RASKE VALU MENSTRUATSIOONI AJAL: PõHJUSED, MIDA TEHA JA KUIDAS RAVIDA

Iga naine teab oma elus kõige kriitilisematest igakuistest päevadest. Raske meeleolu valu kõhupiirkonnas, halb tuju on täis närvikatkestusi, midagi ei tööta tööl või koolis, ma ei taha midagi, ja tundub, et kõik elus on kurb.

Iga naine kogeb sarnaseid ilminguid. Siiski on nii palju valu, et on lihtsalt võimatu taluda. Sa peaksid teadma, et see on esimene märk keha tõsisest probleemist. Seega, et viivitada ja nihutada arsti määramist, ei ole seda väärt.

Miks on minu kõht menstruatsiooni ajal väga haiget teinud?

Arstid seostavad menstruatsiooni mehaanilise protsessiga. Tõepoolest, selle aja jooksul vabastab naise keha tarbetutest jäätmetest.

Menstruatsiooni ajal vähenevad emaka lihased kiiresti, et eemaldada kehast kõik elemendid, mis "on omaenda teeninud". Paljudel naistel on kõhuõõne väga tundlik, mistõttu retseptorid tajuvad seda protsessi väga järsult.

Ja teistele, võib-olla emak on tagasi lükatud, samal ajal vajutades närvikeskusele. Seetõttu on kõhuvalu alumise kõhuga, valu alaseljas.

Väike valu menstruatsiooni ajal loetakse normaalseks. Siiski, kui valu on tugev, kestab üldine tunne, et ükskõiksus kestab kaua, siis see on esimene häire teile.

Günekoloogid nimetavad menstruatsiooni ajal akuutset valu "düsmenorröa". Äge valu näitab, et naisel on tõsine talitlushäire ja teatud günekoloogilised haigused.

Kõige sagedasemad kõhuvalu põhjused:

Tavapärane emaka kokkutõmbumine on kõige levinum põhjus kriitiliste päevade jooksul. Keha toodab spetsiaalseid hormone, mida nimetatakse prostaglandiinideks. Nad põhjustavad emaka ja vere sekretsiooni drastilisi kärpeid. Kokkutõmbe intensiivsus sõltub otseselt prostaglandiinide kogusest ja mõjutab loomulikult valu tugevust.
Günekoloogilised haigused. Reproduktiivse iseloomuga patoloogiad või haigused muutuvad sageli ägeda ja tugeva valu põhjusteks. Naise kehas võib esineda endometrioos, fibroos, adnexitis ja muud põletikulised haigused.
Mikroelementide puudumine kehas. Magneesiumi ja kaaliumi tavaline puudumine naise kehas võib reproduktiivsüsteemi kahjustada ja mõjutada valu sündroomi intensiivsust.
Pärilik tegur. Kui kriitilised naispäevad olid naissoost sugulaste jaoks valusalt lähedased, siis on tõenäoline, et ka see “kingitus” ootab teid. Selle põhjus - keha geneetiline tunnus ja selle tundlikkus valu suhtes.
Negatiivsed põhjused. Kriitiliste päevade jooksul võivad madalamad maod põhjustada tõsiseid valu järgmistel teguritel:

hüpodünaamia (haigus, millega kaasneb vaagnapiirkonna stagnatsioon ja suguelundite vereringehäired);
suurenenud pinged ja tõsine ületöötamine (keha nõrgeneb ja väsib stressiolukorras, mistõttu suureneb tundlikkus valule);
mingit tasakaalu toitumises.

Tõsise rinnavalu põhjused enne menstruatsiooni

Lisaks ägeda valu kõhule tunnevad paljud naised rinnus ebamugavust. Rinnavalu iseloom võib olla erinev: nii püsiv kui ka katkendlik. Sellistel juhtudel võib tekkida valu:

Normaalne "ravivastus" normaalse menstruatsiooni ajal. Arstid nimetavad seda valu "mastodiiniks". See on normaalne nähtus piimanäärmete näärmete kudede kerge suurenemise tõttu. Sellele protsessile aitab kaasa küpsete munade vabastamine folliikulist (12-14 päeva menstruatsioonist), östrogeenhormoonid hakkavad teravalt esile kutsuma, mõjutades piimanäärmeid.
Keha taastamine hormonaalsel tasandil on seotud võimaliku raseduse ettevalmistamise protsessiga. Rinnakude laienemisel kiiresti suureneb või paisub rind. Kui rasedust ei ole, toimub pärast kriitiliste päevade lõppemist rinnavähi vähenemine.

Raske valu menstruatsiooni ajal: mida teha?

Meie vanaemad väitsid, et valu tuleb kannatada. Kuid tänapäeval on võimalik tõsiseid valu vähendada üsna lihtsal viisil:

Valuvaigisteid. Kui valu ei ole äge, ei talu seda enam. Kõige tõhusamad ravimid: "Analgin", "No-shpa", "Ketanov", "Ibuprofeen". Siiski, kui teil tekib igakuine tugev valu, võtke ühendust oma günekoloogiga, et ta määraks teile sobiva ravimi.
Rahustav ravim. Kui olete menstruatsiooni ajal väga närviline, siis võtke rahusti. Niisiis, tavaline palderjan saab teid aidata.
Kuuma vee pudel või tavaline pudel sooja vett aitab suurendada vereringet ja selle tulemusena väheneb spasmid. Küttekeha või pudelit tuleb hoida kuni 15 minutit. Püüdke valetada ja mitte kogu päeva üle koormata.
Hingamissüsteemi harjutused. Arstid ütlevad, et hingamisharjutused aitavad vähendada spasmilist valu. Te peaksite võtma kõik mitte-rasked esemed (väike raamat) ja asetage see kõhule. Hingake rahulikult ja hingake õrnalt läbi nina. Iga hingamise korral tõstke kõht raamatuga üles. Pärast seda peate 5 sekundit peatama ja pingutama. Treeningu teostamine ei ole pikem kui kaks minutit.
Taimsed infusioonid. Kriitiliste päevade jooksul soovitavad arstid juua palju vett. Tavaline tee eelistab taimset infusiooni või teed koos selliste maitsetaimedega: kummel, vaarik, oregano.
Tõhus viis valu vabanemiseks on lihtne massaaž. Massaaž kõhu suunas päripäeva. Ka kahe varjulise palli abil saate masseerida selg. Selleks peate panema kaks palli sokli ja valetama neile. Pallid peavad pöörama piki selgroogu umbes kaks või kolm minutit.
Õige toitumine. Piirake oma magusust, vürtsikat ja rasvaseid toite. Sa peaksid süüa köögivilju, puuvilju ja toite, mis sisaldavad rauda: tatar, maks.

Traditsiooniline meditsiin

Raske valu ravi kodus menstruatsiooni ajal võib läbi viia järgmiste rahvahäirete abil:

Mintilehed, kummeli ja palderjanide juurekoguse proportsioon on 2: 2: 1. Nii et tuli välja 1 spl. l segud. Seejärel valage 1 spl. keeva veega ja lase sel keeda 30 minutit. Siis tüvi ja võtta kolm korda päevas, 2 spl. l
Kui tunnete tugevat valu, siis aitab tansy. Nii et teil on vaja 1 spl. l lilled 1 spl. keeva veega. Seda tuleb infundeerida tund aega, seejärel tüve. Iga päev 4-5 korda võtke 1 lusikas.
Raskekujulise verejooksu korral tuleb mõni päev enne menstruatsiooni algust ja järgmise nelja päeva jooksul võtta järgmine keetmine. Sa pead:

purustatud rohi horsetail - 1 spl. l
purustatud herb Hypericum - 1 spl. l
motherwort tinktuur (Valerian)
purustatud tamme koor - 1 spl. l
0,8 liitrit keevat vett.

Segage maitsetaimed ja asetage klaasnõusse ning valage seejärel keeva veega. Mähkige rätik ja lase jahtuda. Tee asemel tuleks seda võtta kolm korda päevas, lisades paar tilka emalindu või 4 tilka valerianni.

Millal ma pean pöörduma günekoloogi poole?

Menstruatsioonitsükli ajal on selline tugev valu, et arsti juurde pöördumine on hädavajalik. Hädaolukorrad ilmnevad järgmiste sümptomitega:

tõsine valu suguelundite piirkonnas;
kõrge palavik;
suur heakskiit;
menstruatsioonipäevade pikk kestus;
ebaloomulik värvi tühjenemine, millega kaasneb vastik lõhn;
terav, pikaajaline valu rinnus;
sügelus ja põletamine suguelundites.

Ülaltoodud sümptomid on tõendid selle kohta, et kehas tekib põletikuline protsess. Kui te lähete õigeaegselt arsti juurde, saab ta teile sobiva diagnoosi ja määrata vajaliku ravi, mis aitab teil teie seisundit leevendada ja komplikatsioone vältida.

Samuti ärge lükake reisi günekoloogi ja vastsündinute juurde. Kui kaheksa nädala möödudes ei muutu menstruatsioon normaalseks, pöörduge kohe spetsialisti poole.

Arstid ütlevad, et pärast menstruatsiooni lõppu peaksite vastuvõtule minema 1-4 päeva. Nendel päevadel on analüüsid informatiivsemad.

Ennetamine

Loomulikult on menstruatsioonitsükli ajal võimatu valu täielikult ära hoida, kuid ennetusmeetodite abil saab seda vähendada. Kui teil ei ole patoloogiaid, saab valu ennetada rahulikult. Seega peate järgima neid soovitusi:

enne kriitiliste päevade eeldatavat tähtaega piirata piimatoodete ja lihatoodete võtmist, need võivad põhjustada kõhupuhitust ja puhitust;
juua värskelt pressitud köögiviljamahlad (porgand, peed);
võtta E- ja B-vitamiine, samuti kaltsiumi ja magneesiumi;
enne menstruatsiooni tuleks vähendada kehalist aktiivsust;
kasutada vähem tugevat kohvi või teed;
proovige mitte olla närvis ja vältida oma elus nii palju kui võimalik;
Külasta günekoloogi regulaarselt (üks kord kuue kuu jooksul).