Lapse sünniga muutuvad äsja vermitud vanemad radikaalselt mitte ainult elustiili, vaid ka korteri olukorra muutmiseks. Erilist tähelepanu pööratakse võrevoodi, kus laps veedab suurema osa ajast. Aga mis siis, kui tuss kategooriliselt ei taha selles magada?
Ühise une eelised ja puudused
Mitte ainult kultuuril ja ühiskonnal, vaid ka perekonnal, kus me kasvame, on suur mõju meie elule. Kuigi paljud teadlased on kinnitanud, et vanemate ja laste une jagamine on loendamatult kasulik, on une harjutanud juba aastakümneid.
Ajast ja ajast alates on ema ja isa olnud laste une valvuriteks. Vanemate ja laste ühine rahu on jätkuvalt levinud Aafrikas, Lõuna-Ameerikas ja Aasias.
Mõned vanemad võtavad oma lapsed ööks endale, teised paigutatakse voodi lähedusse spetsiaalsesse hoidikusse, et pidevalt hoiatada. Millised on üldise une plusse ja miinuseid ning mida eksperdid ütlevad?
Vastavalt ühele kõige kuulsamatele laste une valdkonna ekspertidele, Dr. Searsile, vähendab ühine une äkilise imiku surma sündroomi juhtude arvu.
See on seisund, kus laps unustab une ajal hingata. See juhtub kõige sagedamini esimese eluaasta jooksul. Dr Sears usub, et ema ühine une lapsega võrdleb oma biorütmi ja reguleerib hingamist.
Seda kinnitab veel üks tunnustatud ekspert laste une, antropoloog James McKenn. Ta lisab, et Jaapanis, kus unehäirete levitamise tava on kõige tavalisem, väikseim imikute suremus SIDSist.
Kuid Ameerika lastearst Harvey Kart märgib, et see on tõenäoliselt tingitud asjaolust, et jaapanlased eelistavad magada kõva madratsiga.
Arvamused ühise une kohta erinevad märkimisväärselt. Täna on see väga arutatud ja delikaatne teema.
Mõned eksperdid ütlevad, et lapsed peaksid oma lapse sünnist alates ohutult magama, kui teised ütlevad, et koos magamine on normaalne, loomulik ja isegi ilus. Ühine uni omab ekspertide arvates palju eeliseid, nimelt:
- Paljud inimesed ütlevad, et magamine koos emaga samas voodis muudab lapse sõltuvaks oma vanematest, mis võib hiljem mõjutada tema vaimset arengut. Psühholoogid väidavad vastupidi, et ema ja lapse selline lähedus esimestel eluaastatel toob kaasa lapse loomuliku arengu tervisliku enesehinnangu ja sõltumatuse;
- laste nutt eritab stressihormooni, nii et lapsed, kes hüüavad oma võrevoodi, saavad suure osa stressist, mis võib olla ohtlik nende vaimsele arengule, eriti esimestel elukuudel;
- Ema ei pea murenema toita;
- laps magab sügavalt oma ema kõrval;
- liigese une ajal reguleerivad lapsed temperatuuri;
- lapsed nutavad vähem;
- ühine uni annab lastele enesekindluse ja kaitse;
Kuid hoolimata kõigist unerežiimi jagamise eelistest on selle praktika puudused:
- lapse ohutus. Kahjuks on sageli juhtumeid, kui laps on vigastatud või halvem - sureb nende vanemate kurnamise tõttu;
- rindade sõltuvus. Väga tihti kasutab laps nukkude tõttu nukku;
- raskused uude kohta üleminekusse;
Kõik on oma plusse ja miinuseid ning on vaja mõista, et iga laps on individuaalne. Mis sobib, võib kahjustada teist. Igal juhul peate konsulteerima oma partneriga ja leidma ühise lahenduse, mis ei kahjusta last ega teie perekondlikke suhteid.
Millal õpetada last oma võrevoodi magama?
Uuringud näitavad, et lapsed magavad paremini oma emaga ja nutavad vähem, sest vanemate juuresolekul on neile lohutav mõju. Aga kui laps vananeb, hakkab tema kohalolek vanema voodis.
Töötab isa ja ema kaebavad sageli une puudumise pärast ja see toob kaasa tõhususe vähenemise. Sageli on see ühine puhkus, mis rikub vanemate isiklikke suhteid. Sel juhul ei ole muid võimalusi, kui õpetada last oma võrevoodi magama.
Mida vanem laps on, seda raskem on üksi magada. Pidage meeles, et laps ei õpi üksi magama, kui ta on sageli stressirohkete olukordade all. See võib olla uue pereliikme tekkimine, kohanemine lasteaias, ümberpaigutamine, ema lahkumine tööle või haigus.
Perioodil, mil laps õpib üksi magama, ei tohiks te õpetada talle muid oskusi, näiteks poti õpetamiseks, sest see võib aeglustada ja raskendada une õppimist. Kui last õpetatakse algusest peale, et tema ema toidab teda enne, kui ta sügavas unes magama hakkab, ei õpi laps magama üksi.
On väga oluline, et õhtusöögil tekiksid õhtusöögid. Tavaliselt eelneb öisele puhkusele hammaste harjamine, duši võtmine või muinasjutte lugemine.
On loogiline, et laps ei tea ikka veel, kuidas kohe magama minema, kui valgus kustub, kuid mida kiiremini ta hakkab seda õppima hakkama, seda kiiremini harjub ta magama ilma probleemideta. Selleks, et laps saaks oma asukohas rahulikult magada, on vaja luua eritingimused:
- kerged ja hingavad ööriided;
- õhutemperatuur peaks olema 18-20 kraadi;
- kõrge kvaliteediga madrats;
- Ärge jätke väikest last magama magama.
Valiku voodid näriliste jaoks
Kuna väikesed lapsed veedavad unistuses umbes 16 tundi päevas, on väga oluline valida õige võrevoodi, kus laps veedab suurema osa ajast. Peate teadma järgmist:
- võrevoodi peaks olema tugev ja stabiilne ilma teravate servade ja eenditeta. Reeglina on pöök või männist valmistatud voodi suurepärane;
- peavoodi suurus 120x60 cm;
- kui voodi on ratastel, peab see olema varustatud rattapidurisüsteemiga;
- Madratsite valik on mõnikord olulisem kui voodi valik. Naturaalsete täidistega madratsid sobivad kõige paremini väikelastele;
- tõesti hea mööbel ei tohiks olla odav, kui sa kohad odavalt võrevoodi, siis tõenäoliselt säästis tootja materjalide kvaliteeti.
Ärge asendage võrevoodi mängupesasid ega hällid reisimiseks.
Kuidas õpetada ühe kuu vanust imikut võrevoodi?
Peame mõistma, et väikeste laste une rütm areneb järk-järgult ja seetõttu erineb lapse une märkimisväärselt täiskasvanutest, eriti elu esimestel nädalatel ja kuudel.
Elu esimestel kuudel ei saa last seletada, miks ta peaks oma emalt eralduma ja magama üksi, kuid on oluline luua mugavad tingimused rahuliku une jaoks. See tähendab õiget õhutemperatuuri ruumis, sobivaid ööriideid ja öövalgustust, mis loob meeldiva atmosfääri.
Kui laps saab oma vanematelt oma esimesest sünnipäevast eraldi magada, siis ei pea ta teda õpetama iseseisvalt magama. Aga kui laps on harjunud magama oma ema kõrval, siis peab ta proovima nii, et "kolimine" uude kohta oleks vähem rahutu.
Kuidas õpetada üheaastast last magamaminekut
Laps peab mõistma, et igal pereliikmel on oma voodi. Kui laps keeldub kategooriliselt oma võrevoodis magamaminekust ja nõuab sinuga magamist, siis peaksite arvama, et selleks on põhjust.
Sellised näiliselt tähtsusetud asjad võivad väikese mehe jaoks suureks erinevuseks olla. Sageli juhtub, et laps on armukade äsja ilmunud venna või õe eest, kes saab oma vanematega kergesti magada.
Selleks, et õpetada ühe-aastast last magama omaette, võite alustada esimest korda oma voodit tema peale, pärast kaitseraua eemaldamist. Teine võimalus on puistata beebi oma võrevoodi, öeldes, et tal on ilus koht magamiseks.
Pidage meeles, et kui laps hoiab samal ajal öösel või öösel magama, siis on tal lihtsam režiimiga kohaneda ja harjuda uue kohaga. Lisaks proovige valida oma lapsele teddy sõber, kes magab oma lapsega magama.
Kuidas tegutseda, kui laps on vanem kui 2 aastat?
Kui 5-aastaselt ei ole laps ise magama magama õppinud, võib see hiljem muutuda suureks probleemiks. Pärast 2. eluaastat saavad lapsed täiesti aru, mida vanemad vajavad.
Peale selle kannatavad lapsed kõige sagedamini õudusunenäod ja muud probleemid.
Selleks, et harjumust harjutada iseseisvaks uneks, peate järgima mõningaid reegleid:
- andma talle enesekindluse ja rahu;
- kannatlikkust;
- luua õhtune rituaalid;
- vali õige madrats ja ööriided.
Pidage meeles, et une stiil areneb koos vanusega, nii et kui te pööramate piisavalt tähelepanu lapsepõlvest une sünnist, siis tulevikus ei ole teil probleeme uue voodiga liigutamisega.
Dr. Komarovski soovitused
Dr Komarovsky soovitab alustada lapsevoodi üleviimist väga varajases eas, sest mida hiljem see juhtub, seda rohkem vanemaid kurdavad, et nende väikesed saavad tujukaks.
Selles vanuses on režiimiga harjunud harjumus. Laps peaks teadma, et tal on oma puhkepaik, kus ta peaks ainult magama.
Enne magamaminekut õhkige kindlasti lapse tuba ja loe lapsele oma lemmikraamat. Selleks, et murenema kiiremini magama, võib tema lemmik pehme mänguasi või öövalgus aidata.
Vanemate sagedased vead
Beebi uni on noorte vanemate jaoks üks kõige tavalisemaid probleeme. Tihti teevad lapse vaikse ja korrapärase une nimel ema ja isa samu vigu.
Järgmisel videol on mõned veel kasulikud nõuanded selle teema kohta.
