hälve on võimalik ainult raseduse korral. Kuid selleks, et kontrollida, kas naine rasestus või mitte, ei piisa sellest indikaatorist. Samuti on vaja viivitust ja lõppkokkuvõttes günekoloogi kinnitust.
Milline peaks olema basaalne temperatuur ovulatsiooni ajal ja pärast seda
Ovulatsiooni ajal võib BT veidi suureneda (kuni 37,2 kraadi). See on tavaline protsess ja pärast seda langeb temperatuur normaalsele tasemele. Aga kui see ei juhtu, võib naist selliseid haigusi tuvastada:
- ebapiisav kogus progesterooni naise kehas;
- endometriidi olemasolu;
- põletik vaagna organites;
- isegi nurisünnituse oht.
Samuti võivad need näitajad rääkida rasedusest.
Milline peaks olema raseduse ajal algtemperatuur
Kontseptsioon on otseselt seotud menstruaaltsükli vooluga. Temast on täielik sõltuvus. Seetõttu märgivad need naised, kes regulaarselt säilitavad BT ajakava, kohe tulemuste kõikumist.
See võib rääkida rasedusest. Kuid selleks, et tulemus oleks tõeliselt tõene, tuleks kõik mõõtmised ja salvestused teha ainult reeglitega.
Kui kõik on tehtud õigesti, näete graafikus selliseid muudatusi:
- rohkem kui kolm päeva, on põhitemperatuur üle 37 kraadi;
- Tavaliselt peaks graafikus olema kaks BT lainet, kolmas raseduse ajal.
- kui BT-de arv suureneb rohkem kui 3 nädalat, siis on naine kindlasti rase.
Mõned tüdrukud kasutavad ajakava ja vastandlikke eesmärke. Seega määravad nad kindlaks päevad, mil nende arvates on laps võimatu ette kujutada. Arstid vaidlevad selle üle, kuna see "kaitse" meetod ei ole väga tõhus, kuid tüdrukud seda jätkuvalt kasutavad.
Millal äratada häire?
Kui hilinemise esimestel päevadel langeb BT alla 37 kraadi, peaks naine muretsema oma tervise ja sündimata lapse pärast. Kõigepealt räägib see tegur rikkumise käigus toimunud rikkumistest. Sellistel juhtudel võib täheldada:
- emakaväline rasedus - muna ei seo emaka seina külge (sellisel juhul eritub progesteroon tavaliselt suurtes kogustes);
- katkestatud abort - progesteroon ei teki, lootele ei teki, katkestamise oht on võimalik.
Madal BT raseduse ajal ohustab alati tervet last. Kui sel ajal jääb basaaltemperatuur pikka aega alla 37 kraadi, peaksite kohe pöörduma arsti poole. Peamine sümptom, mis räägib terviseprobleemidest, on emaka verejooks.
Kuid mõnikord saate mõõtmistes viga teha. Sellistel juhtudel on parem korrata menetlust mitu korda, et tagada tulemuste kehtivus.
Järeldus
Põhitemperatuuri mõõtmine võib aidata määrata nii raseduse kui ka naise tervise kõrvalekaldeid. Põhitemperatuur mõjutab naise võimet kandma ja sünnitada tervet last ning mõned kõrvalekalded tema normist võivad isegi rääkida viljatusest.
Mõõtmiste korrektseks sooritamiseks ja kehtiva tulemuse saamiseks peate hoolikalt lähenema protsessile, järgima kõiki reegleid ja ajastama hoolikalt. Tuleb registreerida mitte ainult mõõtmise tulemusel saadud andmed, vaid ka neid mõjutavad tegurid.
Lühike loeng basaaltemperatuuri ja selle mõõtmise kohta - järgmises videos.
