MITMESUGUSED KEEDETUD SUVIKõRVITS: SAMM-SAMMULT RETSEPTID

Sidrunit peetakse toiduroheliseks köögiks, see on rikas raua ja kaaliumi poolest. Toidud sellest on kerged ja madala kalorsusega. Squashe kombineeritakse praktiliselt kõigi toodetega, nii et saab valmistada mitmesuguseid rõõmsaid roogasid, mida saab süüa hommikul, lõunasöögil või õhtul.

Mitmemõõtmelise mudeli tekkimine võimaldas vähendada küpsetiste valmistamise aega, tekitas huvi retseptide, eriti suvikõrvitserite vastu.

Casserole suvikõrvits juustu ja tomatitega aeglases pliidis

See retsept on aluseks iga pajaroogale. Selle komponendid on suvel ja sügisel alati perenaine juures käepärast:

muna - 3 tükki;
squash - 0,5 kg;
jahu - 3 spl. l;
tomatid - 2 tükki;
jahvatatud must pipar;
juust - 120 g;
soola

Küpsetusaeg - 80 minutit. Kalorite arv 100 g toidu kohta - 114 kalorit.

Selleks, et see pajaroog oleks suur, tuleb suhkruvillid riivida suurte rakkudega, riivida juust eraldi, segada. Koguge munad ja lisage kogumassile, lisage jahu, pipar, sool ja segage. Lõika tomatid viiludeks, see on pajaroog.

Mitmikookeriga kaussi, mis oli eelnevalt õlitatud, pange pool suvikorvitsast kondiitritootedesse ja asetage sellele viilud tomati ja teine pool tainast. Puista top juustuga. Küpseta 60 minutit.

Squash pajaroog vorstiga aeglases pliidis

Koostisosad:

squash - 1 tk;
tomatid - 2 tükki;
paprika - 2 tükki;
rohelised;
juust - 200 g;
taimeõli;
muna - 5 tükki;
pool-suitsutatud vorst - 150 g;
soola

Küpsetusaeg - 80 minutit. Kalorite arv 100 g roogade kohta - 179 kalorit.

Tsukkiinid ja tomatid lõigatud ringid. Eemaldage suvikõrvist seemnete keskel Bulgaaria pipra tükeldamine õlgedel, tükeldage rohelised peeneks. Vorstipudelid peavad olema sama suured kui suvikõrvitsade augud. Pool suvikõrvitsist täidisega.

Beat munad ja segage riivitud juustuga, soolaga. Määrige kaussi õli ja pange köögiviljad välja. Esimene kiht - suvikõrvits ilma vorstita, tomatid, bulgaaria pipar, rohelised, vala muna ja juustu segu. Teine kiht - suvikõrvits vorstiga ja köögiviljadega samas järjekorras. Vala kõik muna täidise jäänused. Küpsetamine - 60 minuti jooksul.

Squash pajaroog kanaga aeglases pliidis

Selle retsepti jaoks vajalikud tooted:

kanarind - 0,4 kg;
suvikõrvits - 2 tk;
hapukoor 1,5 spl. l;
küüslauk - 2 nelki;
juust - 60 g;
muna - 2 tükki;
sibul naeris - 1 tk;
petersell, tilli - 0,5 kimbud;
õli;
maitseained.

Küpsetusaeg - 95 minutit. Calorie 100 g toite kohta - 91 kalorit.

Selle küpsetamise ajal küpsetatakse suvikõrvits suurte rakkudega riivitud soolaga ja laske seista.

Kanarind, sibul, peeneks hakitud rohelised, küüslaugu tükeldamine küüslauguga. Peeneks riivitud juust suurte rakkudega. Kõik segada, lisada munad, hapukoor, maitseained ja segada.

Tsukkiinimass, mis selle aja jooksul andis mahla, väänas välja ja lisa lõpptoote segule. Segage hästi ja täitke multikooker, mis tuleb eelnevalt õlitada. Küpseta 60 minutit.

Retsept suvikorvitsas riisiga aeglases pliidis

Tooted:

squash - 1 tk;
keedetud riis - 1/3 tassi;
muna - 3 tükki;
päevalilleõli - 2 spl. l;
sibul - 1 tk;
juust - 2/3 tassi;
vürtsid;
riivsai - 2 spl. l

Küpsetusaeg - 25 minutit. Calorie 100 g toite kohta - 165 kalorit.

See pajaroog retsept sobib hommikusöögiks tingimusel, et riis on eelnevalt keedetud. Grillitud suvikõrvits ja suurte rakkudega riivitud juust jätavad osa juustust. Küpsised, juust ja riis segatakse, lisage mune, vürtse.

Lõika sibul väikesteks kuubikuteks, praadige võid, lisage valmis segule ja segage uuesti.

Pange squashi segu aeglase pliidi kaussi, mis peab olema õlitatud ja piserdatud röstitud õliga, katke ülemine osa juustuga ja küpseta 5 minutit.

Sellele pajaroogale saab lisada peenestatud porgandeid (2 keskmise porgandi). Porgandid sobivad hästi kõikide koostisosadega. Toit on ka väga maitsev.

Casserole suvikõrvits hakklihaga aeglases pliidis

Koostisosad:

suvikõrvits - 0,7 kg;
hakkliha - 0,3 kg;
munad - 3 tükki;
Bulgaaria pipar - 1 tk;
tomatipüree - 120 g;
sibul - 1 tk;
õli;
tilli;
vürtsid

Küpsetusaeg - 85 minutit. Kalorite arv 100 g toidu kohta - 81 kalorit.

Algses retseptis kasutatakse hakitud kalkunit, kuid küpsetamiseks võib kasutada ka muud hakkliha.

Kombineerige tomatipüree munaga ja peksid hästi või vahustage või kasutage segistit.

Lõika suvikõrvits suurte rakkudega, tükeldage Bulgaaria pipar, tükeldage sibul ja tilli. Kõik koos hakkliha seguga tomatipüree ja munade seguga, maitsestatakse vürtsidega ja segatakse hästi.

Pange segu multikookerisse, mis on hästi õlitatud ja küpseta 60 minutit.

Cukkini pajaroog kartulitega Redmondi multikookeris

Koostisosad:

noor squash - 1 tk;
tilli;
kartul - 4 tk;
sibul, sibul - 1 tk;
küüslauk - 2 nelki;
lilla basiilik;
punane paprika - 0,5 tükki;
muna - 1 tk;
sool;
päevalilleõli - 2 spl. l;
must pipar;
hapukoor - 1 spl. l;
maitseained.

Kogu toiduvalmistamise protsess kestab 90 minutit. 100 grammi toidu kalorite väärtus - 72 kalorit.

Noor squash, millel pole veel arenenud südamikku, peske hästi ja ilma koorimiseta lõigatakse ringideks. Keeda kartuleid koorimata, jahutage ja eemaldage nahk, seejärel lõigake ringid. Sibul, küüslauk, tilli, basiilik, paprika, peeneks hakitud ja eraldi.

Valmistage kaste munadest, hapukoorest ja maitseainetest, pekske kahvliga või vahustage.

Asetage suvikõrvitsad aeglase pliidi määritud mahutisse, puista hakitud roheliste, küüslaugu, sibula, punase ja paprikaga. Seejärel pange kartuli kruusid, puista maitsetaimed, küüslauk, sibul, paprika.

Soola iga kiht, lisage vürtsid ja valage kaste. Küpseta 35 minutit.

Kulinaaria saladused

Valmistatud pajarooge ei tohi kohe välja tõmmata, siis tuleb lasta sellel haaruda, et juust kõveneks veidi, vastasel juhul on see nii mahlane, õrn, et see võib mureneda.
Suvikõrvitsil on õrn maitse, see vajab vürtse, mis määravad tassi maitse.
Suvikõrvits annab palju mahla, mis määrab ära tassi järjepidevuse väljumisel. Enne kui hakkad tükeldatud suvikõrvitsad, võite mahla pigistada, see osutub tihedamaks, kui mahla ei eemaldata.
Keetmise aeg sõltub multikookeri võimsusest. Ülaltoodud retseptides on aeg POLARISe multikookerile.
Kui võetakse noor noor suvikorvits, ei tohi seda koorida. Vana tuleb puhastada.
Tsukkiinirõngad võivad olla praepannis praadida, nii et nad ei kaotaks vormi valmistamisel kuju.

Pluss multicookers, mida vedelik ei keeta, siis jäävad nõud pärast küpsetamist õrnaks.