Hea uni on kõige olulisem protsess, mis aitab säilitada tervist, kõrget tulemuslikkust, heaolu ja meeleolu. Paljusid tervisliku une ravimeid müüakse ilma retseptita. Kõik need ravimid lihtsustavad magama jäämist ja tuua rahu ja harmooniat elule.
OTC hüpnootikumide klassifitseerimine
Apteegis müüdavad retseptita ravimid on mõeldud teatud probleemide lahendamiseks - rahustama, vähendama ärevust ja parandama une. Mõned neist võivad olla „omistatud“ iseendale. Näiteks on need taimsed ravimid, millel on sedatiivne, sedatiivne ja hüpnootiline toime. Teine rühm on sünteetiline analoog melatoniiniga, mis normaliseerib une kvaliteeti, reguleerib une ja ärkveloleku protsessi. Kolmas rühm - homöopaatilised ravimid taimsete koostisosadega. Nad normaliseerivad une, rahustavad, soodustavad kiiret magamist.
Kuidas valida rahustit
On mitmeid põhjuseid, miks inimene magab ilma öö. Kui see on ainus juhtum, ei ole selles midagi ohtlikku. Ei ole vaja ravimit võtta, inimkeha on võimeline iseenesest taastuma.
Tervise jaoks on ohtlik ainult krooniline uni. Kuna terve uni on aju jaoks eluliselt tähtis. Vastasel juhul võivad tekkida närviline ammendumine, vererõhu langus, kiire südametegevus, seedetrakti probleemid: kõhukinnisus või kõhulahtisus, haavandi ägenemine.
Unetuse ravi ei saa iseseisvalt alustada. Põhjuseks ei ole isegi see, et ravim on ohutu ja sellega harjunud, kuid kuna inimene vajab sageli täiesti erinevaid ravimeid. Statistika kohaselt kaasneb unetusega 89% juhtudest ärevushäired ja depressioon. Depressiivse seisundi korral määrab arst antidepressante ja kui olete mures, vajate te rahustite teket.
Kui te läksite unerohi apteegisse, siis soovitame teil hoolikalt lugeda pakenditel ja purkidel kirjutatud teavet ning valida, mis teile sobib.
Mida otsida, kui valida:
- Barbituraatide grupi preparaatidel on ulatuslik vastunäidustuste loetelu, seega võib neid soovitada ainult arst.
- Melatoniini ravimid toimivad hästi unetusega. Nad rahustavad, normaliseerivad une ja üldseisundit.
- Teine kasulik rühm on taimsed ja homöopaatilised ravimid. Ravimid toimivad õrnalt, mitte sõltuvust.
See on oluline! Kõiki unehäireid tuleb ravida arsti järelevalve all ja mitte retseptita vabanevate ravimite kuritarvitamiseks.
Tühjad ravimid hea ja kvaliteetse une saavutamiseks
Arstid soovitavad unerohi ainult siis, kui unetuse põhjuse kindlakstegemine ei olnud võimalik. Samal ajal peaksid arstid määrama ka konkreetse ravimi, sest on olemas ravimeid, mis sobivad ainult ühekordseks kasutamiseks, ning ravimid on ette nähtud pikaajaliseks manustamiseks.
Tugevad õiguskaitsevahendid unetuse jaoks ilma retseptita
Melatoniini sisaldavad ravimid väljastatakse ilma retseptita apteegis. Nad aitavad normaliseerida une, rahulikke närve, parandada meeleolu.
| Ravimi nimi | Toimeaine | Meede |
|---|---|---|
| Põletiku näärme sünteetiline analoog | ||
| Melaxen (pillid) | Melatoniin | Normaliseerib, parandab une kvaliteeti, kohandab keha ajavööndite muutumisega |
| Circadin (pillid) | Melatoniin | Reguleerib une ja ärkveloleku protsessi, normaliseerib öise une, vähendab stressi reaktsioone |
| Donormil (kihisevad või tavalised tabletid), analoog Sondoks | (Doksüülamiin) Doksüülamiin | Lõõgastav, hüpnootiline toime, uneaja vähendamine, uneaja pikenemine |
| Carvalol (Valocordin) (tilgad, tabletid) | Fenobarbitaal | Normaliseerib une, rahustab |
Oluline teada! Kombineeritud ravimid Corvalol ja Valocordin kuuluvad rahustite, unerohkude, kuid sisaldavad fenobarbitaali (sõltuvust tekitav ja sõltuvust tekitav komponent).
Kerged ravimid, mis ei põhjusta sõltuvust
Valides kerged börsivälised ravimid une normaliseerimiseks, peate meeles pidama, et selliseid vahendeid on rohkem kui tosin. Enne magamiskarbi ostmist peate ennast hoolikalt tutvuma mõju koosseisu ja omadustega.
| Ravimi nimi | Toimeaine | Meede |
|---|---|---|
| Taimsed preparaadid | ||
| Novo Passit (tabletid ja lahus) | Valerian, Melissa, naistepuna, Hawthorn | Rahustav, magav, depressiivne |
| Dormiplant (pillid) | Sidrunipallide ja palderjanide kombinatsioon | Sedatiivne, magav, une kvaliteedi parandamine |
| Melisana Klosterfrau (Elixir) | Ingveri, elekampaani, sidrunipallide, nelgi, angelika eeterlikud õlid | Hüpnootiline, rahustav |
| Persen öö (kapslid) | Melissa, piparmünt, palderjan | Unerohud, rahustav |
| Phyto sedaan (filterpakendid) | Origanum, Valerian, motherwort, magus ristik | Sellel on kerge efekt, mis hõlbustab magama jäämist. |
| Homöopaatia | ||
| Edas-306 Passambra (siirup)
| Kirg lill punane-valge, tagahoovis, palderjan, suhkur, vesi | Sedatiivne, vähenenud erutuvus, une normaliseerumine
|
| Glütsiin | Aminoäädikhappe + abiained | Vähendab une, normaliseerib une. |
See on oluline! Sõltuvus ravimitest võib olla nii psühholoogiline kui ka füüsiline. Sõltuvus võib areneda mis tahes ravimitele ja piisavalt kiiresti.
Ettevalmistused lastele, vanuritele, rasedatele naistele
Uned parandavad ravimid, samuti rasedate ja eakate inimeste tervist toetavad ravimid peaksid sisaldama taimseid koostisosi, mida on tõestanud teadusuuringud. Sünteetiliste analoogide asemel on efektiivne palderjan, piparmünt, sidrunbalm ja muud rahustavad maitsetaimed. Nad on osa järgmistest ravimitest: Dormiplant, Persen, Novo-Passit, Alora siirup.
Ettevaatust
Inimkond on harjunud, et terviseprobleeme saab lahendada mitte arsti juures, vaid apteegis, kus peaaegu kõik müüvad ilma retseptita, välja arvatud unerohud. Kuigi on olemas erand - taimsete ravimvormidega unerohud. Need on ravimid, millesse kuuluvad: piparmündid, palderjanide juured, emasloomad ja muud taimsed koostisosad.
Enamik inimesi peab neid ohutuks. Aga see ei ole tõsi. Näiteks ei ole palderjanne näidustatud maksahaigusega inimestele ja tahhükardiaga eakad inimesed võivad pärast ravimi katkestamist palderjaniga tekkida südamepuudulikkus.
Isegi tavaline kummel, humalakäbid, passionflower, sidrunipalm, mis on osa rahustavast käsimüügiravimist, ei ole iga inimese poolt hästi talutav. Ei ole soovitatav taimsete hüpnootikumide koosmanustamine teiste rahustitega.
Seega, kui on tarvis võtta unerohke, peate võtma ravimeid, mida arst tellis. Ja arstid soovitavad kasutada magamiskabiini lühikestel kursustel (mitte üle 21-30 päeva) ja mitte iga päev, vaid vaheaega (2 kuni 4 korda nädalas). Sageli ei ole unerohu võtmine, sest paljud selle rühma ravimid põhjustavad ebameeldivaid kõrvaltoimeid.
Unehäired kaotavad aja jooksul tõhususe, kui keha harjub ja inimene muutub nendest vahenditest sõltuvaks.
Kallis ja odav ravim
Mitte kõik kallid ravimid, mida müüakse apteegis unetuse vastu, on kavandatud teatud probleemide lahendamiseks - rahustamiseks, närvilisuse vähendamiseks, une kvaliteedi parandamiseks. Mida odavam on toode, seda vähem täiendavaid komponente see sisaldab. Samal ajal on neil ravimitel terapeutiline toime veidi. Mitte alati kallis ravim on tõhus. Arstide sõnul on närvihäirete ja unehäirete ravis hästi tõestatud ravimid kvaliteedi ja hinna suhte osas - Melaxen, Persen, Novo-Passit ja glütsiin.
Sobivus alkoholiga
Unetuse ravi ajal peate loobuma halbadest harjumustest. Eriti on vaja alkoholist loobuda, see on tõesti ohtlik. Mõned temaga magavad pillid ei ole absoluutselt ühilduvad. Selline plahvatusohtlik segu annab täiendavat koormust maksale, maole ja südamele.
Sõltuvuse oht ja selle vältimine
Alustada unerohke, teadke, et on olemas 4 „mitte“ reeglit:
- Ärge ületage arsti poolt soovitatud annust, kui ravim ei ole teid mõjutanud.
- Ärge jooge alkoholi samaaegselt unerohuga - nende kombinatsioon võib põhjustada kooma ja isegi surma.
- Ärge kasutage unerohi rohkem kui neli nädalat järjest.
- Ärge järsku lõpetage unerohu võtmine, selle annust tuleb järk-järgult vähendada, et pärast selle tühistamist ei halveneks uni.
See on oluline! Kui unetus ei kao kauem kui üks kuu ja tal on halb mõju päeva heaolule, häirib see keskendumist tööle, siis on vaja alustada ravi, pöördudes oma kohaliku arsti poole, kuid parem on somnoloogi külastada.
